Ожирение метеоризм

Как избавиться от метеоризма, как от главной причины избыточного веса

23.11.2016 | 19:11 | Joinfo.ua

Застегнуть любимые брюки иногда кажется невыполнимой миссией, из-за избыточного веса, как последствия вздутия живота. Для того, чтобы избавится от таких неприятных проблем,необходимо начать с работы над кишечной микрофлорой, передает Joinfo.ua.

7 простых советов, как избавиться от метеоризма:

1. Употребляйте пробиотики

Продукты, богатые полезными бактериями, в том числе йогурт и кефир, или пробиотические добавки помогут быстро и эффективно сбалансировать кишечную микрофлору и избавиться от расстройства желудка.

Пробиотики действуют, как поддерживающая терапия в случае нарушения пищеварения, который обычно проявляется диареей, вздутием живота. Проконсультируйтесь со своим врачом или фармацевтом, какие пробиотические добавки или лекарства будут лучшими для вас.

2. Неподвижный образ жизни

Слишком малое количество физической активности может привести к запорам, которые, в конечном счете, вызывают метеоризм. Чтобы избежать этого, в вашем рационе должны преобладать продукты питания из цельного зерна, фрукты, овощи, орехи и семена. Пейте много жидкости, по крайней мере, от 6 до 8 стаканов воды в день и найдите время для физической активности пять раз в неделю в течение 30 минут.

3. Непереносимость пшеницы и лактозы

Аллергии и непереносимость некоторых продуктов может привести к увеличению газообразования. Было бы лучше проконсультироваться с вашим врачом, если вы подозреваете, что у вас есть аллергия на продукты питания.

4. Не переусердствуйте с газированными напитками

Как сообщает наш журналист Ульяна Улиткина, пузырьки в газированных напитках, даже диетических, часто становятся причиной удержания газа в желудке и производят метеоризм. Поэтому, вместо газировок пейте травяные чаи или натуральные лимонады из лимона и мяты.

5. Ешьте медленно

Ешьте медленно и наслаждаться едой. Хорошо пережевывайте пищу, и прием пищи не должен быть менее 30 минут.

6. Не переусердствуйте с жевательной резинкой

Чрезмерное употребление жевательной резинки, неизбежно приводит к заглатыванию воздуха, которые заставляют вас чувствовать себя «раздутой». Если у вас есть привычка весь день жевать что-то, то замените жевательную резинку на перечную сосательную конфету, или натуральные конфеты из фруктов.

7. Продукты с пониженным уровнем сахара

Те, кто употребляет продукты с пониженным сахаром или с искусственными подсластителями, часто страдают от метеоризма. Не употребляйте эти продукты или ограничьте потребление до двух приемов пищи или напитков в день.

Использованные источники: joinfo.ua

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Лечение ожирение пансионаты

  Ожирение 1-3 степени

Метеоризм (вздутие живота)

Метеоризм (вздутие живота)

Метеоризм – синдром, характеризующийся повышенным скоплением газов в пищеварительном тракте, которое сопровождается вздутием живота, отрыжкой, схваткообразными болями.

Метеоризм может развиться у практически здоровых людей при переедании или после употребления пищевых продуктов, способствующих газообразованию в кишечнике. Кроме этого он может быть симптомом неправильной работы пищеварительной системы при различных болезнях и состояниях, которые требуют своевременной диагностики и лечения.

Симптомы

• Клинически метеоризм проявляется вздутием живота или приступами схваткообразных болей по типу кишечной колики.

• Может сопровождаться тошнотой, отрыжкой, снижением аппетита, запором или поносом.

• Специалисты выделяют два варианта проявлений метеоризма:

• Выраженное вздутие живота при незначительном отхождении газов из-за спазмов кишечника, ощущения распирания и боли в животе.

• Постоянное бурное отхождение газов, «урчание» и «переливания» в животе.

Когда обращаться к врачу?

При симптомах метеоризма, которые не удается устранить диетой, необходимо обратиться к врачу для обследования.

Врачебные назначения

О б с л е д о в а н и е

Цель обследования – исключить заболевания кишечника и других органов пищеварения, которые могли вызвать метеоризм. Обычно применяют:

• эндоскопическое исследование толстой кишки (ректороманоскопия, колоноскопия);

• ультразвуковое исследование брюшной полости;

• бактериологическое исследование микрофлоры кишечника и пр.

Л е ч е н и е

Лечение метеоризма состоит в устранении причины повышенного газообразования. Врачи обычно рекомендуют соблюдение диеты, назначают лекарственные средства. При выявлении заболеваний, вызвавших метеоризм, проводят их лечение (см. Колит, Лактазы недостаточность, Панкреатит, Целиакия, Энтерит и др.).

Диета. Развитию метеоризма способствуют богатые пищевыми волокнами, особенно грубой клетчаткой, продукты: бобовые (прежде всего цельные и/или недостаточно проваренные), отруби, белокочанная капуста, репа, брюква, кожура и кожица плодов и овощей, недозрелые фрукты, ягоды и овощи; сильно газированные напитки и напитки, в которых самостоятельно протекают реакции ферментации и брожения (квас, кефир).

Указанные продукты, нередко только индивидуально плохо переносимые, следует ограничить или исключить (временно илипостоянно) из питания. Надо учитывать, что в развитии метеоризма большее значение имеет не сам продукт, а его количество, а также сочетание с другими продуктами, например потребление винограда или огурцов после питья молока или кефира.

Лекарственные средства. Назначают препараты уменьшающие газообразование в кишечнике (ветрогонные): Диметикон Метеоспазмил Панкреофлат • Ромашки цветков настой • Симетикон (Симикол, Эспумизан) • Уголь активированный • Укропогородный • Фенхель • Юниэнзим с МПС.

Домашние средства

Рецепты народной медицины для внутреннего употребления

? Порошок семян моркови – 1 г. Принимать 3 раза в день как хорошее ветрогонное средство.

? Трава донника лекарственного – 10 г. Залить в термосе 2 стаканами кипятка, настаивать 1 ч, пить холодным по 1/2 стакана за час до еды 2–3 недели.

? Корневище дягиля лекарственного измельчить и принимать в виде порошка по 0,5 г 3 раза в день. Курс лечения – 2 недели.

? Цветки пижмы обыкновенной – 5 г. Залить в термосе 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин и принимать по 2 ст. л. до еды 2–3 раза в день в течение 10 дней. Беременным и детям настой пижмы противопоказан.

? Трава полыни горькой – 10 г. Залить в термосе 1 стаканом кипятка, настоять 30–40 мин, принимать по 1 ст. л. за час до еды 2–3 раза в день в течение 7–10 дней. При необходимости курс лечения можно повторить через 1–2 месяца.

? Цветки ромашки аптечной – 3 ст. л. Залить в термосе 0,5 л кипятка и настаивать 3–4 ч. Принимать по 1 стакану за полтора часа до еды 2 раза в день не менее 3 недель.

Использованные источники: info.wikireading.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Лечение ожирение пансионаты

  Ожирение и фвд

Метеоризм и ожирение

Вопрос: Возник метеоризм. Сначала стала замечать его после употребления кофе, из-за этого ограничила его приём практически полностью. Потом был сильный кашель и пошло-поехало, всё чаще и чаще, когда кашляю, при мочеиспускании, сейчас уже и при смехе. Вылез геморрой. Видимо для полного счастья. Ну и при всём при этом лишний вес (ожирение). Посоветуйте что-нибудь.

20 ноября 2014, 23:22

Ответ: Добрый день! Не совсем ясен смысл фразы, которую вы написали: «Потом был сильный кашель и пошло-поехало, всё чаще и чаще, когда кашляю, при мочеиспускании, сейчас уже и при смехе. «. — При мочеиспускании кашель? И при смехе кашель?

Использованные источники: www.homeo.su

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Лечение ожирение пансионаты

  Ожирение и фвд

Метеоризм

Метеоризм — избыточное скопление газов в кишечнике и вызванные этим клинические расстройства. Проявляется заболевание флатуленцией (выделением газов) и вздутием живота. В среднем при нормальном состоянии у взрослых людей в ЖКТ находится 0,9 л газа, формирующегося в процессе жизнедеятельности микробов. У человека за день из кишечника в норме выходит 0,2 — 0,7 л.

При метеоризме этот показатель может подниматься до 2,5 и более литров. У здоровых людей газы представляют собой смесь метана, азота, кислорода, углекислого газа, водорода.

Флатус — выброс из кишечника газа в сопровождении «сфинктерального резонанса», то есть звука. Чрезмерная флатуленция указывает на нарушение работы органов пищеварения. Болезнь могут сопровождать икота, распирание в животе, отрыжка, чувство тяжести, приступы боли. Иногда запор чередуется с диареей.

Разновидности и классификация болезни

Метеоризм, в зависимости от факторов спровоцировавших его, можно подразделить на:

Дигестивный – развивается по причине дисфункции пищеварения: нарушении всасывания и портально-билиарной циркуляции кислот желчи, при пищевой непереносимости.
Алиментарный – возникает вследствие употребления продуктов питания, во время усваивания которых вырабатывается большой объем газов в кишке. В этой пище содержится много целлюлозы, грубой клетчатки, гемицеллюлозы и пектина.
Механический – происходит из-за эвакуаторной дисфункции ЖКТ, способствующей нарушению передвижения (спайки, стриктуры, новообразования).
Дисбиотический – является результатом нарушения кишечной микрофлоры.
Циркуляторный – в основе лежит патология циркуляции крови — повышенное давление в воротной вене, ишемия толстого кишечника, венозный застой.
Динамический – развивается по причине нарушения транзитной работы ЖКТ, в этом случае значительного увеличения объема измененного газа может не быть, но его перемещение по петлям кишечника замедлено.
Высотный – формируется при подъеме на высоту при этом газы расширяются, а давление их повышается.
Психогенный – нарушается работа кишечника вследствие стресса, истерии и других психических патологий.

Метеоризм имеет острое и хроническое течение. Острая форма заболевания может быть ранним симптомом перитонита или является результатом динамической, паралитической и механической непроходимости кишечника. Хроническое течение встречается при аэрофагии, ей способствует невроз, питье через трубочку, нарушение слюноотделения, жевание жвачки и разговоры во время прием пищи.

Также причинами развития этой формы могут быть:

• Чрезмерное формирование газов (мальдигестия, переедание, мальабсорбция);
• Лямблиоз (уменьшение площади всасывания);
• Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке (стеноз или синдром слепой кишки, илеоасцендоанастомоз);
• Дисбактериоз толстой кишки (сниженное потребление водорода кишечной флорой);
• Нарушение моторики (органические, эндокринопатии, послеоперационные, функциональные);
• Недостаточно активный транспорт углекислого газа (правожелудочковая недостаточность).

Виды микробного брожения в желудочно-кишечном тракте: спиртовое, молочнокислое гетероферментативное и гомоферментативное, пропионово-кислое, муравьино-кислое, ацетонобутиловое, масляно-кислое и гомоацетатное.

Углекислый газ, летучие жирные кислоты, вода и водород вырабатываются при всех видах брожения.

Кишечный микробиоценоз сопровождается образованием небольшого количества метана. В процессе жизнедеятельности микробы образуют соединения серы и прежде всего сероводорода. Если он содержится в газах в большой концентрации, это указывает на чрезмерную активность протеолитической флоры, что вызывает нарушение процессов всасывания в тонком кишечнике и поступление в него непереваренных белков.

Микробы также при белковом обмене вырабатывают аммиак, который быстро проникает через стенку кишки в кровяное русло и, большей частью, задерживается печенью. Естественная микрофлора ЖКТ помогает сократить диффузию аммиака в кровь, снижая в просвете толстой кишки рН, благодаря чему аммиак ионизируется с формированием ионов аммония, которые выводятся с каловыми массами.

Симптомы и признаки

Метеоризм у взрослых может быть гнилостный или бродильный. Для этих форм свойственны следующие симптомы: понос, чередуется с запором, газы имеют кислый запах или запах сероводорода, газообразование усиливается после употребления клетчатки, белковой пищи, углеводов и молочных продуктов, вздутие и боль в животе.

Нередко при метеоризме развиваются такие признаки, как отрыжка, изжога, снижение аппетита, тошнота, нарушения стула и икота. Сами клинические проявления заболевания обусловлены причинами, которых нередко бывает несколько, вызвавшими повышенный объем газов в ЖКТ. Аэрофагия обычно сочетается с дисфункцией кишечника – дисахаридазной недостаточности, СРК, а также язвенной болезнью, неврозом, циррозом печени, холециститом, заболеваниями поджелудочной железы (панкреатитом) и гастродуоденитом.

После еды заглатываемый воздух скапливается в желудке, вызывая чувство полноты и быстрого насыщения, отрыжку воздухом, давление и вздутие в области эпигастрия.

Нередко проблема повышенного газообразования возникает при беременности, это связано с тем, что увеличенная матка прижимает петли толстого кишечника, а прогестерон, вырабатывающийся в этот период, расслабляет кишечник. В тяжелых случаях метеоризм может спровоцировать газовую колику со спастическими болями, при запущенных случаях это приводит к угрозе прерывания беременности у женщин. Самое главное лечение «в интересном положении» – нормализация пищеварения и соблюдение специальной диеты.

У новорожденного во время адаптации организма к новым условиям зачастую проявляются проблемы пищеварения, выражающиеся в виде отрыжек, колики и метеоризма. У грудничка причинами повышенного газообразования могут быть заглатывание воздуха при плаче и еде, переедание, введение нового или неподходящего прикорма, молочной смеси, несоблюдение диеты мамой. У детей, рожденных до срока, метеоризм отмечается чаще. Лечение обычно состоит из отваров тмина, укропа, кориандра и фенхеля, массажа и согревания животика, использования ректальных катетеров.

У собак метеоризм достаточно частое явление. Заболевание носит серьезную опасность для здоровья животного, поскольку могут произойти заворот желудка, непроходимость пищевода, дисфункция легких и венозного оттока, сердечно-сосудистая недостаточность. При этом животное испытывает шок, летальный исход наступает в течение нескольких часов.

Осложнения

Зачастую постоянный и выраженный метеоризм осложняется психологическими проблемами. Люди стесняются находиться на работе и в общественных местах, поскольку предполагают, что от них плохо пахнет, плюс иногда газы исходят со звуком. Больной становится замкнутым, перестает общаться с друзьями.

Причины болезни

Метеоризм могут вызывать патологические состояния (серьезные заболевания) или временные нарушения, к которым, главным образом относится преобладание в питании определенных продуктов. Так довольно часто объем газов повышается после употребления кисломолочных, молочных продуктов людьми с неусвояемостью лактозы. Также состояние сопровождается жидким стулом с кислым запахом.

Другими причинами, связанными с приемом пищи являются:

• питье сильногазированных, спиртных напитков, кваса или недостаточный прием жидкости;
• продукты, вызывающие брожение (изюм, ржаной хлеб, капуста, все виды бобов);
• поглощение в большом количестве овощей, лука, крыжовника, груш, малины, винограда, яблок и сладостей;
• употребление продуктов богатых волокнами, клетчаткой и целлюлозой (каши, мучные изделия из цельных зерен, орехи и грибы);
• торопливость и чрезмерно быстрое проглатывание непрожёванной пищи.

Сильный регулярный метеоризм обычно связан с различными заболеваниями ЖКТ с нарушением микробиоценоза: анальные трещины, панкреатит, энтерит, острые кишечные инфекции, гастрит, энтероколит, дисбактериоз, непроходимость кишечника, геморрой, синдром раздраженного кишечника. К другим болезням, провоцирующим повышенное газообразование, относятся неврозы, гельминтозы, перитонит, аэрофагия и цирроз печени. Зачастую метеоризм появляется после хирургического вмешательства, обычно его устранению способствуют соблюдение диеты и правильная реабилитация после операции.

Если больного замучил метеоризм после сна, то причинами этого, скорее всего, является нарушение режима питания. Пища, употребленная позже чем за 3 часа до того как человек ложиться в постель, не успевает перевариться и вызывает процесс брожения. А утром при принятии организмом вертикального положения скопившиеся газы начинают отходить.

Диагностика

Обычно для постановки диагноза достаточно объективного врачебного осмотра и обзорной рентгенографии. При простукивании живота отмечается усиление тимпанического звука. Также для выявления причин повышенного газообразования могут понадобиться:

• Н2-дыхательный тест (определение чрезмерного роста бактерий, гиполактазии);
• общие анализы кала, крови и мочи;
• диагностика заболеваний внутренних органов (УЗИ, МРТ и т.д);
• консультация различных специалистов (психиатра, кардиолога, инфекциониста, пульмонолога);
• проверка функции всасывания: тест с D-ксилозой, определение жира в каловых массах;
• при микроскопии кала отмечается йодофильная флора, много мышечных волокон, соединительной ткани и крахмальных зерен.

Лечение

Чтобы избавиться от метеоризма в первую очередь необходимо вылечить сопутствующие заболевания, провоцирующие расстройство пищеварения и повышенное газообразование. Пациентам должна быть назначена диета, содержащая пробиотические и пребиотические продукты и препараты: бифиформ, лактобактерин, бифидумбактерин, биофлор, линекс, ацилакт, споробактерин, биобактон. При болях следует принимать спазмолитические средства: альверин, папаверин, дюспаталин, но-шпа.

Для быстрого устранения симптомов метеоризма на помощь приходят лекарства (пеногасители и адсорбенты), купирующие повышенное газообразование.

• Адсобенты: полифан, активированный уголь, сорбекс, полисорб, фильтрм, энтеродез. Минус – могут выводить также минералы, витамины, нарушать микрофлору и способствовать запору.
• Пеногасители: диметикон, эспумизан, симетикон, дисфлатил. Помогают снизить общий объем газа в кишечнике. Таблетки противопоказаны при кишечной непроходимости и обструктивных состояниях ЖКТ.

Лечить метеоризм можно ферментативными препаратами (мезим форте, панкреофлат, креон, панзинорм, панкреатин), они улучшают пищеварение и предотвращают повышенное газообразование.

Профилактика

Профилактика метеоризма заключается в своевременном выявлении заболеваний ЖКТ, сбалансированном питании, повышении двигательной активности и сокращении потребления продуктов, провоцирующих газообразование.

Народные методы лечения

Избавиться от метеоризма можно в домашних условиях с помощью различных, проверенных поколениями, рецептов. Народные методы чаще всего предлагают регулярно употреблять ветрогонный чай.

Фитотерапия при метеоризме (все указанные травы по 2-3 ложки завариваются в термосе в 1 литре кипятка, настаиваются в течение ночи и употребляются по 100 мл 3 раза в день):

• по 3 ст.л. тысячелистника, зверобоя и сушеницы топяной;
• по 2 ч.л. мяты, семян аниса, тмина, фенхеля;
• измельченный корень валерианы, смена укропа, листья мяты, плоды рябины в соотношении 2:3:3:4;
• в равных пропорциях смешать донник, мяту, золототысячник, кориандр, цикорий;
В обычный чай рекомендуется добавлять шалфей, ромашку и семена укропа.

Использованные источники: fitfan.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Лечение ожирение пансионаты

  Ожирение 1-3 степени

Как избавиться от метеоризма, как от главной причины избыточного веса

23.11.2016 | 19:11 | Joinfo.ua

Застегнуть любимые брюки иногда кажется невыполнимой миссией, из-за избыточного веса, как последствия вздутия живота. Для того, чтобы избавится от таких неприятных проблем,необходимо начать с работы над кишечной микрофлорой, передает Joinfo.ua.

7 простых советов, как избавиться от метеоризма:

1. Употребляйте пробиотики

Продукты, богатые полезными бактериями, в том числе йогурт и кефир, или пробиотические добавки помогут быстро и эффективно сбалансировать кишечную микрофлору и избавиться от расстройства желудка.

Пробиотики действуют, как поддерживающая терапия в случае нарушения пищеварения, который обычно проявляется диареей, вздутием живота. Проконсультируйтесь со своим врачом или фармацевтом, какие пробиотические добавки или лекарства будут лучшими для вас.

2. Неподвижный образ жизни

Слишком малое количество физической активности может привести к запорам, которые, в конечном счете, вызывают метеоризм. Чтобы избежать этого, в вашем рационе должны преобладать продукты питания из цельного зерна, фрукты, овощи, орехи и семена. Пейте много жидкости, по крайней мере, от 6 до 8 стаканов воды в день и найдите время для физической активности пять раз в неделю в течение 30 минут.

3. Непереносимость пшеницы и лактозы

Аллергии и непереносимость некоторых продуктов может привести к увеличению газообразования. Было бы лучше проконсультироваться с вашим врачом, если вы подозреваете, что у вас есть аллергия на продукты питания.

4. Не переусердствуйте с газированными напитками

Как сообщает наш журналист Ульяна Улиткина, пузырьки в газированных напитках, даже диетических, часто становятся причиной удержания газа в желудке и производят метеоризм. Поэтому, вместо газировок пейте травяные чаи или натуральные лимонады из лимона и мяты.

5. Ешьте медленно

Ешьте медленно и наслаждаться едой. Хорошо пережевывайте пищу, и прием пищи не должен быть менее 30 минут.

6. Не переусердствуйте с жевательной резинкой

Чрезмерное употребление жевательной резинки, неизбежно приводит к заглатыванию воздуха, которые заставляют вас чувствовать себя «раздутой». Если у вас есть привычка весь день жевать что-то, то замените жевательную резинку на перечную сосательную конфету, или натуральные конфеты из фруктов.

7. Продукты с пониженным уровнем сахара

Те, кто употребляет продукты с пониженным сахаром или с искусственными подсластителями, часто страдают от метеоризма. Не употребляйте эти продукты или ограничьте потребление до двух приемов пищи или напитков в день.

Использованные источники: joinfo.ua