Кто лечит ожирение мужчин

Доктор Гребнев

Абдоминальное ожирение у мужчин

Абдоминальное ожирение представляет собой такой вид ожирения, когда жир скапливается вокруг живота. Чаще всего такой вид ожирения встречается у мужчин. Связано это с физиологическими особенности.

В частности, у мужчин жир чаще всего скапливается в верхней части тела: вокруг живота, на груди, на лице. У женщин наоборот — вокруг бедер и в ногах.

Абдоминальное ожирение у мужчин — это проблема, с которой стоит бороться.

Причины абдоминального ожирения

Причины, по которым мужчины жиреют, чаще всего, лежат на поверхности:

  • Переедание. Как известно, откладываться в жиры не может то, что не поступило с пищей;
  • Малоподвижный образ жизни. Энергия не расходуется. Следовательно, организм не тратит жировые запасы;
  • Снижение уровня мужских гормонов.Тестостерон, помимо всего прочего, отвечает за удаление излишков жира из организма;
  • Нарушение функции гипоталамуса. В организме присутствует гормон насыщения — лептин. Чем слабее он вырабатывается, тем труднее человеку не переедать;
  • Наличие постоянного стресса. Речь идет о случаях, когда люди стресс «заедают». Питание чаще всего сопровождается выделением гормонов «счастья». Поэтому люди склонны подавлять «пищей» стрессы.

Диагностика абдоминального ожирения

Существует несколько достаточно простых способов, как определить абдоминальное ожирение у мужчин.

В первую очередь, конечно, нужно просто посмотреть в зеркало. Ожирение всегда видно невооруженным глазом. Особенно это бывает заметно, если сесть. При абдоминальном ожирении живот, чаще всего, ощутимо спадает вниз.

Для более точного определения нужно замерить свои талию и бедра. Если соотношение 1 к 1, то уже можно говорить об абдоминальном ожирении.

Третий способ еще проще. Нужно замерить только свою талию. Если ее размер более 94 см, то тут явно абдоминальное мужское ожирение.

Опасности ожирения для мужчин

Ожирение у мужчин таит в себе ряд опасностей:

  • Подавление тестостерона. В «пивном» животе находится огромное количество женских половых гормонов. Они функционируют таким образом, что подавляют тестостерон. Уменьшение тестостерона, который должен подавлять жировую ткань, ведет к тому, что жировых отложений становится все больше и больше;
  • Эректильная дисфункция. Уменьшение тестостерона ведет также к эректильной дисфункции, к половым проблемам;
  • Сахарный диабет. Резко возрастает риск заболевания сахарным диабетом;
  • Сердечно-сосудистые проблемы. Абдоминальное ожирение может привести к тому, что резко начнут «забиваться» сосуды. В них будут появляться атеросклеротические бляшки;
  • Другое. Могут возникать головные боли, сонливость, забывчивость.

Не обойдут стороной и психологические проблемы.Мужчине с абдоминальным ожирением сложнее чувствовать уверенность в себе.

Лечение абдоминального ожирения

В первую очередь нужно забыть про пиво. Этот напиток сам по себе содержит различные женские гормоны, и способствует отложениям на животе.

Следующий пункт связан с диетами. Каждый может подобрать диету под себя.

Существует несколько основных базовых диет, остальные — их вариации. Но общее у них всех одно:

  • обязательно исключите пищу, которая считается «вредной»;
  • сделайте упор на фрукты/овощи;
  • перестаньте кушать за 3-4 часа до сна.

Это обязательно скажется на уменьшении уровня абдоминального ожирения.

Физические нагрузки — еще один обязательный пункт. Жировые запасы нужно «расходовать». Лучше всего не делать упор на силовые упражнения. Жиры отлично «сжигаются» при циклических, небольших, но долгих нагрузках. Оптимальный вариант — это быстрая ходьба, или очень медленный бег. Примерно 50 минут — по 4 раза в неделю. При такой нагрузке абдоминальный жир «сгорает» по максимуму. При этом выдержать 4 раза в неделю — психологически не сложно.

Использованные источники: doctor-grebnev.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Патологическое ожирение я

  Гормон вызывающий ожирение

Какой врач лечит ожирение?

Проблема лишнего веса с каждым годом становится все актуальнее среди населения во всем мире. Многих людей интересует, какой врач лечит ожирение и что собой представляет данное заболевание. В первую очередь, человек должен понимать, что именно подразумевается под данным термином, так как наличие избыточной массы тела не является синонимом болезни.

Согласно мнению врачей, ожирение – это достижение индекса массы тела до 33 % и более (при верхней границе нормы 25 %). Также данный термин приемлем при увеличении веса человека на 10 % и более от должного, либо при наличии жировой прослойки во внутренних органах, которая обнаруживается в ходе инструментальных исследований. Повышение веса в пределах указанных критериев, то есть до 33 % ИМТ и до 10 % от должного считается избыточным весом, который не требует лечения.

Врач, лечащий ожирение, называется эндокринологом. Также выделяют подвид данного специалиста – диетолога. Эти врачи занимаются диагностикой причин патологического состояния и разрабатывают специальные диеты в зависимости от этиологии. Также они применяют медикаментозное лечение в случае необходимости и обращаются за помощью к хирургам, когда пациентам может помочь только операция.

Какие виды патологии бывают?

Существует множество предрасполагающих факторов, которые приводят к избыточной массе тела. В зависимости от происхождения ожирения, выделяют несколько его разновидностей, к каждой из которых требуется свой метод лечения. Когда с ожирением обращаются к врачу, он сразу же устанавливает вид патологии и только тогда назначает терапию. Выделяют следующие разновидности проблемы:

  • Алиментарное-конституциональное. В данном случае ожирение является следствием взаимодействия нескольких факторов: наследственной предрасположенности, малоактивного образа жизни и неправильного рациона питания. Данный вид ожирения, по исследованиям врачей, занимает первое место в структуре всех причин избыточного веса.
  • Гипоталамическое. Напрямую связано с увеличением продукции гормонов гипоталамуса, чаще всего манифестирует в подростковом возрасте. Данная патология является отдельной нозологией в системе классификации болезней.
  • Эндокринное. Заболевание, симптомы которого обуславливают различные нарушения гормонов, влияющих на липидный обмен. Сюда относятся: снижение функции щитовидной железы, патологии надпочечников, чрезмерная выработка инсулина и так далее.
  • Симптоматическое. Ожирение, обусловленное разнообразными патологиями и лечением гормональными препаратами (глюкокортикостероидами и другими видами стероидов).

Если ожирение лечит врач с правильной квалификацией, то он обязан определять степень ожирения. Существует три степени тяжести процесса:

  • ИМТ от 33 % до 35 % (избыток веса более 10 %, но менее 15 %) – первая стадия;
  • ИМТ от 36 % до 40 % (избыток веса от 15 % до 17,5 %) – вторая стадия;
  • ИМТ более 40 % (избыток веса более 17, 5 %) – третья стадия.

Как врач борется с проблемой?

Существует множество народных методов лечения ожирения, то есть разнообразных сочетаний коррекции питания с физическими нагрузками. Следует понимать, что не всегда уменьшение количества пищи поможет добиться выздоровления, особенно если речь идет о гормональных нарушениях. Если лечением ожирения занимается врач, то он проводит анализ ситуации и подбирает индивидуальный план лечения, который учитывает:

  • причину возникновения проблемы;
  • особенности организма пациента;
  • возможность выполнения физических нагрузок;
  • необходимость в назначении лекарственных средств;
  • нужно ли делать резекцию желудка.

Пациентам с ожирением необходимо выполнять все рекомендации врача, даже если они будут заключаться всего лишь в коррекции питания. Только серьезное отношение к патологическому состоянию позволит добиться хороших результатов лечения.

Отдельно следует упомянуть, что у женщин ожирение лечит врач только после точной установки диагноза, так как они склонны преувеличивать степень проблемы. В случае если диетолог не может убедить пациентку в том, что она не больна ожирением, необходимо назначить консультацию психолога, так как подобное отсутствие критики к собственному телу часто заканчивается развитием анорексии.

Сохраните ссылку, или поделитесь полезной информацией в соц. сетях

Использованные источники: ktovrach.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Лечение ожирение пансионаты

  Патологическое ожирение я

Ожирение у мужчин: как определить, чем опасно и как избавиться?

Во все времена проблема лишнего веса беспокоила сильный пол не меньше, чем женщин. И дело не только в эстетической стороне вопроса. Научно доказано, что ввиду определенных физиологических особенностей, ожирение имеет гораздо более серьезные последствия именно для мужского здоровья и труднее, по сравнению с женским, поддается лечению.

В чем тут дело? Какими последствиями угрожает излишняя тучность мужскому здоровью, как проводится борьба с ним? Давайте разбираться вместе!

Причины

В подавляющем большинстве случаев причины ожирения у мужчин и женщин одинаковы. Перечислим основные факторы.

  • Гастрономический

Сюда входят неумеренность в еде, пристрастие к высококалорийной пище, отсутствие режима питания, любовь к газированным напиткам, пиву.

  • Гиподинамический

У многих современных мужчин двигательная и физическая активность практически равна нулю. Пешком они ходят лишь по своей квартире, а самый тяжелый предмет, который поднимают в течение дня – компьютерная мышка. Говорить о занятиях спортом или даже активном отдыхе в этом случае совершенно излишне.

Медицинская статистика утверждает: в девяти случаях из десяти у тучных родителей вырастают такие же дети. Другое дело, что правильная профилактика с самого раннего детства поможет избежать тяжелых форм этого недуга.

  • Фармакологический

Появление тучности может стать следствием постоянного, а зачастую – неконтролируемого, приема определенных лекарственных препаратов, например – эндокринных, психотропных.

Ожирению могут способствовать некоторые заболевания, приводящие к нарушениям работы пищеварительного тракта, гормональным сбоям, в том числе и снижению уровня главного андрогена – тестостерона;

  • Психологический

Стремительный ритм жизни, стремление к карьерному росту в условиях жестокого соперничества приводят к частым стрессам, депрессиям, патологической усталости, нарушениям сна. Все это также способствует появлению жировых складок.

Под эту категорию можно подвести почти все вышеперечисленные факторы.

Из других провокаторов можно назвать также резкий отказ от курения, приводящий к повышению аппетита. Отказываясь от этой вредной привычки необходимо тщательно следить за режимом и культурой питания.

Несколько утрируя, можно сделать следующий вывод: непосредственной причиной ожирения является преобладание количества принятых организмом калорий над количеством израсходованных. Все остальные факторы являются всего лишь катализаторами этого процесса.

Разновидности

  • Первичный или алиментарно-конституционный тип, вызванный жизненным укладом (чрезмерное пристрастие к еде, физическая пассивность) либо наследственностью.
  • Вторичный, обусловленный патологическими изменениями в организме.

По месту основного расположения:

  • Андроидное ожирение — при котором жир локализуется преимущественно в верхней части туловища и охватывает лицевую и подмышечную области, живот.
    Его основной формой считается абдоминальное – с отложениями жира преимущественно в районе брюшины. Оно, в свою очередь, подразделяется на два подтипа: подкожный и висцеральный. Вторая разновидность особенно опасна, поскольку жир начинает накапливаться во внутренних органах, негативно влияя на их функциональность и становясь причиной серьезных патологий.
  • Гиноидное — когда жертвами жировых клеток становятся бедра, ягодицы, нижняя часть живота. Такой вид считается женским и его появление у представителей сильного пола свидетельствует о повышении активности женских половых гормонов – эстрогенов и снижении уровня андрогенов. Особенно неэстетичной становится картина мужского тела при сопутствующей ложной гинекомастии. При этом помимо жировой, в организме накапливается чрезмерное количество соединительной и железистой тканей, приводящих к увеличению груди.
  • Смешанное — его характеризует сравнительно одинаковое распределение жира по всему телу с признаками как мужского типа ожирения, так и женского.

Диагностика

Определить ожирение можно при помощи несложного измерения окружности талии. У мужчин считается нормой, когда она не превышает 94 см. Если этот показатель выше, но не достигает 101 см, это означает: лишний вес постепенно дает о себе знать и начинается ожирение 1 степени. Более высокие значения этого параметра указывают уже на серьезную проблему и необходимость обращения к врачу.

Определить степень можно и другим способом – при помощи индекса массы тела (ИМТ), представляющего собой массу тела в кг, разделенную на квадрат роста в м. По этому показателю можно выяснить, насколько высока угроза здоровью. Это наглядно показывает следующая таблица:

При необходимости могут использоваться также более информативные меры диагностики с исследованием таких ключевых органов, как надпочечники и щитовидная железа (КТ, МРТ, УЗИ), а также определением содержания уровней холестерина и сахара в крови – в этом помогут анализы крови.

Осложнения

Ожирение живота у мужчин в виде висцерального жира, особенно на двух последних стадиях, накладывает нежелательный отпечаток практически на все системы жизнедеятельности организма. Судите сами:

  • ожирение сердечной мышцы напрямую бьет по сердечно-сосудистой системе, оборачиваясь опасным повышением артериального давления (артериальная гипертензия), а снижение мышечной сократительной способности сказывается на качестве кровообращения, вызывая сердечную недостаточность, угрожая инсультом, инфарктом, варикозными расширениями вен;
  • затрудненное и частое дыхание с вероятностью его полной остановки во сне (обструктивное апноэ), острые респираторные заболевания, пневмония, бронхит: это риски, которым подвергается дыхательная система;
  • реакция опорно-двигательного аппарата при ожирении у мужчин проявляется остеохондрозом, сколиозом позвоночника, воспалениями и дистрофией суставов;
  • пищеварительная система откликается желчнокаменной болезнью, расстройствами кишечника;
  • нарушение углеводного обмена приводит к патологическим изменениям в эндокринной системе, провоцируя, в частности, сахарный диабет;
  • катастрофические разрушения и мутации происходят на клеточном уровне, оборачиваясь злокачественными новообразованиями. В первую очередь в зоне риска находятся предстательная железа, толстая, а также прямая кишка.

Тестостерон и ожирение

Если все эти патологические для мужского организма последствия характерны в основном для третьей и четвертой степеней ожирения, то репродуктивная система принимает на себя удар уже на 2 степени, а иногда даже и на первой.

Изменения в гормональном фоне, проявляющиеся резким уменьшением выработки тестостерона, ведут к снижению либидо и угрозе импотенции. Женский половой гормон эстроген, вырабатываемый под воздействием жира, еще более подавляет тестостерон, нарушая процесс образования сперматозоидов и ухудшая качественные характеристики спермы.

Этому способствует и паховый жир, препятствуя поддержанию достаточной температуры в мошонке и не давая сперматозоидам возможности нормально созревать. Слабые, недоразвитые сперматозоиды почти не способны к оплодотворению, а если оно и происходит, сильно повышается риск рождения ребенка с генетическими мутациями.

При значительном ожирении избежать мужской стерильности (полного бесплодия) практически не удается. Выработка тестостерона нарушается и у страдающих от лишнего веса мальчиков, тормозя их половое развитие, а в тяжелых случаях оборачиваясь половым бессилием.

Вниманию мужчин! Если вы:

  • чувствуете частые перепады в настроении;
  • быстро устаете;
  • впадаете в депрессии;
  • замечаете, что кожа становится сухой и шелушится;
  • ощущаете уменьшение мышечной силы и массы;
  • наблюдаете скопление жира на животе;
  • постоянно потеете;
  • не ощущаете полового влечения;
  • забыли, что означает утренняя эрекция,

то все это свидетельствует о серьезном дефиците тестостерона!

Кстати! Исследования, проведенные в РФ на протяжении нескольких месяцев среди почти двух сотен добровольцев, у которых наблюдались разные стадии ожирения с одновременной нехваткой тестостерона, показали любопытные результаты.

В начале эксперимента пациентам было предложено изменить свой рацион и распорядок дня, увеличить двигательную активность.

На следующем этапе группу разделили на две части: половина пациентов начала получать внутримышечные инъекции тестостерона, остальные – обыкновенный физраствор.

По окончании — у первой группы наблюдалось значительное уменьшение талии (до 5-6 см), пришла в норму эректильная функция, снизился уровень холестерина, улучшилось общее состояние организма. Изменения же во второй группе были минимальными – положительно сказалось лишь воздействие диеты и нагрузок.

Лечение

Существует заблуждение, что с ожирением можно справиться различными диетами и таблетками. Это в корне неверно. Лечение ожирения без устранения причин, приведших к нему, невозможно! На последних стадиях, когда поражены жизненно важные органы, необходимо исключительно стационарное лечение.

В целом, эффективная терапия предполагает комплексный подход, сочетающий в себе следующие компоненты:

  • разумная диета с коррекцией рациона и режима питания с преобладанием овощей и фруктов, мясных и рыбных продуктов только нежирных сортов, и одновременным исключением копченой, соленой, вяленой продукции, сладостей, сливочного масла, пива, газировок;
  • дозированные, но постоянные физические нагрузки, интенсивная ходьба, активный отдых;
  • изменение образа жизни с оздоровлением эмоционального фона, исключением стрессов, психологических перегрузок;
  • гормональная терапия, а также медикаментозное лечение с целью предотвращения развития атеросклеротических бляшек, снижения артериального давления, улучшения обмена углеводов и предотвращения иных патологических процессов в организме (лекарственные препараты рекомендуется принимать только при коэффициенте ИМТ, превышающем отметки 27-28);
  • на третьей-четвертой стадиях единственным решением проблемы считается хирургическое вмешательство с дальнейшей интенсивной терапией.

Даже при первом или втором типе ожирения тактику борьбы с недугом необходимо выработать исключительно под руководством уролога и эндокринолога, которые подберут оптимальный комплекс в каждом индивидуальном случае.

Какая диета для похудения позволит убрать «пивной живот» у мужчин? Об этом в нашей предыдущей статье по ссылке.

Использованные источники: hudeyko.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Лечение ожирение пансионаты

  Ожирение 3 степени военный билет

Ожирение у мужчин: причины и последствия

Абдоминальное ожирение у мужчин – проблема не только эстетическая (мало кому покажется привлекательным объёмное «пивное брюшко»), но и медицинская. Подсчитано, что страдающие этим заболеванием представители сильного пола более чем в 50 раз чаще становятся жертвами инсульта, регулярно бьют рекорды среди больных сахарным диабетом, а риск развития онкологических заболеваний повышается для них в 15 раз! Правда, женщинам тоже приходится несладко, но прекрасную половину человечества этот коварный недуг и настигает куда реже. Не зря его называют ожирением по мужскому типу!
Лишний вес отражается на здоровье, настроении и качестве жизни

Что такое внутренний жир и чем он опасен?

В чём главное отличие «мужского ожирения» от женского?

Согласно задумке природы, лишний вес на женском теле скапливается прежде всего в районе бёдер и ног, придавая фигуре дамы очертания, напоминающие грушу. Это так называемое гиноидное ожирение, которое может быть и некрасиво, и не слишком полезно для здоровья, но прямой угрозы для жизни не несёт, пока лишний вес не начинает превосходить все разумные пределы. Кстати, у мужчин ожирение по женскому типу встречается не так уж редко – по слухам, от него страдал сам Наполеон, запертый на острове Святой Елены. Но всё же, такие случаи скорее исключение из общего правила, поскольку у «сильных и мужественных» иная физиология.

Мужское тело предпочитает складировать свои излишки на животе и груди, придавая некогда подтянутой фигуре хозяина форму яблока. И ладно бы, жир оставался лишь в непривлекательных валиках под кожей. Нет! Постепенно нарастая, он начинает обволакивать брюшную и рудную полости, облепляя печень, лёгкие, поджелудочную железу, почки и даже сердце. Стиснутые со всех сторон органы уже не могут нормально функционировать, из-за чего владелец «богатого внутреннего мира» в скором времени обзаводится целым букетом разнообразных болячек. Это и есть абдоминальное или верхнее ожирение.

У мужчин жир чаще скапливается вокруг талии и на груди

Сам по себе внутренний (висцеральный) жир не является признаком ожирения у мужчины ровно как и у женщины: он необходим нам для защиты органов от случайных травм. Но если в норме вес этой «амортизационной подушки» не превышает 3-4 кг, то у больного ожирением она достигает 10 кг и более.

Самостоятельно определить, насколько запущено дело сложно, внутренний жир на дому не измерить. Здесь вам поможет простой тест. Измерьте свою талию портновским сантиметром – у женщины она не должна превышать 80 см; у мужчины – 94 см. Если вы не укладываетесь в обозначенное медиками рамки, начинайте бить тревогу: вы в зоне риска.

Больше 94 см? Немедленно на диету!

Чем грозит наличие висцерального жира?

Последствия ожирения у мужчин могут быть очень неприятными:

  • высокое давление;
  • повышение уровня холестерина в крови;
  • атеросклероз сосудов;
  • проблемы с суставами;
  • межрёберная невралгия;
  • сахарный диабет 2 типа;
  • мигрени, хроническая усталость, забывчивость;
  • желчекаменная болезнь из-за нездорового питания;
  • ночное апноэ (кратковременные остановки дыхания);
  • угнетение половой функции – если женщинам лишний вес грозит сбоем менструального цикла, то у мужчины ожирение вызывает нарушение потенции и бесплодие;
  • абдоминальный жир провоцирует выработку кортизола, «гормона стресса», который держит организм в вечном напряжении.

Лишний вес приносит с собой массу проблем

Не в последнюю очередь страдает психика: наличие большого живота и пухлой груди сильно влияет на мужскую самооценку, а с комплексами всегда приходят проблемы в общении, падает уверенность в себе и умение радоваться жизни.

Причины появления

Откуда берётся эта напасть? Причины ожирения у мужчин, как и у женщин, банальны:

  • переедание;
  • недостаточная активность;
  • выбор неправильных продуктов (засилье в меню жирного, сладкого, солёного);
  • наследственная предрасположенность;
  • сбой эндокринной системы;
  • долговременное пребывание в состоянии стресса или депрессии.

Ничего сверхъестественного, правда? Зато и меры борьбы с ожирением не представляют большой загадки. Сильным и целеустремлённым достаточно будет нормализовать питание и обеспечить своему организму повышенную активность в течение дня. Слабым и разуверившимся в себе поддержку окажет психотерапевт. Дотошным помогут диетолог с личным тренером. А в самых пиковых случаях на помощь придёт врач-эндокринолог. Единственное, что требуется от самого больного, это не опускать рук в борьбе с недугом.

Специалист точно знает, что делать

Стадии ожирения

Как определить степень ожирения у мужчины? Для этого существует такая вещь, как индекс массы тела.

Вычисляют его по следующей формуле.

Возьмите свой вес (количество полных килограмм) и разделите на рост в метрах, предварительно возведённый в квадрат.

Например, если у человека ростом 176 см вес составляет 95 кг, расчёты будут выглядеть так: 95 : (1,76 Х 1,76) = 30. Следовательно, ИМТ (индекс массы тела) «подопытного» равен 30. Много это или мало? Подскажет таблица ожирения у мужчин.

3 и 4 стадии требуют вмешательства специалиста

Как явствует из таблицы, ИМТ, равный 30, указывает на ожирение 1 степени у мужчин (у женщин показатели несколько иные).

Способы лечения

Всякое лечение начинается с осознания проблемы и твёрдого решения избавиться от неё. Здесь важно понимание того, что под угрозой находится не только личная жизнь и общее самочувствие человека, но и его здоровье. Некоторым для создания верной мотивации может потребоваться обращение к психотерапевту, другим на помощь придут родные или друзья. В любом случае найти «группу поддержки» очень желательно, ведь ломать устоявшийся образ жизни и привычки крайне сложно.

Далее в ход идут диета и физические нагрузки. В вашу программу похудения должны входить:

  • 5-6-разовое питание;
  • снижение общей калорийности рациона и объёма порций;
  • отказ от вредных продуктов и жареных блюд в пользу здоровой пищи;
  • занятия спортом, пусть даже в виде простой гимнастики по утрам и регулярных прогулок на свежем воздухе;
  • смена образа жизни на более активный;
  • 8-часовой сон, без которого невозможен нормальный обмен веществ;
  • отказ от вредных привычек.

Алкоголь и курение не способствуют стройности!

Питание – ваше всё

Заметим: если у мужчины ожирение 2 степени или, ещё лучше, 1, привести себя в норму можно и самостоятельно, было бы желание. Но когда речь идёт о 3 и 4 стадиях, лучше не полагаться на свои силы.
Хороший специалист не только подберёт максимально эффективную в вашем случае диету и порекомендует комплекс упражнений. Он может назначить, к примеру, курс физиотерапевтических процедур (массаж, вакуумную прессотерапию). Или выписать препарат для контроля веса. Или, если случай сложный, «дать добро» на оперативное вмешательство, хотя без радикального смена образа жизни толку от него будет мало.

Видео: Мужское ожирение

Взгляд на проблему внутреннего жира от «теледоктора» Елены Малышевой и канала «Жить здорово»:

Использованные источники: mujikzdorov.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Лечение ожирение пансионаты

  Ожирение и фвд

Степени ожирения у мужчин, диагностика и профилактика

Более 600 миллионов человек во всем мире страдает ожирением, а более 2 миллиардов имеют избыточный вес. Считается, что ожирение у мужчин наблюдается гораздо реже, чем у женщин. В Америке это заболевание диагностировано у 79 миллионов человек, а это 33 % от общего населения. США признаны самой «толстой» страной на планете. 44 миллиона детей до 6 лет в мире имеют крайне большой вес. До 4 миллионов человек ежегодно умирает от ожирения и его осложнений.

Ожирение – заболевание, характеризующееся появлением чрезмерной массы тела, накоплением подкожного жира. Развивается болезнь как следствие низкого расхода энергии (организм потребляет больше, чем может потратить), нарушения работы кишечника и поджелудочной железы либо наследственной предрасположенности.

Провоцирующими факторами можно считать:

  • Сидячий, малоподвижный образ жизни;
  • Расстройства приема пищи (неконтролируемое переедание);
  • Хронический недосып;
  • Стрессы;
  • Заболевания эндокринной системы (инсулинома, гипогонадизм);
  • Частое употребление сладких напитков и жирной пищи.

Симптомы ожирения у мужчин

Главным симптомом заболевания является увеличение массы тела. Сопутствующими симптомами считаются:

  • Одышка при ходьбе и любой физической нагрузке;
  • Снижение трудоспособности организма;
  • Cуставные боли;
  • Сдавливающие боли в сердце;
  • Учащенное сердцебиение и сиплое дыхание;
  • Нарушение полового влечения;
  • Частая жажда.

Формы и степени ожирения

Выделяют следующие формы ожирения:

  1. Алиментарно-конституциональное. Развитие заболевания происходит при регулярном переедании и прогрессирует при отсутствии какой-либо физической нагрузки. Тело набирает массу постепенно.
  2. Гипоталамическое ожирение возникает из-за нарушения в работе нейроэндокринной (гипоталамической) системы, заболевания центральной нервной системы с поражением гипоталамуса. Для данной формы заболевания типично развитие тучности, причем в довольно короткие сроки. Жировые отложения локализуются в области живота, бедрах, ягодицах.
  3. Эндокринное ожирение формируется у людей, страдающих заболеваниями эндокринной системы, таких как синдром Иценко-Кушинга. Характерно неравномерным распределением жирового слоя, появлением растяжек.

Чтобы определить у человека стадию ожирения, необходимо рассчитать индекс массы тела (ИМТ). Для его расчета широко используются 2 формулы. Самой простой и распространенной является формула Кетле: вес тела (кг) делится на рост (м) в квадрате.

1 степень – полученный результат колеблется в значениях, равным 30-35;

2 степень – коэффициент равен 35-40;

3 степень – значение коэффициента более 40.

Также для расчета ИМТ используется индекс Брока-Бругша : рост человека (см) минус 100. В данном случае при 1 степени ожирения ИМТ будет составлять 10-29 %, при 2 степени – 30-49%, 3 степень – 50-99%, при 4 степени ИМТ составляет 100 % и более.

Чем чревато ожирение?

Ожирение способно спровоцировать появление других заболеваний, таких как:

  • Диабет 2 типа;
  • Повышение холестерина в крови;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая и гипертоническая болезни, инфаркт миокарда);
  • Нарушения сна и депрессии;
  • Нарушение потенции и эректильная дисфункция;
  • Бесплодие;
  • Остеоартроз (дистрофия коленных и тазобедренных суставов);
  • Повышение артериального давления;

Диагностика и лечение ожирения

Диагностируют ожирение, основываясь на осмотре больного и измерения ИМТ и роста пациента. Также может быть назначено измерение количества жировой и мышечной ткани, УЗИ, МРТ (магнитно-резонансная томография), КТ (компьютерная томография) щитовидной железы, надпочечников. Определяется уровень сахара и холестерина в крови.

Лечение включает в себя диетотерапию, лечение лекарственными препаратами и, в крайнем случае, хирургическое вмешательство.

Диетотерапия предполагает ограничение употребления мучного и сладкого. Должна преобладать пища с высоким уровнем клетчатки, рацион необходимо обогатить фруктами, овощами, витаминами, злаками. При лечении ожирения немаловажную роль играет физическая нагрузка, зарядка, спорт (бег, быстрая ходьба, плавание). Важно увеличивать нагрузку постепенно.

Лекарственная терапия включает в себя применение препаратов, нарушающих всасывание жиров в кишечнике, снижающих аппетит, содействующих увеличению чувства насыщения.

Хирургическое вмешательство применяется, если не было достигнуто результатов при помощи диетотерапии и лекарственных препаратов. Для лечения ожирения хирургическим путем используется лапароскопическая бариатрическая операция – хирургическое удаление жира без разрезов, посредством проколов.

Профилактика ожирения у мужчин

Необходимо ограничить употребление легкоусвояемых углеводов (сахар, сладкое, мучное). Также полезно есть больше фруктов и овощей и принимать пищу маленькими порциями, желательно в одно и то же время. Занятия физической культурой, гимнастикой также снижают риск возникновения ожирения.

К проблеме лишнего веса не стоит относиться несерьезно. Само по себе ожирение не представляет опасности для жизни человека, а вот его осложнения несут вполне реальную угрозу для больного.

Использованные источники: myandrolog.ru

Похожие статьи