Сахарный диабет причина ожирения

Всегда ли ожирение = сахарный диабет? Или почему так важно следить за своей массой тела

Избыточная масса тела и ожирение – не только эстетическая проблема и причина того, что отражение в зеркале вас не радует. Специалисты во всем мире давно доказали, что ожирение во много раз повышает риск развития многих заболеваний, в том числе сахарного диабета 2 типа.

О том, почему избыточная масса тела и ожирение может привести к развитию столь серьезного заболевания, Здоровым людям рассказала Алла Шепелькевич.

Ожирение=сахарный диабет?

Врачи рассматривают ожирение в качестве одного из важнейших факторов риска развития сахарного диабета 2 типа, особенно в сочетании с наследственной предрасположенностью к диабету, артериальной гипертензией, малоподвижным образом жизни, нерациональным питанием.

Для понимания здорового соотношения своего роста и массы тела важно знать индекс массы тела. Чем он выше, тем выше риск развития сахарного диабета 2 типа. Рассчитать индекс массы тела очень просто по формуле:

ИМТ = масса тела (кг) / рост (м) 2

Например, рост человека 1,65 м, а вес 78 кг. Значит:

78 / (1,65*1,65) = 28,8

Этот показатель рекомендован экспертами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), где значения:

  • менее 18,5 кг/м 2 – дефицит массы тела;
  • 18,5 – 25 кг/м 2 – нормальная масса тела;
  • 25 – 30 кг/м 2 — избыток массы тела;
  • 30 – 35 кг/м 2 – I степень ожирения;
  • 35-40 кг/м 2 – II степень ожирения;
  • Более 40 кг/м 2 – III степень ожирения.

Однако значение имеет не только сам факт наличия ожирения, но и характер его распределения. Особенно высоки риски диабета для женщин с окружностью талии больше 80 см и мужчин — более 94 см. В таком случае врачи говорят о том, что у человека так называемое висцеральное или центральное ожирение.

При висцеральном ожирении жировая ткань в избытке накапливается вокруг внутренних органов, которая хорошо кровоснабжается и выделяет большое количество биологически активных веществ, так называемых «адипокинов» (гормонов жировой ткани). Действие этих веществ приводит к сложному нарушению метаболических процессов: формируется инсулинорезистентность (снижение чувствительности тканей к инсулину), нарушается липидный обмен (дислипидемия), повышается свертываемость крови (гиперкоагуляция), растет артериальное давление и т.д. Постепенно эти изменения в организме приводят к развитию сердечно-сосудистых болезней, сахарного диабета 2 типа, онкологической патологии, заболеваний репродуктивной системы.

Использованные источники: 24health.by

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Лечение ожирение пансионаты

  Ожирение 1-3 степени

«Дружный тандем» сахарный диабет и ожирение: взаимосвязь и способы лечения

Немногие подозревают о том, что сахарный диабет второго типа и ожирение — взаимосвязанные патологические процессы, которые прослеживаются у большинства пациентов эндокринологов.

Нередко у последних отмечается нарушение устойчивости к углеводосодержащей пище. Именно люди с избыточной массой тела чаще всего болеют этим недугом.

Так почему же у них имеется ожирение? Ниже мы подробно рассмотрим главные аспекты взаимосвязи этих состояний.

Ожирение и сахарный диабет: есть ли связь?

Многочисленные исследования, которые проводились учеными, свидетельствуют о том, что лишний вес у людей и сахарный диабет 2 типа имеют исключительно наследственные причины.

Это связано с тем, что ребенок вполне мог унаследовать от своих родителей предрасположенность к накоплению избыточной массы тела.

Организм людей, которые имеют склонность к ожирению, намного больше запасает углеводов в тот момент, когда они поступают во внушительном количестве. Именно поэтому одновременно повышается содержание сахара в крови. По данной причине рассматриваемые состояния считаются взаимосвязанными.

К тому же, чем больше процент подкожного жира, тем выше устойчивость клеточных структур организма к гормону поджелудочной железы (инсулину). Иными словами, орган, продуцирующий данное вещество, начинает работать в усиленном режиме и вырабатывает его еще больше.

Избыточное количество инсулина впоследствии приводит к тому, что в организме человека начинает накапливаться еще больше подкожного жира. Помимо этого, нежелательные гены провоцируют недостаток серотонина в плазме крови. А он, как известно, является гормоном счастья.

Такое состояние впоследствии приводит к чувству подавленности, апатии и неутолимого голода. В данном случае только постоянное употребление углеводов временно притупляет это неблагоприятное состояние. Чувствительность к гормону поджелудочной железы немного падает, что еще больше повышает вероятность появления сахарного диабета второго типа.

Почему появляется избыточный вес?

Помимо генетики, в появлении лишнего веса могут быть виновны такие факторы:

  • сидячий образ жизни (гиподинамия);
  • неправильная диета, которая основана на голодании, вследствие чего, после ее окончания, человек начинает без разбора поглощать все, что находит в холодильнике;
  • употребление большого количества сахара;
  • нарушение функциональности щитовидной железы;
  • нерегулярный прием пищи;
  • хроническое недосыпание и проблемы со сном;
  • склонность к стрессам и депрессиям;
  • неустойчивое поведение во время стрессовой ситуации;
  • регулярный прием некоторых психотропных лекарственных средств.

Генетическая предрасположенность

Чем больше вес, тем больше проблем.

Как известно, наследственность оказывает колоссальное влияние на появление лишних килограммов на талии.

И дело вовсе не в красоте: ожирение способно спровоцировать появление большого количества заболеваний, в числе которых и сахарный диабет. У человека есть несколько генов, которые отвечают на набор лишнего веса.

Эндокринные болезни

Немногие знают о том, что проблемы с работоспособностью щитовидной железы также могут привести к набору избыточной массы тела. К тому же, сахарный диабет является следствием ожирения, что говорит о том, что нарушения в работе эндокринной системы могут спровоцировать появление лишнего веса.

Злоупотребление высокоуглеводной пищей

При сахарном диабете второго типа люди буквально живут с высокой концентрацией сахара в крови.

Ожирение появляется по той причине, что человек регулярно злоупотребляет углеводосодержащей пищей.

В результате постоянного переедания появляется зависимость от этих веществ.

Недостаточная двигательная активность

Если человек является офисным работником, то его сидячая работа может сыграть с ним злую шутку: в результате на бедрах и талии постепенно начнут появляться лишние сантиметры, которые впоследствии перерастут в килограммы.

Психосоматические причины

Ожирение, а впоследствии и сахарный диабет первого типа, возникают у людей с психологической травмой.

Как правило, именно нехватка положительных эмоций провоцирует набор лишнего веса.

А вот психологические причины появления заболевания кроются в эмоциональном недовольстве и отсутствующей защите.

А вот появление сахарного диабета второго типа обусловлено чувством тревожности и страха. Непроходящее ощущение тревоги начинает со временем накапливаться в организме. Именно поэтому, позднее, оно выливается в гипогликемический недуг.

Диагностика

Для того чтобы она оказалась правильной, следует на протяжении нескольких дней соблюдать специальную диету.

Диагностическое мероприятие заключается в таких этапах:

  1. выявление соотношения жировой и мышечной тканей, а также процента воды в организме;
  2. произведение расчетов соотношения объема талии к аналогичному показателю на бедрах;
  3. вычисление массы тела. Важно определить ИМТ при помощи специальной формулы;
  4. после этого важно пройти УЗИ и МРТ;
  5. определение содержания холестерина, жиров, уровня глюкозы в крови и концентрации гормонов в организме.

Степени

Диабет боится этого средства, как огня!

Нужно всего лишь применять.

На данный момент выделяют три стадии ожирения:

  1. первая. ИМТ человека достаточно высокий и колеблется в пределах от 30 до 34,8. Эта степень ожирения не несет никакой опасности. Но, все же, нужно обратиться к специалистам;
  2. вторая. ИМТ — 35 — 39,8. Появляются боли в суставах, возрастает нагрузка на позвоночник;
  3. третья. ИМТ — 40. Появляются проблемы с работоспособностью сердца и сосудов. Помимо этого, доктора диагностируют и иные проблемы.

Как лечить ожирение при сахарном диабете?

Для устранения избыточного веса необходимо комплексное лечение:

  1. лекарства, улучшающие обмен веществ. К ним можно отнести Редуксин, Ксеникал, Орсотен;
  2. диета при высоком сахаре и тучности. В данном случае прекрасно подойдет диета Аткинса. Необходимо отказаться от простых углеводов;
  3. физическая активность. Нужно больше двигаться, заниматься спортом;
  4. хирургическое вмешательство. Для лечения ожирения подойдет бариатрия;
  5. другие методы лечения. Очень важно обратиться к психотерапевту, который поможет избавиться от неправильного пищевого поведения.

Примерное меню на 7 дней

Проблемы с уровнем сахара со временем могут привести к целому букету заболеваний, таких как проблемы со зрением, состоянием кожи и волос, появлению язв, гангрены и даже раковых опухолей! Люди, наученные горьким опытом для нормализации уровня сахара пользуются.

1 день:

  • завтрак — отварной картофель, треска, салат, кофе без сахара;
  • обед — овощной суп;
  • полдник — ягоды;
  • ужин — яйцо, мясо, чай.

2 день:

  • первый завтрак — кефир, 100 г говядины;
  • второй завтрак — яблоко, яйцо;
  • обед — борщ;
  • полдник — яблоко;
  • ужин — курица, салат.

3 день:

  • завтрак — кефир, мясо;
  • обед — борщ;
  • ужин — 100 г курицы, чай без сахара.

В остальные дни требуется повторить меню предыдущих.

Можно ли практиковать голодание диабетикам?

Эндокринологи не рекомендуют сильно ограничивать себя в питании или вовсе отказываться от пищи. Невозможно предугадать, как организм отреагирует на такие изменения.

Видео по теме

Почему нужно бороться с ожирением при сахарном диабете? Ответы в видеоролике:

Ожирение — проблема, которая требует немедленного решения. Особенно, если именно оно спровоцировало появление сахарного диабета. Важно обратиться к специалистам, для того чтобы они назначили правильное и безопасное лечение.

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Использованные источники: diabet24.guru

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Ожирение и фвд

  Ожирение 3 степени военный билет

Как ожирение влияет на сахарный диабет

Второй орган, после сердца, попадающий при ожирении под удар — это печень.

Еда, кушаемая человеком, состоит из белков, жиров и углеводов. Углеводы в организме человека являются основным источником энергии, снабжая львиную долю энергозатрат. Это связано с тем, что углеводы могут быстро расщепляться и окисляться с выделением энергии, могут быстро отлагаться в депо и легко из него выходить, именно поэтому организму выгодно употреблять углеводы в качестве основного поставщика энергии.

Хочу подчеркнуть тот факт, что организму не важно, как внешне выглядит углевод — это может быть фрукт, овощ, сахар, варенье, картошка, лапша и т.п. Не смотря на то, что все эти углеводы имеют разнообразный состав, вкус и цвет, но все они будут превращены в тонком кишечнике человека в глюкозу и уже только одна глюкоза поступит в кровь. Вся эта глюкоза вместе с током крови посылается по воротной вене в печень, где глюкоза задерживается в клетках печени и превращается в запасную форму — гликоген.

Потом, когда сахар в крови будет уменьшаться, этот запас гликогена из печени используется для поддержания постоянной концентрации глюкозы в крови. Но в норме печень может разместить всего 90 г гликогена, остальной гликоген обращается в жир и отправляется в жировые запасы организма. В случае если поступление углеводов за раз превышает 90 г (редкие, но обильные приемы пищи), либо имеет место постоянное переедание, приводящее к систематическому излишнему поступлению глюкозы, печень инициирует переполняться гликогеном и получаемыми из него жирами.

Если такой образ жизни ведется довольно долго, то настает момент, когда клетки печени (гепатоциты) переполнены гликогеном и жиром. В гепатоцитах уже просто физически не остается места для размещения очередной дозы глюкозы, все поступающей и поступающей вместе с избытками пищи. Чтобы хоть как-то освободить место для поступлений глюкозы из крови, печень вынуждена быстро перерабатывать глюкозу в жиры и пополнять им жировые запасы организма.

Из-за бесполезного поступления глюкозы, которая практически не расходуется организмом (малоподвижный образ жизни и переедание), печень превращается в своего рода генератор жировых запасов, эта функция гепатоцитов делается доминирующей, и очень скоро практически все клетки печени оказываются заполненными преимущественно жиром. Запасы невостребованного гликогена убавляются до минимума.

Таким образом сахар и ожирение печени (стеатоз печени) главная причина сахарного диабета. Теперь любое, даже нормальное, поступление углеводов из пищи приведет к тому, что в крови будет подниматься уровень глюкозы. Уровень сахара поднимается просто потому, что печень уже не может разместить глюкозу у себя — в гепатоцитах законное место глюкозы уже занято жиром. В итоге мы видим схему развития сахарного диабета II типа (Инсулин Независимого), который раньше называли «диабет толстых», подчеркивая связь этого заболевания с ожирением.

По данным проф.Н.Т.Старковой («Клиническая эндокринология», 1991), 80-90% больных сахарным диабетом, болеют диабетом II типа, т.е. абсолютное большинство.

Функция поджелудочной железы у них безукоризненно нормальная: повышенное содержание глюкозы в крови, автоматически вызывает повышенную выработку инсулина поджелудочной железой, как и должно быть в случае идеальной работы поджелудочной железы.

Никакого дефицита инсулина в крови таких больных нет и ссылаться на недостаточную продукцию инсулина бета-клетками поджелудочной железы нет оснований, что и подтверждают эндокринологи: «У больных диабетом II типа бета-клетки вырабатывают достаточное или даже повышенное количество инсулина».

Лечение сахарного диабета при ожирении

Вместо того, чтобы сказать четко и ясно, что спасение такого больного только в похудении, таким больным назначают инсулин. Организм отвечает на это вполне логично — он прекращает выработку собственного инсулина.

Наступает частичная или полная атрофия бета-клеток поджелудочной железы. Наш организм устроен очень рационально — все, что ему не требуется, отмирает, и чаще всего навсегда. Собственно и мы в обычной жизни себя ведем точно так же — рационально. Никто не будет топить печь, если за окном солнечный теплый день и в доме и так жарко.

Наш организм работает подобным же образом — если инсулина в кровь поступило много, то организм прекращает выработку собственного инсулина (перестает топить печь).

Если же внешнее введение инсулина длится достаточно продолжительное время, то наступает дисфункция бета-клеток (печь демонтируется). И запустить повторно эту печь уже вряд ли кому удастся.

В итоге, человек оказывается искусственно привязанным на всю жизнь к инсулину, здоровые островки Лангерганса поджелудочной железы оказываются искусственно превращенными в больные, атрофированные. Сравнительно легко протекающий сахарный диабет II типа (Инсулин Независимый) искусственно превращен в более сложный сахарный диабет I типа (ИнсулинЗависимый). Поэтому надо знать, что инъекции инсулина при лечении сахарного диабета II типа далеко не всегда оправданы. Истинным лечением будет избавление от ожирения печени (стеатоза).

Ожирение (стеатоз) печени — процесс обратимый и, чтобы запустить этот процесс, чаще всего достаточно лишь избавиться от лишнего веса. Кстати, не лишним будет и упомянуть еще одну зависимость — характерная для ожирения увеличенная выработка инсулина поджелудочной железой является одной из причин повышения давления (формирование артериальной гипертензии происходит за счет увеличения реабсорбции натрия) и гормональных нарушений у женщин (гиперпродукции андрогенов поликистозными яичниками). Без освобождения от ожирения вылечить эти заболеваний не выйдет.

Использованные источники: doktora-info.ru