Ожирение верхней части туловища или кортизоловое ожирение

КАК ПОХУДЕТЬ?

Быстро и без вреда для здоровья. Портал о лечебном питании и правильных диетах

Победа над жиром в Ваших руках!

Давайте подробно рассмотрим особенности различных залежей жира и соответствующие методы борьбы с ними. Вы получите возможность найти свой собственный случай и НАМЕТИТЬ СОБСТВЕННУЮ СТРАТЕГИЮ УНИЧТОЖЕНИЯ ЖИРА.

ВНИМАНИЕ. Если вы найдете у себя не один, а несколько из указанных признаков и «месторождений» жира, это будет означать, что причина вашего ожирения — не единственная.

ИТАК, ЧЕТЫРЕ ВИДА И ЧЕТЫРЕ МЕСТА ЗАЛЕГАНИЯ ЖИРА

  • Глубинный жир на животе — фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
  • Поверхностный жир на животе — порождение стресса.
  • Женский целлюлит — порождение гормональных и сосудистых нарушений.
  • Ожирение верхней части туловища, или кортизоловое ожирение,

… а также два «совмещенных» вида ожирения:

  • Конституциональное семейное ожирение
  • Нервное ожирение

Глубинный жир на животе

Признаки: Круглый шарообразный живот, нарастающий сначала очень быстро, а затем — медленно, но неуклонно.

Отрыжка, икота, вздутие живота, повышенное газообразование (метеоризм) после еды; сонливость после еды, особенно совмещенной с алкоголем.

Случаи диабета в семье; повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Причина: Плохая восприимчивость организма к инсулину. Избыточный инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, переориентирует потребляемые углеводы с крови на запасание жира.

Что делать? Приводить в порядок поджелудочную железу, повышать восприимчивость мозга и мышц к инсулину. Для этого необходимо строгое регулирование потребления углеводов как по количеству, так и по качеству.

ВНИМАНИЕ. Глубинный жир на животе бывает не только у мужчин, но и у женщин, особенно часто он возникает во время менопаузы, когда снижается выработка женских половых гормонов — эстрогенов.

Поверхностный жир на животе

Признаки: Сильно выдающийся вперед живот (от области желудка до лобка).

«Фартук» на передней части живота.

Скачкообразное разрастание живота в периоды стресса или тревожности.

Легкие явления отрыжки и метеоризма уже в начале еды; тяга к сладкому из-за гипогликемии (недостатка сахара в крови).

Причина: Мощные выбросы инсулина и, как следствие — быстрое и почти полное переориентирование потребляемых с пищей углеводов на образование жира, вместо того чтобы направлять их в кровь для вырабатывания энергии.

Что делать? Избирательно ограничить углеводы, исключить простые сахара. Бороться со стрессом.

Женские целлюлиты

Признаки: «Бедра штангиста» из-за гормональных нарушений.

Целлюлит из-за нарушений капиллярного кровообращения верхних и нижних конечностей. (Характерный симптом — чрезмерная чувствительность к холоду, зябкость рук, ног, кончика носа.)

Целлюлит из-за нарушений венозного кровообращения (ноги часто опухают). На них видны набухшие, синие вены по причине недостаточного венозного кровообращения.

Причины: Этот мягкий и прохладный на ощупь жир появляется чаще всего, когда девочка превращается в девушку, по мере полового созревания, и увеличивается с каждой беременностью. С течением лет прогрессирует медленно, но верно. Повышенное накопление жира и образование женских целлюлитов в указанных местах связано с потерей жировыделяющих бета-рецепторов.

Что делать? Избирательно ограничить углеводы. Заниматься упражнениями для устранения целлюлита на проблемных местах. Обратиться к врачу.

Ожирение верхней части туловища, или Кортизоловое ожирение

Признаки: Часто сопровождается ощущением постоянного тепла и повышенным потоотделением.

Причины: Повышенный уровень кортизола при постоянном переедании и/или при лечении препаратами на базе кортизона; переедание.

Что делать: Ограничить общую калорийность рациона. Вернуться к нормальному питанию, а также отменить медицинские препараты, послужившие причиной возникновения избыточного жира. Это поможет вам быстро вернуться к норме (при условии, что эти препараты не привели к длительным, стойким нарушениям).

Конституциональное семейное ожирение

Признаки: Возникает в определенные моменты жизни: в результате детских болезней, психологических потрясений, замужества, беременностей и в дальнейшем поэтапно прогрессирует. Носит наследственный характер. Другие члены семьи могут иметь подобные особенности фигуры. Отрыжка, икота, повышенное газообразование после еды, часто — сонливость; общая зябкость.

Причины: Сочетание двух причин, как правило, наследственного характера: плохое функционирование поджелудочной железы (углеводы пищи переориентируются преимущественно на пополнение жировых запасов); замедленное высвобождение жира из запасов из-за потери жировыделяющих бета-рецепторов и «лености» (гипофункции) щитовидной железы.

Что делать: Лечить нарушения поджелудочной и щитовидной желез.

Строго ограничить углеводы (при лишнем весе более 15 кг) либо избирательно ограничить углеводы (при лишнем весе менее 15 кг).

Большое нервное ожирение

Признак: Жир охватывает все части тела — лицо, шею, грудную клетку, живот, бедра, ягодицы.

Причины: Психологические. Стрессы, депрессивные состояния приводят к нарушению общего равновесия в организме и разрегулированию обмена веществ; как правило, нервное ожирение возникает в результате резкого психологического шока; нередко сопровождается булимией, которой, в свою очередь, могла предшествовать анорексия.

Что делать: Срочно обратиться к специалисту для лечения булимии. Привести в порядок нервную систему. Строго ограничить углеводы.

Использованные источники: wiki-diet.ru

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Ожирение 3 степени военный билет

  Патологическое ожирение я

О каких проблемах говорит ожирение в определенном месте

Ожирение является одной из основных болезней современности. Всемирная организация здравоохранения сообщает, что в 2014 году более 1,9 миллиарда взрослых людей во всем мире имели избыточный вес. Это огромное число, которое составляет почти 40 процентов взрослого населения мира. Но что хуже всего — около 41 миллиона детей в возрасте до 5 лет имели избыточный вес в 2014 году.

Однако несмотря на эти ужасающие цифры, нужно понимать, что ожирение — это не всегда одно и то же для каждого человека. По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, исследование, проведенное в Университетом Шеффилда и Гарвардской школой общественного здравоохранения показало, что существует шесть различных типов людей, страдающих ожирением. Это: молодые, здоровые женщины; тяжело пьющие мужчины; несчастные или психически нездоровые мужчины и женщины среднего возраста; состоятельные и здоровые лица преклонного возраста; физически больные, но счастливые пожилые люди; и самые бедные люди, лишенные достойного финансового обеспечения и здравоохранения.

Зная свой собственный тип ожирения, можно сделать вывод, что является главной причиной того, почему вы набираете вес, и, следовательно, понять, как от него начать избавляться. Так, беспокойная женщина средних лет, вероятно, имеет проблемы, влияющие на ее вес, отличные от тех, которые имеет тяжело пьющий человек. И решения для них будут также сильно отличаться. Впрочем, они оба должны включать в себя спорт, тренировки и упражнения.

Также исследователи постарались собрать данные относительно того, на какой части тела расположен жир у человека и сопоставить их с его образом жизни. Согласно этим исследованиям, по расположению жира на теле можно понять, что является главной причиной ожирения и как лучше всего от него избавиться.

1. Итак, ожирение верхней части тела. Это признак сильного переедания. Требуется, в первую очередь, здоровое сбалансированное питание (и не в таких количествах!), и физические упражнения. По данным исследования клиники Mayo в 2008 году, ожирение верхней части тела является основным фактором риска развития сахарного диабета 2 типа, а иногда и 1 типа, гипертонии и прочих заболеваний. Поэтому очень важно, чтобы человек, страдающий от ожирения верхней части тела, серьезно отнесся к своему весу уже сегодня.

2. Набухший живот, скорее всего, является результатом чрезмерного потребления алкоголя. В этом случае человеку необходимо значительно уменьшить количество алкогольных напитков, потребляемых в день, а лучше вообще избавиться от этой привычки. Кроме того, конечно, не помешают физические упражнения, чтобы разогнать жир по телу, и более сбалансированное питание.

3. Жир в нижней части живота является общим признаком депрессии и тревоги, и такое ожирение лучше всего лечить двумя способами одновременно: с помощью снятия напряжения (йога, позитив, новые занятия) и физических упражнений.

4. Большой выступающий живот и жир на верхней части спины является результатом сидячего образа жизни. Вполне возможно, человек с этим типом распределения жира станет свидетелем того, как жир на его теле начнет практически таять, как только он составит и начнет выполнять регулярную программу спортивных упражнений хотя бы в течение нескольких дней. Человек с таким ожирением должен поддержать уровень сахара в крови всегда в норме. Ему лучше всего придерживаться дробного питания.

Для всех четырех типов ожирения верхней части тела рекомендуется от 30 до 60 минут аэробики умеренной интенсивности по пять дней в неделю. Такие мероприятия включают в себя бег трусцой, езду на велосипеде, пешие прогулки и плавание. Подобные процедуры помогут уменьшить жир в области талии и живота.

5. Ожирение нижней части тела чаще встречается у женщин, чем мужчин. Для борьбы с жиром здесь женщины должны проводить тренировки с отягощениями, а также делать упражнения для улучшения сердечно-сосудистой системы.

6. Ожирение нижней части тела до самого низа ног чаще всего встречается у беременных женщин. Для борьбы с этим типом ожирения только что родившей женщине лучше всего проконсультироваться с ее врачом.

7. Распределение жира в организме в нижней части тела называют часто “гиноидом” или грушевидной фигурой тела. Здесь подойдут упражнения, нацеленные на сжигание жира в области бедер и на ягодицах. Такие упражнения быстро сжигают калории, уменьшить жир в нижней области тела, а также улучшает все, что касается сердечно-сосудистой системы.

Но важно помнить, что ожирение — это болезнь, но болезнь излечимая — исключительно вами. Чем раньше вы займетесь своим телом и изгоните из него жир, тем здоровее вы будете всю оставшуюся жизнь.

Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, если решите менять свою диету и прибегать к другим методам сбрасывания жира — традиционным и нетрадиционным тоже.

Использованные источники: tu-baginya.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Лечение ожирение пансионаты

  Ожирение 1-3 степени

Ожирение верхней части туловища или кортизоловое ожирение

Морфомедицина как научное направление была основана в 1975 году французским врачом, доктором ЖАКОМ МОРОНОМ. Главным, и неизменно подтверждавшимся его открытием было РАЗЛИЧНОЕ ПРОИСХОЖДЕНИЕ ЖИРА НА РАЗЛИЧНЫХ ЧАСТЯХ ТЕЛА. Собственно, слово «морфология» и указывает на различие форм. Жак Морон доказал в своих работах («Практическое руководство по ожирению» и «Ключ к весу»), что жир располагается на теле не случайным образом, а в зависимости от причин, порождающих образование этого жира. Первая из этих книг предназначена для медиков-профессионалов, а вторая, написанная в 1975 году и получившая огромную известность, — для широкой публики. В «Ключе к весу» Жак Морон не только популярно изложил принципы своей теории, но и описал историю своей собственной борьбы с ожирением. Сегодня Жака Морона уже нет в живых. Он скоропостижно скончался в 1993 году.

МЕЖДУНАРОДНОЕ ОБЩЕСТВО МОРФОМЕДИЦИНЫ (LA SOCIETE INTERNATIONALE DE MORPHOMEDECINE) было основано в 1988 году по инициативе французских, немецких, итальянских, испанских, швейцарских и русских врачей – последователей и учеников доктора Жака Морона в целях координации научных исследований, обмена опытом, организации публикаций и повышения квалификации новых поколений врачей.

Научное и клиницистское кредо морфомедицины формулируется в виде нескольких кратких тезисов:

  • ТОЛСТЕТЬ – НЕ ОЗНАЧАЕТ МНОГО ЕСТЬ.
  • ТЕРЯТЬ ВЕС – ЕЩЕ НЕ ОЗНАЧАЕТ ТЕРЯТЬ ИМЕННО ЖИР.
  • КАК НЕ СУЩЕСТВУЕТ ЕДИНОЙ ПРИЧИНЫ ОЖИРЕНИЯ, ТАК И НЕ СУЩЕСТВУЕТ ЕДИНОГО РЕЦЕПТА ПОХУДЕНИЯ типа «Меньше ешь и больше двигайся».
  • СУЩЕСТВУЮТ РАЗЛИЧНЫЕ ТИПЫ ЖИРА РАЗЛИЧНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ, РАЗЛИЧНОГО РАЗМЕЩЕНИЯ И РАЗЛИЧНОЙ СИМПТОМАТИКИ, И КАЖДОМУ ВИДУ ЖИРА СООТВЕТСТВУЕТ СВОЕ СПЕЦИФИЧЕСКОЕ НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ.
  • ХУДЕТЬ И СТРОЙНЕТЬ – ОЗНАЧАЕТ НАПРАВЛЕННО И ДИФФЕРЕНЦИРОВАННО УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ОБМЕНОМ ВЕЩЕСТВ ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЧТОБЫ ТЕРЯТЬ ИЗЛИШКИ ЖИРА.

ЖИР И ЕГО ФУНКЦИОНИРОВАНИЕ

В материалах Междунароного института морфомедицины этому вопросу уделяется особое внимание. Вот основные положения, содержащиеся в материалах Института.

В теле мужчины в норме содержится от 10 до 14 процентов веса в виде жира, в теле женщины – от 18 до 22 процентов. Примерно 35 миллиардов жировых клеток несут в себе резервы «горючего» для нашего организма. Жир вырабатывается в конце каждой еды из потребляемых углеводов и жира. У мужчин жир располагается преимущественно на верхней части тела – на животе и груди, у женщин – главным образом на нижней.

К концу трапезы 70 процентов съеденных углеводов поступают в кровь и используются как источник энергии на протяжении примерно шести последующих часов. Остальные 30 процентов отправляются к жировые клетки, где и преобразуются в жир и запасаются впрок. Этот процесс называется ЛИПОГЕНЕЗОМ. Извлечение жира из запасов происходит, когда организму не хватает «топлива». Так бывает, например, во время ночного сна, а также днем, когда человек «протратится» в смысле расхода энергии, и не успеет поесть. Процесс расходования жировых запасов называется ЛИПОЛИЗОМ.

Распределение сахаров на пополнение энергии (70процентов) и запасание жира (30 процентов) зависит от функционирования гормона поджелудочной железы ИНСУЛИНА. Если выработка или восприимчивость организма к инсулину нарушены, а это бывает очень и очень часто, углеводы переориентируются: большая часть их направляется в жировые запасы (ГИПЕРЛИПОГЕНЕЗ), а меньшая – в кровь. Таким образом, кровь оказывается обедненной источниками энергии – углеводами, и поэтому человек даже после обильной еды чувствует себя еще более обессиленным, чем до. Живот раздут, а прироста энергии нет, отсюда и приступы слабости. Человек неудержимо превращается в толстого дистрофика.

ЛИПОЛИЗ (извлечение жира из запасников для пополнения энергии организма) в этом случае также обычно нарушен. Липолиз регулируется двумя гормонами, главный из которых – АДРЕНАЛИН — вырабатывается надпочечниками. Адреналин «командует» клеткам накапливать жир, стимулируя находящиеся на мембранах жировых клеток жирозапасающие альфа-рецепторы, и выбрасывать жир, стимулируя находящиеся на мембранах же жировыделяющие бета-рецепторы. Альфа-рецепторы поддерживают запасание жира, бета-рецепторы разблокируют расходование жира. В норме у человека имеется равновесие между количеством альфа- и бета-рецепторов. Но в некоторых частях тела может наблюдаться потеря или нахватка жировыделяющих бета-рецепторов, и тогда именно в этих местах равновесие нарушается, и возникают излишние запасы жира. Получается, что ТОЛСТЕТЬ – ЭТО ЗНАЧИТ ПЛОХО УДАЛЯТЬ ЗАПАСАЕМЫЙ ЖИР. Процесс этот специалисты именуют ГИПОЛИПОЛИЗОМ. По этой теме см. также КАК ОБРАЗУЕТСЯ ЖИР.

Второй гормон называется ГЛЮКАГОНОМ. Он вырабатывается поджелудочной железой, и на функционирование его оказывает непосредственное влияние инсулин. Когда инсулиновый механизм нарушен, неизбежно нарушен и глюкагоновый процесс. По статистике, около двух третей населения промышленно развитых стран страдает нарушениями инсулинового механизма. Примерно четверть этих людей имеет легкие нарушения, половина – длительные и серьезные, и, наконец, еще у одной четверти положение осложняется диабетом и/или сердечно-сосудистой патологией.

В нарушениях инсулинового обмена могут быть повинны ТРИ ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ:

    1. НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ: случаи диабета и сердечно-сосудистых заболеваний в семье. Нарушения инсулинового обмена проявляются во взрослом возрасте.
    2. СТРЕСС, нарушающий работу поджелудочной железы.
    3. ПРИЕМ РАЗЛИЧНЫХ МЕДИКАМЕНТОВ, как традиционных, так и новых (противовоспалительных средств, кортизона, препаратов пенициллина, женских гормонов, антидепрессантов или нейролептиков, антиаллергических лекарств, некоторых противоугревых средств и т.д.).

Вот лишь некоторые, далеко не все, из видов жира, собирающегося на различных местах:

Использованные источники: www.pohudet.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Лечение ожирение пансионаты

  Ожирение 1-3 степени

Ожирение верхней части туловища, или кортизоловое ожирение

46.53.203.210 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.

Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)

очень нужно

Использованные источники: studopedia.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Лечение ожирение пансионаты

  Ожирение и фвд

КАК ПОХУДЕТЬ?

Быстро и без вреда для здоровья. Портал о лечебном питании и правильных диетах

Победа над жиром в Ваших руках!

Давайте подробно рассмотрим особенности различных залежей жира и соответствующие методы борьбы с ними. Вы получите возможность найти свой собственный случай и НАМЕТИТЬ СОБСТВЕННУЮ СТРАТЕГИЮ УНИЧТОЖЕНИЯ ЖИРА.

ВНИМАНИЕ. Если вы найдете у себя не один, а несколько из указанных признаков и «месторождений» жира, это будет означать, что причина вашего ожирения — не единственная.

ИТАК, ЧЕТЫРЕ ВИДА И ЧЕТЫРЕ МЕСТА ЗАЛЕГАНИЯ ЖИРА

  • Глубинный жир на животе — фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
  • Поверхностный жир на животе — порождение стресса.
  • Женский целлюлит — порождение гормональных и сосудистых нарушений.
  • Ожирение верхней части туловища, или кортизоловое ожирение,

… а также два «совмещенных» вида ожирения:

  • Конституциональное семейное ожирение
  • Нервное ожирение

Глубинный жир на животе

Признаки: Круглый шарообразный живот, нарастающий сначала очень быстро, а затем — медленно, но неуклонно.

Отрыжка, икота, вздутие живота, повышенное газообразование (метеоризм) после еды; сонливость после еды, особенно совмещенной с алкоголем.

Случаи диабета в семье; повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Причина: Плохая восприимчивость организма к инсулину. Избыточный инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, переориентирует потребляемые углеводы с крови на запасание жира.

Что делать? Приводить в порядок поджелудочную железу, повышать восприимчивость мозга и мышц к инсулину. Для этого необходимо строгое регулирование потребления углеводов как по количеству, так и по качеству.

ВНИМАНИЕ. Глубинный жир на животе бывает не только у мужчин, но и у женщин, особенно часто он возникает во время менопаузы, когда снижается выработка женских половых гормонов — эстрогенов.

Поверхностный жир на животе

Признаки: Сильно выдающийся вперед живот (от области желудка до лобка).

«Фартук» на передней части живота.

Скачкообразное разрастание живота в периоды стресса или тревожности.

Легкие явления отрыжки и метеоризма уже в начале еды; тяга к сладкому из-за гипогликемии (недостатка сахара в крови).

Причина: Мощные выбросы инсулина и, как следствие — быстрое и почти полное переориентирование потребляемых с пищей углеводов на образование жира, вместо того чтобы направлять их в кровь для вырабатывания энергии.

Что делать? Избирательно ограничить углеводы, исключить простые сахара. Бороться со стрессом.

Женские целлюлиты

Признаки: «Бедра штангиста» из-за гормональных нарушений.

Целлюлит из-за нарушений капиллярного кровообращения верхних и нижних конечностей. (Характерный симптом — чрезмерная чувствительность к холоду, зябкость рук, ног, кончика носа.)

Целлюлит из-за нарушений венозного кровообращения (ноги часто опухают). На них видны набухшие, синие вены по причине недостаточного венозного кровообращения.

Причины: Этот мягкий и прохладный на ощупь жир появляется чаще всего, когда девочка превращается в девушку, по мере полового созревания, и увеличивается с каждой беременностью. С течением лет прогрессирует медленно, но верно. Повышенное накопление жира и образование женских целлюлитов в указанных местах связано с потерей жировыделяющих бета-рецепторов.

Что делать? Избирательно ограничить углеводы. Заниматься упражнениями для устранения целлюлита на проблемных местах. Обратиться к врачу.

Ожирение верхней части туловища, или Кортизоловое ожирение

Признаки: Часто сопровождается ощущением постоянного тепла и повышенным потоотделением.

Причины: Повышенный уровень кортизола при постоянном переедании и/или при лечении препаратами на базе кортизона; переедание.

Что делать: Ограничить общую калорийность рациона. Вернуться к нормальному питанию, а также отменить медицинские препараты, послужившие причиной возникновения избыточного жира. Это поможет вам быстро вернуться к норме (при условии, что эти препараты не привели к длительным, стойким нарушениям).

Конституциональное семейное ожирение

Признаки: Возникает в определенные моменты жизни: в результате детских болезней, психологических потрясений, замужества, беременностей и в дальнейшем поэтапно прогрессирует. Носит наследственный характер. Другие члены семьи могут иметь подобные особенности фигуры. Отрыжка, икота, повышенное газообразование после еды, часто — сонливость; общая зябкость.

Причины: Сочетание двух причин, как правило, наследственного характера: плохое функционирование поджелудочной железы (углеводы пищи переориентируются преимущественно на пополнение жировых запасов); замедленное высвобождение жира из запасов из-за потери жировыделяющих бета-рецепторов и «лености» (гипофункции) щитовидной железы.

Что делать: Лечить нарушения поджелудочной и щитовидной желез.

Строго ограничить углеводы (при лишнем весе более 15 кг) либо избирательно ограничить углеводы (при лишнем весе менее 15 кг).

Большое нервное ожирение

Признак: Жир охватывает все части тела — лицо, шею, грудную клетку, живот, бедра, ягодицы.

Причины: Психологические. Стрессы, депрессивные состояния приводят к нарушению общего равновесия в организме и разрегулированию обмена веществ; как правило, нервное ожирение возникает в результате резкого психологического шока; нередко сопровождается булимией, которой, в свою очередь, могла предшествовать анорексия.

Что делать: Срочно обратиться к специалисту для лечения булимии. Привести в порядок нервную систему. Строго ограничить углеводы.

Использованные источники: wiki-diet.ru