Вес 170 кг ожирение

Как рассчитать стадии, степени и тип ожирения у мужчин, женщин и детей

Доброго времени суток, дорогие читатели блога и просто случайные прохожие! Сегодня я хочу посвятить этот пост всем тем, кто активно ищет и интересуется информацией о лишнем весе.

Статья о стадиях и типах ожирения у мужчин, женщин и детей (фото), как определить имт и степень (таблица), берут ли в армию и сколько кг у человека при 1,2 и 3 степени. Здесь вы найдете исчерпывающие ответы на все вопросы касательно диагностики лишнего веса и прогноза будущей жизни.

Всех поздравляю с первым днем 2012 года и надеюсь, что длинные выходные дни вы проведете с пользой, а не тупо сидя у телевизора. Самое время начать заниматься каким-нибудь видом спорта или фитнессом в спортзале. Уже сейчас можно готовиться к новому летнему сезону, поскольку не успеете оглянуться, а весна уже стучится, как говорится.

Нагружать себя физически нужно каждому человеку, а не только тем, о ком пойдет речь в этой статье. Я, например, имею ИМТ — 22, но это не значит, что мне можно расслабляться, всегда есть возможность повысить это уровень до 30, к примеру. Поэтому я занимаюсь фитнессом 3 раза в неделю, чего и вам желаю.

Как определить степень ожирения

Определение степени ожирения у женщин и мужчин необходимо для оценки уровня тяжести заболевания. Существуют несколько методов оценки степени ожирения. Какие методы и как они используются, давайте разбираться.

В силу нашего менталитета и народных традиций полнота ( ожирение) до сих пор не считается заболеванием. И это плохо, т. к. это состояние может приводить к более серьезным нарушениям в организме, таким как нарушение толерантности к глюкозе или сахарному диабету, как минимум.

Чтобы понять, имеется ли у пациента ожирение, применяются различные формулы для оценки степени ожирения.

Среди причин лишнего веса около 95 % занимает экзогенно-конституциональное и алиментарное ожирение, другими словами это люди с предрасположенностью к набору веса и при этом не следящие за своим питанием. Человек, имеющий генетическую предрасположенность, но тщательно следящий за питанием и активно занимающийся физическими нагрузками, редко набирает лишние килограммы.

Остальные 5 % — ожирение, как симптом какого-либо эндокринного заболевания.

В то же время в медицине имеются 2 понятия:

  • избыточная масса тела
  • собственно ожирение

Первое можно было бы назвать предожирением, это еще не болезнь, но в дальнейшем перерастает в ожирение. Второе — это то самое ожирение, как отдельное заболевание, у которого есть стадии развития и которое необходимо лечить, дабы оно не переросло во что-то боле серьезное.

Сколько кг у человека с разными степенями ожирения

На этот вопрос невозможно ответить точно, потому что это будут совершенно разные цифры, потому что в расчете участвует не только масса тела, но и рост. Два человека разного роста, но с одинаковой массой тела будут иметь разную степень развития ожирения. Поэтому я предлагаю вам читать дальше и сами сможете выяснить как вес и рост влияет на подсчеты.

Формулы для расчета степени ожирения у взрослых

Как различить эти два понятия на практике? Для этого существуют индексы и показатели ожирения. Рассмотрим самые широко известные из них попробуем рассчитать степень ожирения, если таковая имеется.

Степени ожирения по индексу массы тела (ИМТ)

ИМТ наиболее популярный метод оценки лишнего веса, он применяется во всем мире. Рассчитывается он так: масса тела (кг) / рост (м) в квадрате.

Выделяют три стадии или степени (1,2 и 3), кому как нравится. На таблице ниже вы видите то самое соответствие степеней ожирения и цифр индекса массы тела. А еще ниже вы можете по таблице быстро рассчитать свой ИМТ, зная свою массу и рост (картинки кликабельны, нажмите, чтобы увеличить).

Расчет ИМТ можно произвести и с помощью онлайн-калькулятора, которых в интернете очень много. Все они основаны одной и той же формуле, поэтому можете выбрать любой. У меня на блоге пока такого калькулятора нет, но будет в будущем.

Идеальная масса тела

Еще один показатель — это показатель идеальной массы тела. Рассчитывается он так: Р = 50кг + (Т — 150) * 0,75 , где Р — идеальный вес, Т — рост в см. Этот расчет верен для мужчин. Для женщин: из идеального веса мужчины вычесть 3,5 кг.

Узнав свою идеальную массу тела можно высчитать сколько кг у вас лишние и какой уровень лишнего веса. В результате мы получаем старую классификацию ожирения, где различают 1,2,3 и 4 степени.

При первой степени ожирения масса тела превышает идеальную на 29% , при второй степени — от 30 до 49 %, при третьей — от 50 до 99 %, а четвертая степень — это превышение более чем на 100 %. Крайнее состояние еще называют морбидным ожирением.

Морбидное ожирение

Это самая крайняя степень ожирения, очень тяжелое и опасное состояние. При этом порой человек совершенно не может сам себя обслуживать. Не допускайте себя до такого!

Распределение жировой ткани и классификация типов ожирения

Имеет значение не только факт лишнего веса, но и его распределение . Поэтому нужно определить свой тип ожирения и начать решать проблему. Выделяют андроидный и гиноидный типы ожирения.

Тип ожирения у женщин

Расскажу вам сейчас, как может полнеть женщина. При наборе массы тела женщина может пойти по одному из двух путей: по пути гиноидного ожирения или по пути андроидного. На фото ниже вы видите двух реальных женщин моделей с разным видом отложения жировой клетчатки.

Та, что слева имеет женский вид распределения жировой массы (довольно тонкая талия и полные бедра), на фото справа вы видите женщину с жиром, который отложился на животе и талии, а бедра относительно худые — это ожирение по мужскому типу или абдоминальное.

Типы ожирения у мужчин

Если вы думаете, что мужчины могут набирать вес и откладывать жир по мужскому типу, то вы ошибаетесь. В последнее время появляется все больше мужчин, имеющих женский вид ожирения, как на фото внизу (слева распределение жира по женскому типу).

К счастью, такой тип встречается довольно редко, чаще всего можно увидеть «пивные животики», как вот этот. Это наиболее опасный тип в плане развития метаболических расстройств и требует срочного лечения.

Соотношение талии и бедер

Для выяснения риска диабета и сердечно-сосудистых осложнений используется соотношение: объем талии / объем бедер. В норме для мужчин этот показатель должен быть не более 1,0, а для женщин — не более 0,85. Если эти показатели выше, то возрастает риск развития осложнений в лице сахарного диабета 2 типа.

Оценка объема талии

Еще немаловажным показателем является объем талии. В норме у мужчин она не должна превышать 94 см, а у женщин — 80 см. Превышение этих показателей также ведет к увеличению риска развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Степени ожирения у детей

Каждый человек имеет возможность вычислить свой идеальный вес и начать осуществлять меры по снижению своего реального веса, чтобы избежать в будущем появления симптомов сахарного диабета.

Но, однако, стоит учесть, что эти формулы для расчета не очень годны для детей и спортсменов. Это связано с другими пропорциями у детей и преобладанием мышечной массы у спортсменов и бодибилдеров. В этом разделе рассмотрим проблему диагностики лишнего веса у маленьких представителей человечества.

К сожалению, констатирую тот факт, что заболеваемость ожирением среди детей неуклонно растет с каждым годом. В России оно еще не стало эпидемией, но в развитых странах врачи и ученые буквально кричат, что полных детей приближается к критической отметке.

Если, россияне и дальше будут придерживаться западного уровня жизни и внушать их ценности своим детям, то через десяток годов нас тоже ждет подобная участь (см. фото выше). Берегите своих детей! Ведь лишний вес это не только пухлые щечки и мягкие округлые формы, но и масса сопутствующей патологии.

Дети также, как и взрослые, могут получить ожирение и первой, и второй, и даже третьей степени. Особенно это актуально для подростков и детей первых лет жизни. Поскольку именно в этот период идет активное деление клеток жировой ткани.

Когда можно считать, что у ребенка уже имеется проблема с весом

Если вы подозреваете у ребенка болезнь веса, то вы можете быстро и легко высчитать ИМТ, которое коррелирует с жировой массой и у взрослых и у детей, и как рекомендует ВОЗ. Я писала об этой формуле в начале статьи. Оценка результатов вычисления аналогична, а именно:

Степени ожирения у детей в таблицах

Но этот метод очень грубый и не учитывает детские параметры. Детские эндокринологи пользуются более точным методом — использование перцентильных или центильных таблиц, где сопоставляется вес, рост, пол и возраст детей. Согласитесь, что этот метод более индивидуален. Масса тела ребенка считается избыточной, когда показатель в пределах 85-95 центиля, а ожирение начинается с 95 центиля.

Современные центильные таблицы создали недавно в 2006 г на основании многофокусного исследования по эталонам роста (МИЭР). Они созданы в каждой стране с учетом национальных особенностей. В них используется система стандартных отклонений (SDS — standard deviation score). ВОЗ пользуется стандартными отклонениями –1, –2, –3 SDS, медиана и +1, +2, +3 SDS.

С учетом рекомендаций ВОЗ, ожирение у детей и подростков следует определять как +2,0 SDS ИМТ, а избыточную массу тела от +1,0 до +2,0 SDS ИМТ. Ниже я привожу фото официальной таблицы для мальчиков от 2 до 5 лет и покажу как правильно ею пользоваться (кликните на картинку, чтобы сделать крупнее). Потом вы можете скачать файл с таблицами для всех возрастов и вычислить уже для своего ребенка.

Итак, в первой колонке вы видите возраст — год/месяц, во второй колонке вы видите возраст в месяцах, следующие три мы пропускаем. Смотрим последние 7 столбцов. Столбец median означает средний ИМТ для этого возраста и нормой считается, если ваш показатель вписывается в показатели между столбцом -1SD и 1SD.

Если ИМТ от 1SD до 2SD, то это говорит об избыточной массе тела у ребенка. Если больше 2SD — ожирение.

Еще есть не в виде таблиц, а виде графиков. Тут уж, как вам более удобно. График выглядит таким образом. Я взяла для примера ИМТ для мальчиков от 5 до 19 лет (картинка кликабельна)

Здесь вы видите 5 линий, который делят график на 6 интервалов. Нормой читается ИМТ, которое попадает между желтыми линиями. Горизонтально располагается возраст, а по вертикали ИМТ. Надеюсь, вы запомнили как его высчитывать.

Как видите в этом графике указывается не SD, а центили о которых я говорила в начале. Таким образом совмещается старое и современное обозначение. Скачать графики для разных возрастов вы можете здесь.

С какой степенью ожирения берут в армию

Этот вопрос интересует многих молодых людей, а также их родителей. Ведь, полные новобранцы могут стать предметом насмешек и издевательств среди более стройных товарищей. Когда еще работала в государственной больнице, то пришлось заполнить кучу актов из военкомата по ожирению и некоторым призывникам пришлось послужить нашей Родине.

А все потому, что не все мужчины с лишним весом попадают под освобождение и даже отсрочку. Когда вы приходите на комиссию, то вас там взвешивают, измеряют рост и рассчитывают ИМТ. По результатам расчета выносится диагноз «Ожирение» и дается направление к эндокринологу для обследования. Гарантировано идут служить молодые люди с 1 степенью ожирения и избыточной массой тела.

Те, у кого ожирение 2 степени получают отсрочку на 6 месяцев, затем все по новой. А кто вырастил свое тело до 3 степени ожирения чаще всего получают пожизненное освобождение от службы, но к сожалению, это бывает не всегда. Иногда с третьей степенью могут дать только отсрочку и позже придется все повторять снова. Согласно данным ИМТ 4 степени ожирения не существует.

На этом у меня все. Занимайтесь спортом, и ваше тело будет вам благодарно! Каким видом спорта занимаетесь вы? Как вы к нему относитесь вообще?

Вам понравилась статья? Нажмите кнопки соц. сетей после статьи и рекомендую вам подписаться на обновления блога, чтобы не пропустить самое интересное.

С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна

Использованные источники: saxarvnorme.ru

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Ожирение 3 степени военный билет

  Патологическое ожирение я

Калькулятор нормы веса

Вес 65 кг относится к категории Норма для взрослого человека с ростом 170 см .

Эта оценка основана на вычисленном Индексе Массы Тела (ИМТ): 22.5 , согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).

Все диапазоны ИМТ:

  • Дефицит массы тела (менее 18.50)
    • Выраженный (менее 16)
    • Умеренный (16 – 17)
    • Легкий (17 – 18.5)
  • Норма (18.50 – 24.99)
  • Предожирение (25.00 – 29.99)
  • Ожирение (более 30.00)
    • Ожирение I степени (30 – 35)
    • Ожирение II степени (35 – 40)
    • Ожирение III степени (более 40)

Сколько надо весить?

Для взрослого человека ростом 170 см , идеальный для здоровья вес составляет: 56.7 – 76.6 кг

Точное значение идеального веса находится в указанном диапазоне и определяется Вашими личными мотивами и требованиями к фигуре.

С позиций максимальной продолжительности жизни идеальный вес для указанного роста составляет 55.4 – 74.8 кг

Все диапазоны веса для роста 177 cm :

  • Выраженный: менее 35.58 кг
  • Умеренный: 35.58 – 50.58 кг
  • Легкий: 35.58 – 50.58 кг
  • Ожирение I степени: 35.58 – 50.58 кг
  • Ожирение II степени: 35.58 – 50.58 кг
  • Ожирение III степени: более 75.58 кг

Пояснения к результатам

Результаты вычислений ИМТ не подходят для оценки веса профессиональных спортсменов, беременных, а также людей, страдающих отёками и другими нарушениями, приводящими к неверной оценке исходных данных.

Диапазоны веса в данном калькуляторе вычисляются с учётом роста, согласно методике Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).

Сама методика оценки веса по ИМТ предназначена для первичного выявления недостатка или избытка веса. Получение оценки отличной от нормы является поводом для обращения к диетологу и эндокринологу с целью проведения индивидуальной оценки веса и выработки рекомендаций по его коррекции, если это будет необходимо.

Диапазон идеального веса (норма) показывает при каком весе минимальна вероятность возникновения и рецидивов заболеваний, связанных с избыточным или недостаточным весом. Кроме того, как показывает практика, человек с нормальным весом выглядит не только здоровым, но и наиболее привлекательным. Если вы корректируете свой вес, то крайне не рекомендуется выходить за рамки норм, во избежание возникновения проблем со здоровьем.

О категориях веса

Дефицит массы тела обычно является показанием к усилению питания; также рекомендуется консультация врача-диетолога или эндокринолога. В эту категорию входят люди с недостаточным питанием или страдающие заболеванием, приводящим к потере веса.
Дефицит массы тела также характерен для профессиональных моделей, гимнасток, балерин или девушек, чрезмерно увлекающихся снижением веса без контроля диетолога. К сожалению, иногда это может привести к проблемам со здоровьем. Поэтому, коррекция веса в этом диапазоне должна сопровождаться регулярным медицинским контролем.

Норма показывает вес, при котором человек имеет максимальные шансы, как можно дольше оставаться здоровым, и, как следствие, красивым. Нормальный вес не является гарантией богатырского здоровья, но значительно снижает риск появления нарушений и заболеваний, вызываемых избыточным или недостаточным весом. Кроме того, обладатели нормального веса, как правило, пребывают в хорошем самочувствии даже после интенсивных физических нагрузок.

Предожирение говорит об избыточной массе тела. Человек, находящийся в этой категории, нередко имеет некоторые признаки, связанные с избытком веса (одышка, повышение артериального давления, утомляемость, жировые складки, недовольство фигурой) и имеет все шансы перейти в категорию ожирения. В данном случае рекомендуется лёгкая коррекция веса до нормы, либо до значений близких к ней. Также не помешает консультация врача диетолога.

Ожирение — показатель хронического заболевания, связанного с избытком массы тела. Ожирение неизменно ведет к возникновению проблем с сердечнососудистой системой и значительно повышает риск приобретения других заболеваний (диабет, гипертония и др.). Лечение ожирения производится исключительно под контролем врача диетолога или эндокринолога, и только после проведения необходимых анализов и определения его типа. Бесконтрольно заниматься диетами и серьёзными физическими нагрузками при ожирении не рекомендуется, так как это может спровоцировать дополнительные проблемы.

Ответы на вопросы

Какой конкретно вес для меня идеален?

Калькулятор вычисляет диапазон веса, который является идеальным для Вас с учётом указанного роста. Из этого диапазона Вы вольны выбрать любой конкретный вес, в зависимости от ваших предпочтений, убеждений и требований к фигуре. Например, приверженцы модельной фигуры стремятся держать свой вес на нижней границе.

Если для Вас в приоритетом является здоровье и продолжительность жизни, то идеальный вес рассчитывается исходя из данных медицинской статистики. В этом случае оптимальным является вес, вычисленный исходя из ИМТ равного 23.

Можно ли доверять полученной оценке?

Да. Оценка веса взрослых производится на основе результатов авторитетных исследований Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). Оценка веса детей и подростков с рождения до 18 лет производится по отдельной специальной методике, также разработанной ВОЗ.

Почему не учитывается пол?

Оценка ИМТ взрослых людей производится одинаково, как для мужчин, так и для женщин — это обосновано результатами проведенных статистических исследований. В то же время, для оценки веса детей и подростков, пол и возраст имеют принципиальное значение.

Какой-то другой калькулятор веса выдает иной результат. Чему верить?

Существует огромное количество калькуляторов, призванных дать оценку веса на основе роста и пола. Но их формулы, как правило, разработаны в прошлом веке отдельными людьми или коллективами на основе критериев, которые Вам неизвестны или не подходят (например, формулы для оценки спортсменов).

Рекомендации ВОЗ, использованные в данном калькуляторе, разработаны для обычных современных людей, с учётом условий современной жизни, достижений медицины и на основе свежих наблюдений за населением всех материков планеты. Поэтому, мы доверяем только этой методике.

Я считаю, что результат должен быть другим.

Оценка производится исключительно на основе указанных Вами данных о росте и весе (а также о возрасте и поле для детей). В случае получения неожиданных результатов, пожалуйста, перепроверьте все введённые данные. Также, убедитесь, что вы не относитесь к любой из категорий людей, вес которых не подлежит оценке через индекс массы тела.

Мой результат — дефицит массы тела, но я хочу ещё похудеть

В этом нет ничего необычного, многие профессиональные модели, танцовщицы, балерины именно так и делают. Однако, в этом случае, рекомендуется худеть только под контролем врача диетолога и эндокринолога, чтобы не причинить вред своему здоровью , если оно для Вас что-то значит .

Мой результат — норма, но я считаю себя полной (или худой)

Если у Вас есть беспокойство по поводу фигуры, то мы рекомендуем заняться фитнесом, предварительно пройдя консультацию у хорошего диетолога.

Обратите внимание, что некоторые элементы фигуры практически не поддаются коррекции только с помощью фитнеса, упражнений, диет или их сочетания. Ваши цели должен проанализировать опытный врач, чтобы оценить их реальность, последствия и назначить только правильные процедуры.

Мой результат — предожирение (или ожирение), но я с этим не согласен

Если Вы спортсмен с повышенной мышечной массой, то оценка веса по ИМТ для Вас попросту не предназначена (об этом упомянуто в пояснении). В любом случае, для точной индивидуальной оценки веса обратитесь к диетологу — лишь в этом случае вы получите авторитетный результат с печатью врача.

Почему меня считают слишком худой или толстой, хотя мой вес в норме?

Обратите внимание на личности и вес тех людей, которые вас беспокоят. Как правило, они судят исключительно по себе: субъективно. Полные всегда считают худых — тощими, а худые считают полных — толстыми, притом, и те и другие могут иметь вес в пределах здоровой нормы. Примите во внимание и социальные факторы: постарайтесь исключить или пресечь те суждения в свой адрес, которые основаны на невежестве, зависти или личной неприязни. Доверия достойна лишь объективная оценка ИМТ, которая чётко указывает на норму, избыток или дефицит массы; а свои тревоги по поводу фигуры доверяйте только благосклонным людям вашей весовой категории или врачу.

Как вычислить индекс массы тела (ИМТ)?

Необходимо вес, указанный в килограммах, разделить на квадрат роста, указанного в метрах. Например, при росте 178 см и весе 69 кг расчет будет таким:
ИМТ = 69 / (1.78 * 1.78) = 21.78

Использованные источники: vesit-skolko.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Ожирение 1-3 степени

  Ожирение и фвд

Личный опыт: я весила 170 кг

Меня зовут Ольга и худой я себя совсем не помню. В возрасте 13-15 лет постоянно сидела на диетах, меня ограничивали в плане еды, и благодаря этому, я держалась. Тем не менее, я всегда весила больше своих сверстников на 15-20 кг. Я привыкла заедать стресс, в таком состоянии невозможно себя контролировать.

Поначалу все было нормально, наши с мужем дети росли. Потом начали появляться проблемы со здоровьем. Со временем дал о себе знать диабет, заболели ноги, стало скакать давление. Нужно было что-то делать. Я пробовала избавиться от лишних килограммов: разные диеты, кодирование, системы похудения, которые у всех на слуху. Благодаря всем этим усилиям я худела на 10 кг, а потом полнела на 20. Постепенно мой вес дошел до 170 кг при росте 165 см. Приличные деньги были потрачены зря. Ни метод кодирования (что-то вроде техники «25 кадра», сомневаюсь, что это вообще работает), ни белковый рацион с минимумом углеводов не помогли. Всё они действуют до тех пор, пока не начинается период стресса: тогда невозможно контролировать аппетит, потому что «заедаешь» тревогу. Так, всё, что скинуто, возвращается с избытком. В итоге я решилась на бариатрическую операцию. Мне было 36 лет.

Муж всегда меня поддерживал. А вот мама была против таких мер, потому что операция – это большие риски, тем более, если речь идет о желудке. Но я приняла решение, а зная мой характер, со мной тяжело спорить. В конце концов, мама встала на мою сторону, изменила свою точку зрения. Мнение друзей по этому поводу меня никогда и не интересовало. Толстяков редко окружают искренние люди. Многие из них находятся рядом только потому, что рассчитывают на какие-то одолжения или просто хотят выглядеть лучше на фоне полного приятеля. Я устала воевать: то приближаться к нормальному размеру, то опять отдаляться от своей цели. Это очень тяжело.

Серьезной подготовки перед операцией не потребовалось – она обычно нужна, если исходный вес очень большой. В моём случае перед операцией нужно было придерживаться диеты, чтобы не давать лишней нагрузки на внутренние органы.

После бариатрической операции я стала существенно меньше есть, мои расходы на еду сократились. Это полностью окупило операцию за год. У меня появились новые увлечения, например, одежда. Я изменила свой стиль и перестала носить огромные брюки и балахоны. Раньше у меня был 74 размер, а сейчас – 48. Я совершенно другой человек, могу свободно носить юбки и платья.

Не могу сказать, что период реабилитации после операции был очень сложным. Конечно, первый месяц, как после любой операции на желудке, можно есть только жидкое, всё время хочется что-то пожевать, всё это морально сложно. Но вес за это время значительно снижается.

Теперь я стараюсь нормально питаться, мне стало легче контролировать свой рацион. Я избавилась от ощущения стресса, а значит, и не заедаю его. Конечно, тот факт, что я перенесла операцию на желудке, заставляет меня ощущать большую ответственность за себя и свою еду. Мне нужно питаться дробно, следить за достаточным количеством белка в пище. Я не могу сказать, что сижу на диете, просто придерживаюсь определенного режима питания, пью витамины, веду здоровый образ жизни.

Ольга до операции (29 лет) и после (45 лет). Фото из архива героини.

Я всегда работала в семейном бизнесе, но после операции всё кардинально изменилось. Я серьёзно похудела, и лишняя кожа никуда, конечно, не делась. Я обратилась к пластическому хирургу, которая меня прооперировала, стала активным пользователем и энтузиастом бариатрического форума, занялась изучением этой проблемы. В итоге доктор, которая меня оперировала, пригласила меня работать к себе в клинику, и вот уже 8 лет мы сотрудничаем.

Могу сказать, что у меня действительно очень активная жизнь. Я много хожу: поднимаюсь и спускаюсь пешком по лестницам, например, на работе прохожу по 80 этажей в день (у нас четырехэтажное здание, и я бегаю туда-сюда по делам). В выходные дни стараюсь проходить по 10 000 шагов в день, а в отпуске – около 15-20 км. Я не могу сказать, что полюбила спорт, но у меня в квартире есть беговая дорожка, по которой я с удовольствием хожу. Жду, когда откроется Zumba-класс в новом фитнес-клубе недалеко от дома, хочу записаться, потому что надо куда-то деть свою энергию. Конечно, мне стало легче, и я себя по-другому ощущаю, мне ничего не мешает. Что естественно, ведь я могу быстро двигаться, быстро ходить, это очень приятно.

Сейчас, когда после операции прошло уже довольно много лет, у меня всё в порядке. Я практически все свои мечты осуществила, очень изменилась за эти годы. В моей жизни было достаточно пластических операций, без них нельзя было обойтись, из-за существенной потери веса после операции. Тот факт, что я работаю, позволил мне ощутить себя моложе и прожить еще раз то, что упустила, когда была юной. Дети выросли. Сейчас моя цель – путешествовать, когда есть возможность, и чувствовать себя молодой. Хочется не стареть как можно дольше.

У меня взрослые дети. Дочь пошла не в меня, а в отца, у нее проблем с весом нет, она сама по себе худенькая и не располнела после родов. Сын (ему будет 29) склонен к лишнему весу, но считает калории, качается, следит за тем, чтобы не располнеть. У мужа нет вариантов – мы живем вдвоем, и он ест то, что ем я.

Историю Ольги комментирует Вадим Викторович Феденко, доктор медицинских наук, профессор, бариатрический хирург Клинического центра хирургии веса и метаболических нарушений на базе «НЦ акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В.И. Кулакова».

Ольге было сделано желудочное шунтирование. Операция выполняется лапароскопически, то есть малоинвазивно − без разреза живота. Она сочетает два механизма лечения от избыточного веса: снижение всасывания питательных веществ и уменьшение объема желудка. Суть шунтирования желудка заключается в том, что создается «малый желудок» объемом от 20 до 50 мл путем пересечения органа в верхней части, а затем к нему подшивается петля тонкой кишки.

Показаны бариатрические операции, конечно, не всем, а лишь людям с ИМТ (индексом массы тела) 40 и более. Если у пациента имеются проблемы со здоровьем, такие, как сахарный диабет 2 типа, гипертония, проблемы с суставами, высокий холестерин, то необходимый для операции ИМТ опускается до 35.

Использованные источники: med.vesti.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Ожирение и фвд

  Ожирение 3 степени военный билет

Помогите сбросить вес. 170 кг — стр. 1 — Похудение и диеты — Форум IRONMAN

Привет.
Сочуствуем по человечески.
Вам можно много дать советов, но лучше всего
обратитесь к гуру нашего форума Леонида Алексеевича Остапенко.
Он присутствует на форуме. Напишите ему.

От себя.
наверное надо начинать с изучения основ,
они содержатся тут.
http://ostapenko.sportservice.ru/node/52

ПРОЧИТАЙТЕ ДО КОРКИ НЕСКОЛЬКО РАЗ,
там все программы и советы рабочие!
И садитесь на правильно сбалансированную диету,
которую Вам составит опытный тренер.

Настоятельно советую обратиться к ЛАО,
либо в живую (в Москве) либо через переписку в инете.
Если будете соблюдать данные им предписания, все будет работать.

Мотивация появится тогда, когда увидите как тает вес.
Сам благодаря помощи форумчан потерял 11 кг веса с февраля.
Было около 25 % жира, сейчас 19% и падает дальше.

Диета+тренировки+терпение

Было бы неплохо, если бы все темы, где люди делятся своими успехами в плане борьбы с лишним весом, а по форуму за последнее время такие темы проскакивали, объединить, т.е создать тему и туда накидать ссылок на конкретные темы и конкретные посты (если вдруг повествование об етом происходило не в профильной теме), тогда было бы намного легче ориентироваться.

Я вот, к примеру, помню что несколько человек существенно сбросили вес (около 10 кг, но могу ошибаться), но вот найти сейчас навскидку эти темы, почитать конкретные истории, диеты, программы и т.д не могу.

В связи с этим предложение, товарисчи(!), кто имеет подобный опыт, не поленитесь, создайте новую тему, или дополните ссылкой на свой опыт, тогда к этой теме можно будет отсылать всех заинтересованных людей!

Материал на сайте есть , вам дали ссылку на книгу для похудения.
А если вы хотите чтобы вам прямо написали что конкретно и сколько и когда есть, а сами разбираться не хотите — так это признак лени. Т.е. вы уже не хотите напрягаться, а что же будет дальше.

Кстати и тот факт , что вы подумывали сделать себе операцию на желудке говорит о многом: вы знаете что питаетесь не правильно,но не можете себя заставить поменяться. А это по сути уже поражение.

Материал на сайте есть , вам дали ссылку на книгу для похудения.
А если вы хотите чтобы вам прямо написали что конкретно и сколько и когда есть, а сами разбираться не хотите — так это признак лени. Т.е. вы уже не хотите напрягаться, а что же будет дальше.

Кстати и тот факт , что вы подумывали сделать себе операцию на желудке говорит о многом: вы знаете что питаетесь не правильно,но не можете себя заставить поменяться. А это по сути уже поражение.

Использованные источники: forum.ironman.ru