Ожирение алкоголизм курение

Алкоголь и ожирение: неразделимая связь

Спиртные напитки у психически здорового человека никогда не будут ассоциироваться со здоровым образом жизни. А он предполагает не только отказ от вредных привычек, но и правильное питание. Считается, что только обильная пища приводит к избытку массы тела, про алкоголь, почему то никто не думает, а ведь спиртные напитки являются довольно калорийными. Так как же связаны между собой алкоголь и лишний вес?

Влияние алкоголя на массу тела

Влияние спиртных напитков на массу тела

К сожалению, для многих молодых людей становится употребление алкоголя таким же естественным процессом, как обычный прием пищи. Несмотря на то, что с экранов телевизоров, в печати постоянно информируют о вреде этилового спирта для организма, некоторые скептически к этому относятся и принимают его для успокоения, улучшения настроения, да и просто за компанию.

Не только фастфуд, прочно вошедший в нашу жизнь, провоцирует нарушение обменных процессов, что приводит к избыточной массе тела, но и алкоголь к этому имеет прямое отношение. В 1 грамме этанола содержится 7 калорий, учитывая, что в организм поступает гораздо больше, можно отнести спиртное также к поставщику калорий. Но их можно назвать пустыми, потому что они не содержат важных для организма веществ.

Принятый алкоголь будет организмом сжигаться в первую очередь, оставив на потом жиры, углеводы и белки.

Пьющий человек набирает вес не от алкоголя, а от закуски.

Необходимо учитывать, что спиртное по пищеварительному тракту продвигается достаточно быстро. Процесс всасывания начинается уже в ротовой полости, еще 25% всосется в кровеносное русло из желудка, а оставшаяся часть в ускоренном темпе пройдет через кишечник. Скорость всасывания зависит от нескольких факторов:

  • Наличия пищи в желудке, чем ее там больше, тем медленнее этот процесс.
  • От наличия газа в спиртном, например, шампанское всасывается гораздо быстрее вина.
  • Крепость алкоголя, чем она выше, тем быстрее он попадет в кровь.

Закуска провоцирует ожирение

Причины повышения массы тела во время употребления спиртного

В настоящее время можно выделить два лагеря медиков, одни считают, что алкоголь способствует похудению, а другие полностью противоположного мнения. Какие же доводы приводят сторонники того, что алкогольные напитки провоцируют избыток массы тела?

  1. Этиловый спирт повышает аппетит, объясняется это его воздействием на центры в головном мозге, отвечающие за чувство насыщения. Под влиянием этанола они просто выключаются, поэтому, как правило, застолье с выпивкой грозит и перееданием. Что интересно, растет желание положить в рот не салат из капусты, а кусочек жирной курочки или соленую селедочку. Такой режим питания, и ожирение не заставит себя долго ждать.
  2. Спиртное негативно влияет на мотивацию человека, который решил придерживаться определенной диеты или системы питания. После приема алкоголя уже все это кажется таким не существенным по сравнению с тем удовольствием, которое доставляет рюмка водки или бокал вина.
  3. Третьей причиной можно назвать нарушение работы пищеварительной системы. Весь алкоголь проходит через печень, не добавляя ей здоровья. Крепкие напитки повреждают слизистую оболочку желудка и кишечника, да к тому же выводят клеточную воду, что не может не сказаться негативным образом на процессах всасывания питательных веществ. Последствия можно увидеть в виде увеличивающихся цифр на весах.
  4. Алкогольные напитки снижают выработку тестостерона. Этот мужской гормон, который присутствует и в женском организме, принимает непосредственное участие в процессе сжигания жира. У женщин его роль особенно важна, снижение количества гормона приводит к замедлению метаболизма, а, значит, жировые запасы остаются на своем месте и еще больше накапливаются.
  5. Учитывая калорийность спиртных напитков, можно предположить, что во время застолья или на вечеринке с друзьями в организм попадают дополнительные калории с алкоголем. Судя по количеству употребляемого спиртного довольно немалые. Вот вам и лишний вес. А если предположить, что на столе сладкое вино или коктейль алкогольный, то даже сложно представить, сколько лишних пустых калорий придется сжигать организму во вред вашей фигуре.

Алкогольные напитки снижают выработку тестостерона

Для сравнения изучите данные представленной таблицы.

Использованные источники: alkogolik-info.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Патологическое ожирение я

  Желчный ожирение

Заболевания раком от ожирения, загара и алкоголизма ошеломляюще растут

Алкоголизм, курение, ожирение и загар под солнцем, вызывают резкий рост онкологических заболеваний. Нездоровый образ жизни привел к резкому росту этой болезни, которая бьет по печени, полости рта, матки, почек, кожи, начиная с 2003 года показывают данные статистики в Англии.
Самый большой рост показал рак печени, подпрыгнув на 66 процентов (на 70 у мужчин и на 60 процентов у женщин), в то время как количество случаев возникновения рака кожи так же увеличилось на 61%. Заболевания раком полости рта выросло на 48 процентов (у мужчин на 50, у женщин на 46%), матки из- за курения и ожирения на 31%, и раком почек на 46 процентов.
Более наглядно эти тенденции отображает диаграмма, где видна статистика, начиная с 1995 года (за 18 лет рост практически в 2,5 раза).

Эксперты связывают каждую из этих форм заболевания с ожирением, загаром на солнце, курением или алкоголем, и предупреждают о том, что статистика должна послужить тревожным сигналом для общественности, чтобы изменить образ жизни и принимать меры предосторожности при пребывании на солнце.
По данным, опубликованным бюро национальной статистики Великобритании за период с 2003 по 2012 год заболевания во всех формах увеличились на 27%, частично из-за старения населения. Но, как видим, темпы проявления заболеваний раком резко опережают общую заболеваемость.
Региональные различия показывают, что люди на севере имеют возможности на 10 процентов больше шансов получить болезнь, чем в южной части страны.

Рак печени связывают не только с питанием и употреблением алкоголя, но и с образом и качеством жизни.
Рост доступности жарких европейских пляжей, начиная с конца 60-х годов-это, наверное, часть причин роста случаев злокачественной меланомы, так как развитие болезни может длиться десятилетиями.

К сожалению, загар оставил наследие, которое по-прежнему с нами сегодня, и он приносит не только пользу, но и большой риск возникновения рака, отмечают специалисты. Самые последние исследования на мышах выявили, что солнечный загар воздействует на ощущения мышей, так же, как доза героина, только в слабой дозе, и к тому же он еще и уменьшает боль. Недостаточная осведомленность о вреде ультрафиолетовых лучей означала, что многие путешественники, позволяли себе загорать в надежде на возвращение домой со «здоровым» загаром.
Поскольку рак кожи, и особенно меланома (рост 78% у мужчин и 48% у женщин), часто выявляются слишком поздно, выживаемость людей при этом заболевании очень низкая. Снижение потребления алкоголя, по мнению медиков, заметно улучшит статистику в части снижения заболеваемости от злокачественных новообразований.

По статистике, каждый третий человек заболеет раком в какой-то момент в их жизни, но эксперты говорят, что риск может быть значительно снижен путем принятия простых шагов, чтобы изменить свой образ жизни.
Образ жизни, в частности, должен способствовать поддержанию здорового веса, наличию физических упражнений, сдерживанию в употреблении алкоголя и необходимости избегать курения.
В главных факторах причин возникновения рака произошла смена приоритетов. Исторически табак была одной из главных причин этой болезни, но эта причина сейчас идет ниже, уступив первенство ожирению. Специалисты твердо уверены, что снижение избыточного веса также заметно снизит риск развития онкологических заболеваний.
Рак молочной железы остается на сегодняшний день наиболее распространенной форма болезни женщин и эти случаи увеличились на 12% по сравнению с 2003. Появляется все больше доказательств того, что ожирение, алкоголизм и курение повышают риск развития заболевания. У мужчин рак предстательной железы — это наиболее распространенный тип злокачественных изменений, которые увеличились на 28 процентов, в основном за счет улучшения диагностики.
Главное здесь, отмечают медики, как можно более ранняя диагностика, которая позволяет начать эффективное лечение.
Профессор Мартин Уайзман, советник Всемирного фонда исследований в области рака подсчитал, что около 80 000 случаев рака в год могли бы быть предотвращены в Великобритании, если бы люди лучше питались, придерживались здорового веса и осуществляли в целом здоровый образ жизни.

Использованные источники: deepcool-ma.com

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Ожирение 3 степени военный билет

  Желчный ожирение

Зависимость ожирения от алкоголя

Многолетние наблюдения специалистов за пациентами наркологических клиник выявили среди пьющих людей огромное количество персонажей, отличающихся чрезмерной тучностью. Некоторые исследования позволяют определить, насколько зависит ожирение от алкоголя, и не является ли подобное утверждение очередным мифом досужих обывателей.

Особенности влияния спиртных напитков на массу тела

Проводимые на протяжении долгих лет многочисленные научные изыскания привели к обнаружению тесной взаимосвязи регулярного употребления алкоголя и ожирения. Чистота эксперимента обеспечивалась тщательным исследованием множества сопутствующих факторов:

  • подсчетом среднего показателя суммарной калорийности продуктов, составляющих стандартный пищевой рацион объектов наблюдения;
  • физической активности добровольцев, включающей трудовую деятельность и занятия спортом;
  • приверженности к курению;
  • среднесуточной дозы употребляемых горячительных жидкостей.

В результате сопоставления полученных результатов было доказано влияние алкоголя на лишний вес. Риск образования центрального ожирения возрастает с увеличением количества спиртных напитков, употребляемых на протяжении суток.

Причины повышения массы тела при употреблении алкоголя

Современная медицина разделилась на два противоположных лагеря при определении влияния спиртного на ожирение. Сторонники первого считают, что этанол в напитках способствует похудению. Приверженцы второго пытаются доказать, что алкогольное ожирение является фактом.

В пользу подобного утверждения свидетельствуют следующие наблюдения:

  • мозговые рецепторы, контролирующие чувство насыщения, под влиянием этанола отключаются, способствуя перееданию;
  • алкоголь негативно влияет на мотивацию, ставя наслаждение от выпивки выше стремления придерживаться диеты;
  • под воздействием спиртного нарушается нормальное функционирование пищеварительной системы из-за повреждения крепкими напитками слизистой оболочки желудка и кишечника;
  • снижение уровня тестостерона под влиянием выпивки замедляет метаболизм, негативно отражаясь на процессе сжигания жира;
  • дополнительные калории, попадающие в организм с алкоголем, способствуют повышению массы тела;
  • торможение процесса выработки гормонов роста при употреблении спиртного негативно действует на рост мышц, вызывая увеличение жировой прослойки.

Вышеизложенные факты подтверждают правильность суждения сторонников второго лагеря медицинского сообщества. Неизбежность ожирения, вызванного алкоголем, доказана научными исследованиями.

Обзор калорийности распространенных спиртных напитков

Алкоголь является результатом процесса ферментации углеводов, представленных сахаром и крахмалом. Подобные органические вещества, входящие в состав пищевых продуктов или напитков, способствуют выработке определенного количества энергии и калорий.

Средний показатель калорийности алкогольных напитков составляет 7 ккал/г. По сравнению с 4 ккал, содержащимися в одном грамме белков или углеводов, это является достаточно большой величиной, вполне способной привести к ожирению.

Многим любителям пива будет полезно узнать, что в шести банках, выпитых в жару для охлаждения организма, содержится примерно 900 ккал. Для их сжигания потребуется два часа провести на беговой дорожке.

При ежедневном употреблении 150 г вина для аппетита по вечерам, за неделю в организме накапливается 700 ккал. Ожирения не избежать, если не компенсировать их активными физическими упражнениями.

Повышенной калорийностью характеризуются сладкие ликеры и различные алкогольные коктейли. Объясняется это присутствием в составе дополнительных ингредиентов на углеводной основе. Поэтому любители сладостей более подвержены риску ожирения.

Использованные источники: dispanseri.ru

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Лечение ожирение пансионаты

  Ожирение и фвд

Ожирение провоцирует рак

Сегодня рак почек является одной из самых быстро прогрессирующих по своей численности разновидностью раковых заболеваний. Согласно официальной статистике в 1975 году на территории Великобритании было зарегистрировано всего 2300 случаев заболевания раком почек. Однако к 2009 году данная цифра возросла до 9000 официальной зафиксированных клинических случаев.

Статистическое исследование, проведенное британскими учеными, заключает, что люди сегодня все в меньшей степени осознают те риски для здоровья, которые ассоциируются с ожирением.

«Большинство людей, в принципе, не представляет, что чрезмерный вес может существенно повышать риск развития отдельных форм рака, даже больше, чем все прочие факторы, в том числе курение и употребление в пищу большого количества канцерогенов» – отмечается в отчете по исследованию.

Даже когда люди знают, как определить риск алкогольной зависимости, про опасность ожирения они предпочитают не интересоваться. Между тем, по словам экспертов также ожирение существенно увеличивает риск возникновения злокачественных опухолей в области груди, кишечника и матки. Однако в большинстве случаев повышенный риск по отдельным видам онкологии присутствует не по причине непосредственного образования свободных радикалов. Сначала прощупываются узелки в груди, которые могут возникать по многим причинам.

Здесь связь является несколько более сложной – все дело в специальных защитных гормонах, которые в определенном количестве вырабатываются у здоровых людей и предотвращают у них развитие и распространение раковых опухолей. В том случае, если человек страдает ожирением, выработка этих гормонов в организме подавляется, и человек становится более восприимчивым к влиянию тех самых свободных радикалов.

Количество курильщиков на территории Великобритании существенно снизилось за последние 35 лет, в то время как количество людей с индексом массы тела выше 25 (т.е. страдающих ожирением) в настоящее время составляет 70% среди мужчин и 60% среди женщин. Именно с этими цифрами ученые в настоящее время связывают тот факт, что в период с 2005 по 2009 год уровень заболеваемости раком почек среди населения страны вырос на 85%, и продолжает расти быстрыми темпами, по сей день.

Использованные источники: narcofree.ru