Расторопшу как пить от ожирения

Как принимать расторопшу для похудения: техника и эффективность

Используется ли расторопша для похудения, и каких результатов удается достичь с этим натуральным средством? В каком виде следует принимать препарат, в каких дозировках? Существуют ли побочные эффекты в такой технике похудения? Рекомендации диетологов и врачей об использовании расторопши для снижения веса.

Расторопша относится к фитопрепаратам, признанным официальной медициной. В перечень лекарственных средств она была включена в 1970-ом году. В конце прошлого века изучение ее свойств включало исследования по воздействию на печень. Выявлена высокая активность комплекса силимарина — основного лекарственного компонента средства — в отношении клеток печени. Установлено, что прием расторопши повышает регенеративные свойства тканей печени, защищает их от токсинов, нормализует структуру клеток, чем помогает работать под агрессивной нагрузкой при гепатите, циррозе.

В последние годы свойства расторопши исследовались и в новых «ипостасях». Выявлено положительное воздействие силимарина на организм людей, страдающих сахарным диабетом, бронхиальной астмой. Масло расторопши оказалось активным противовоспалительным и ранозаживляющим средством как при приеме внутрь, так и наружном применении.

Однако исследований о том, как принимать расторопшу для похудения, какова ее эффективность и особенности воздействия не проводилось. Это повлекло формирование множества мифов в отношении лекарственного растения, которому приписали свойства панацеи. Несмотря на наличие реального положительного эффекта при лечении по показаниям, диета с расторопшей не так проста, как кажется.

Особенности диеты с расторопшей

На сегодняшний день ни одним диетологом не сформированы рекомендации по приему лекарственного препарата для снижения веса. Связано это с рядом факторов.

  • Действие препаратов в таблетках и капсулах узко направленно . При приеме внутрь организм получает дозу силимарина, который работает как непосредственный гепапротектор. Вещество активирует выработку желчи при первичном метаболизме, при вторичном всасывается в кишечнике, возвращаясь на печень на «повторную переработку». Находясь в постоянном круговом движении в желудочно-кишечном тракте, силимарин в крайне малых концентрациях наблюдается в плазме крови. Более того, он характеризуется минимальной биологической доступностью в силу своей формулы, более близкой к стероидам, чем к растительным соединениям. Ввиду движения в узко ограниченном кругу какого-либо влияния на жировые клетки силимарин не оказывает.
  • Вместо похудения — антиоксидантный эффект . А вот антиоксидантное действие расторопши может быть полезным как при похудении, так и в обычной жизни. Силимарин, в максимальной концентрации содержащийся в шроте (то есть порошке с удаленными из сырья маслами), угнетает развитие свободных радикалов в организме, возникающих в ходе окисления в клетках. По отзывам врачей, вещество блокирует разложение кислорода на составляющие, названные свободными радикалами. Последние вызывают патогенные процессы в клетках, нарушают их структуру. При высоком уровне свободных радикалов в организме, который наблюдается, например, у сахарных диабетиков, развиваются патологии внутренних органов, в частности, нефропатия почек. В организме здорового человека процессы окисления протекают не столь интенсивно. Их результатом может быть старение тканей, мутация клеток до формирования опухолевых процессов. Оказывающий антиоксидантный эффект силимарин поддержит состояние кожи, внутренних органов, защитит от влияния свободных радикалов.
  • Очистка организма от шлаков . Это свойство, приписываемое расторопше, требует уточнения. Ее разные формы действуют в организме не одинаково. В любом виде, в достаточной дозировке лекарственное растение действительно очищает печень, позволяя клеткам избавляться от токсинов. Результаты приема можно легко увидеть на лице. Очищение печени улучшает состояние кожи, которая избавляется от прыщей и угрей. Но на весе это никак не отражается.

По мнению Марины Аплетаевой, диетолог может порекомендовать прием препарата только людям, злоупотребляющим жирной пищей. В этом случае растительное средство поможет наладить работу желчного пузыря, ускорить отток желчи, что, в конечном счете, нормализует усвоение тяжелых жиров и избавит от неприятных ощущений со стороны печени и желчного пузыря. Но диетическим средством считать растение в любой лекарственной форме не рекомендуется, а тем более принимать его без указания врача.

Помощь в нормализации веса

Несмотря на однозначную позицию диетологов, растение может быть полезным при похудении. Только использовать его следует правильно. Так расторопша для похудения в капсулах неэффективна. Диетические добавки с ней — не более чем рекламный трюк. В их составе объем действующих веществ минимален, никакого реального воздействия на обменные процессы они не оказывают. Влияют исключительно на печень и работу желчного пузыря.

Очищение шротом

Порошок шрот получают из семян расторопши, прошедших соответствующую переработку. Используемые для производства масла, семена отжимают, удаляя из них основную часть жиров. В готовом продукте чрезвычайно низкое содержание жира — не более трех процентов. Его структура — чистая клетчатка, которая стимулирует очищение кишечника.

Доказано, что шрот обладает легким слабительным действием. Клетчатка — структура для кишечника инородная, состоит из жестких волокон. В желудке она не переваривается, в кишечнике не всасывается, покидая организм в полупереработанном виде. Ее основная ценность в том, что в процессе движения по кишечнику она буквально сдирает с его стенок сформировавшиеся там отложения.

Это могут быть шлаки, продукты переработки, не выведенные естественным путем из-за нарушений дефекации или неправильного питания. Это могут быть оседающие на стенках кишечника жиры, нарушающие нормальную работу его слизистой по усвоению жидкостей и пищи.

Воздействие масла

Нередко в сети можно увидеть отзывы «похудевших» на масле, рецепты с использованием его в здоровом питании. На самом деле, ничего плохого в том, чтобы включать масло лекарственного растения в повседневный рацион, нет.

Оно чрезвычайно богато полиненасыщенными жирными кислотами, каротиноидами и токоферолами. Такой состав ценен для сердечно-сосудистой системы, нормализации обмена веществ. Масляное средство — источник важнейших компонентов для обновления кожи и слизистых оболочек, стимулирует их регенерацию при приеме внутрь, но еще в большей степени при непосредственном контакте — в виде аппликаций и компрессов.

Масло расторопши будет полезным в качестве заправки для диетических салатов вместо традиционных подсолнечного или оливкового.

Лекарственное растение расторопша — далеко не «волшебная таблетка», которую можно выпить и ждать потери надоевших килограммов. Оно может использоваться только в комплексе с полноценной, сбалансированной диетой и сопутствующими физическими нагрузками.

Инструкция по применению расторопши для похудения содержит рекомендации по приему шрота в течение трех недель с целью качественного очищения кишечника. Применять масло следует в качестве заправки для салатов или диетической добавки с целью улучшения состояния кожи. Препараты шрота в капсулах неэффективны, тогда как масляные составы в оболочке более удобны для использования.

Использованные источники: herbalpedia.ru

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Лечение ожирение пансионаты

  Ожирение и фвд

Как принимать расторопшу для похудения

Само растение расторопша очень необычное. На него в самом деле необходимо обратить пристальное внимание. Расторопша — это дальняя родственница ромашки и применяется в комплексном лечении при разных недугах. Необходимо отметить, что, принимая только расторопшу, и при этом ничего больше не делая, похудеть невозможно.

Бесспорно, в проблеме снижения веса должен быть только комплексный подход. Здесь необходимо и правильное питание, и необходимые физические упражнения (пусть обычные прогулки на свежем воздухе, а не лежание на диване с кружкой кофе и чем-то сладким) и так далее. И расторопша поможет человеку в этой проблеме при правильном подходе. Чем же может помочь это удивительное растение, как оно используется в борьбе с лишними килограммами?

Целебные качества растаропши для здоровья человека

Главные элементы растения очень результативны в борьбе с излишними килограммами. Они воздействуют на самые разные системы организма.

  1. Очень часто излишки жира накапливаются благодаря разнообразным негативным веществам. Растение оказывает помощь в выводе вредных веществ из организма человека.
  2. Силимарин. Это сильный антиоксидант, который содержится в этом лекарственном растении. После снижения веса кожный покров чаще всего обвисает и становится рыхлым, не красивым. Это вещество способствует эластичности кожи.
  3. Растение стабилизирует гормональный баланс в организме. Поэтому, если избыток веса связан с изменением гормонального фона, то можно, не боясь, принимать средства на основе расторопши. Конечно, прежде, чем начинать прием средств и препаратов, нужно поговорить об этом со своим лечащим врачом.
  4. Листва растения является прекрасным слабительным средством, которое тоже окажет помощь в избавлении от лишних килограммов.
  5. Это уникальное растение стабилизирует метаболизм, а это залог прекрасной фигуры.

Пройдя курс лечения расторопшей, человек принесет значительную пользу собственному здоровью. При этом замечательным образом будет очищен кожный покров человека. Не стоит переживать по поводу возникновения на кожном покрове небольших высыпаний. Это результат вывода негативных веществ из тела человека. После приема средств на основе расторопши, кожа выглядит более молодой и здоровой.

Как использовать растение в процессе снижения веса

Для максимально быстрого снижения веса, а также, чтобы этот процесс прошел без каких-либо последствий для человека, расторопшу необходимо применять грамотно. Ниже будет описано несколько советов, как необходимо использовать растение.

Лечебную траву можно купить в любом аптечном пункте. Самая распространенная форма — это шрот из растения. Шрот представляет собой измельченные семена, из которых отжато масло.

  1. С расторопшей допускается сочетать взвар из одуванчика. Тогда процесс снижения веса значительно ускорится.
  2. Семена этого лекарственного растения необходимо принимать по следующей схеме: по маленькой ложечке четырежды в сутки перед приемом пищи. Средство на основе расторопши нужно запивать теплой кипяченой водой.
  3. Из семян растения допускается заваривать чай.
  4. Также из семян этого целебного растения можно готовить взвар и пить его по ложке каждые 60 мин. Для приготовления взвара необходимо: 30 грамм семян лекарственного растения перетереть в порошок и залить 0,5 л кипятка. Поставить емкость на водную баню и томить до тех пор, пока взвар не уменьшится в объеме в два раза. Затем состав необходимо отфильтровать через тройной слой марлевого отреза. Продолжительность терапии составляет примерно два месяца. Допускается пройти курс, потом сделать паузу на 10 суток, и вновь пройти курс.
  5. Во время проведения терапии для снижения веса, а лучше на постоянной основе, необходимо исключить из рациона питания консервы, жирную, острую, сладкую пищу и разные бутерброды из ресторанов быстрого питания.
  6. Терапию при помощи средств на основе расторопши необходимо проводить не менее 21 дня, затем нужно сделать паузу на протяжении 10 суток.
  7. Пользу от применения растения повысят физические упражнения. Лучше всего во время терапии расторопшей заниматься бегом, плаванием или просто совершать велопрогулки на свежем воздухе.

Ограничения в применении лекарственного растения

Многие люди думают, что употребление натуральных средств не имеет ограничений в применении. Но это далеко не так. Препараты, которые на самом деле оказывают положительное воздействие, не могут не иметь ограничений. Поэтому запрещено употреблять это лекарственное растение:

  1. Женщинам в период ожидания ребенка. В это время беременной женщине необходимо быть очень аккуратной, и о приеме каждого натурального средства нужно сообщить своему специалисту.
  2. Во время лактации также нельзя употреблять средства на основе этой целебной травы.
  3. Растение нельзя давать малышам. Конечно, речь не идет о снижении веса, но давать ребенку средства при тех заболеваниях, при которых они помогают взрослому человеку, не стоит. Необходима консультация специалиста.
  4. Употребление препаратов на основе расторопши запрещено тем, кто страдает от аллергии на ромашку или амброзию.
  5. Пациентам с сахарным диабетом необходимо посоветоваться со специалистом прежде, чем пить средства на основе расторопши.
  6. При определенных недугах, связанных с желудком, употребление этого лекарственного растения может нанести вред здоровью из-за слабительного эффекта. Нельзя потреблять при болезнях мочеполовой системы.

Принято считать, что лекарственное растение положительно влияет на печенку человека. Однако это не соответствует действительности. При серьезных болезнях растение может отрицательно воздействовать на нее.

Лекарственное растение может оказать влияние на действие нейролептиков, транквилизаторов, успокаивающих препаратов и иных медикаментов. Из-за этого необходимо быть очень аккуратным при употреблении иных средств и при возникновении каких-либо сомнений сразу обратиться за помощью к специалисту.

Как правильно употреблять расторопшу для похудения

  1. Шрот на основе лекарственного растения для снижения веса. Для приготовления масла потребуется: 30 грамм семени растения и пол-литра воды. Сначала необходимо влить воду в семена растения, а затем поставить емкость на небольшой огонь томиться. Как только объем содержимого уменьшится в два раза, нужно убрать емкость с плиты и дать постоять составу еще минут десять.
  2. Напиток из лекарственной травы. Для приготовления напитка необходимо маленькую ложечку семени расторопши залить кружкой горячей воды. Потом дать составу постоять 20 минут и отфильтровать его. Употреблять напиток необходимо в горячем виде маленькими глотками по ½ кружки дважды в сутки, с утра и вечером. Можно добавить в напиток мяту для вкуса.
  3. Масло из лекарственной травы. Это масло очень результативно при снижении веса. В первые семь дней нужно потреблять его за 30 минут до приема пищи с утра и вечером по маленькой ложечке. Допускается запивать масло теплой водичкой. Если негативных последствий не возникнет, то спустя неделю можно увеличить дозировку до большой ложки. Допускается заменять масло подсолнечника на продукт из расторопши при заправке блюд и салатиков. Если человеку не по душе вкус масла расторопши, хотя многим он очень нравится, и он совсем не может перебороть себя в этом, то допускается потреблять расторопшу в виде капсул, которые можно приобрести в каждом аптечном киоске. Необходимо сказать, что стоимость на это лекарственное растение совсем небольшая. Смотрите сами: стоимость на капсулы равна примерно 50 рублям за 200 штук. Цена масла из расторопши составляет около 110 рублей за 100 грамм. Стоимость шрота равна примерно 50 рублям за 100 грамм.

Негативные эффекты от употребления лекарственного растения

Невзирая на то, что отклики об этом лекарственном растении в основном очень положительные, сторонние эффекты тоже могут возникнуть. Поэтому рассмотрим, какие негативные последствия могут наблюдаться при употреблении расторопши.

  • Мигрень.
  • Раздражение кожного покрова.
  • Газообразование в животе.
  • Нарушение работы ЖКТ.

Множество фитотерапевтов подтверждают результативность этого лекарственного растения для снижения веса, но говорят, что ожидать чудес не нужно. Средства натурального происхождения являются только вспомогательными препаратами, которые помогут снизить вес.

Еще раз стоит сказать, что в каждом случае борьба с излишними килограммами должна вестись в комплексе. В первую очередь необходимо грамотно питаться, радоваться своей жизни и постоянно выполнять физические упражнения. Это лекарственное растение не может сжечь жир человека, оно только помогает стабилизировать работу организма, что в конечном результате приводит к снижению веса. Важно выполнять все правила ее использования и не применять расторопшу при наличии каких-то заболеваний, которые были указаны ваше. Правильное употребление этого удивительного растения является залогом здоровья человека и постепенного снижения веса.

Использованные источники: howtogetrid.ru

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Ожирение и фвд

  Желчный ожирение

Лечение ожирения при помощи расторопши пятнистой

Ожирение – болезнь нашего века. Причины появления избыточного веса могут корениться как в конституции и наследственности, так и в дисбалансе обмена веществ, в нарушении функций гипоталамуса. Способствуют накоплению жировых отложений как банальное переедание, пристрастие к сладкому и мучному, так и неправильное, нерегулярное питание, гормональный сбой, заболевания щитовидной железы.

Проблема лишнего веса наиболее характерна для женской части населения, поскольку беременность и роды вызывают сдвиг гормонального баланса в организме, а после определенного рубежа возникают возрастные изменения, связанные с климаксом. Именно в этот период очень сложно избавиться от лишних килограммов.

Применение расторопши пятнистой поможет в решении проблемы ожирения. Согласно исследованиям ученых Военно-медицинской академии Санкт-Петербурга, расторопша относится к гепатотропным средствам, содержит силимарин – мощное антиоксидантное вещество, белки, необходимые организму витамины, аминокислоты, минеральные вещества, ряд жирных кислот.

Благодаря своему составу, это растение обеспечивает лекарственный и профилактический эффект при заболеваниях печени, славится как желчегонное средство, способствует решению проблемы очищения организма от токсинов, ускоряет обмен веществ, что помогает запустить процесс похудения.

Чтобы как можно быстрее попрощаться с лишним весом, необходимо употреблять расторопшу на фоне применения диеты с ограниченным содержанием жиров в рационе.

Нужно учесть, что, хотя расторопша не вызывает побочных реакций, передозировка в приеме этого лекарственного растения может привести к диарее и истощению. Поэтому рекомендуется с большой осторожностью принимать эту траву подросткам, беременным и кормящим матерям.

Самый простой способ избавиться от лишнего веса – в течение месяца ежедневно, за полчаса до завтрака, употреблять чайную ложечку масла расторопши, которое продается в аптечной сети.

Не менее эффективно действует курс приема по чайной ложке сухого порошка из измельченных на кофемолке семян расторопши.

Можно готовить также отвар. Для этого 35 грамм помолотых семян заливают 350 г воды и кипятят в течение 5 минут. Принимают по полстакана перед едой.

Наиболее общеизвестной схемой для похудения является использование экстракта из расторопши. При этом 300-450 грамм вытяжки делят на несколько приемов в течение дня.

Действие расторопши можно несколько усилить, если сочетать с корнем одуванчика. Однако перед началом такого курса похудения следует обследовать печень и желчные протоки, чтобы не вызвать обострения желчнокаменной болезни.

Использованные источники: www.moslanka.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Ожирение 1-3 степени

  Ожирение и фвд

Отзывы похудевших о Расторопше для похудения

По данным российских диетологов 54% населения страны старше 30 лет «носят» лишние килограммы. Лидируют среди упитанных сограждан женщины: их насчитано порядка 60%. В мире по оценкам ВОЗ более полутора миллиардов людей имеют излишки веса, а у 5 % толстячков масса тела превышает норму вдвое.

Своевременно начатая борьба со сверхнормативными килограммами не только вернет стройную фигуру, но и нормализует состояние здоровья.

Способы борьбы с лишним весом

  • Диеты.Существует огромное количество диетических программ. Часть из них имеет научную основу, другие вызывают лишь улыбку. В любом случае серьезный недостаток любой диеты – набор веса после прекращения программы.
  • Голод. Может быть полным или частичным. Для метода существует масса противопоказаний. Потребуется титаническая сила воли и полное отсутствие физических и психологических нагрузок.Для работающих людей это нереально.
  • БАДы и программы, основанные на них. Данный способ похудения выливается в изрядную копеечку. Кроме того, для достижения результата придется изменять привычки в питании. Способ не безопасен: препараты имеют сложнейший состав и вполне могут вызвать обострение хронических заболеваний.
  • Таблетированные препараты из стран юго-восточной Азии. Особой популярностью пользуются тайские таблетки. Официального патентованного препарата «тайские таблетки» не существует: в самом Таиланде о них не слышали ничего. Кроме того, препараты тайского производства запрещены для ввоза на территорию РФ ввиду их сомнительного состава, ведь нередко все эти «волшебные» средства содержат психотропные и наркотические составляющие.
  • Похудение на травах. Этот способ известен с незапамятных времен и подкреплен богатой успешной практикой. Имеет совершенно оправданно много поклонников. Среди травяного многообразия несомненным лидером по эффекту является расторопша.

Приятно познакомиться – расторопша

Как эффективно сбросить лишний вес?

«Народное» название растения – чертополох.

Биологический паспорт расторопши:

  • семейство астровых;
  • причисляется к сорнякам;
  • отличительный признак – крупные волнистые листья с блеском;
  • период цветения: июль – август;
  • соцветия – розовые, фиолетовые или красные с желтоватыми колючками. Собраны в зеленые ножки-корзинки;
  • форма плодоношения – семянки черного цвета яйцеобразной формы;

Лечебные свойства расторопши используются со стародавних времен. Травники применяют семена сорняка. Чертополох является одним из самых исследованных растений. Многочисленные эксперименты подтвердили ценность растения с медицинской точки зрения.

Состав семян:

  • Кверцетин;
  • Флавоноиды;
  • Белковые соединения;
  • Дубильные вещества;
  • Смолы;
  • Алколоиды;
  • Макро- и микроэлементы;
  • Витамин K, комплекс витаминов группы B и некоторые другие;
  • Масла и слизь;
  • Органические красители;

В общей сложности в расторопше насчитывают более 180 ценных компонентов и соединений. Высокая изученность растения позволяет использовать препараты расторопши в официальной медицине и активно применять травниками с самыми разными целями.

Рынком представлены следующие препараты:

  • Таблетированные добавки;
  • Настойки;
  • Капсулы;
  • Гель для наружного применения;
  • Органическое масло;
  • Шрот из семян;

С давних времен расторопша успешно применяется в лечении заболеваний печени и желчного пузыря. Современные научные опыты выявили способность чертополоха расщеплять жировые отложения. Хотя в народной медицине такой «побочный эффект» применения был замечен давно и применялся для снижения веса.

Как действует расторопша при похудении?

Избавление от лишних килограммов невозможно без целенаправленного воздействия на многие системы и органы человека:

  • Чертополох выводит из организма весь скопившийся«мусор». «Внеплановые» жировые отложения часто появляются по причине зашлакованности продуктами жизнедеятельности и вредными веществами, попадающими в организм.
  • При похудении на расторопше человек не обнаружит висящие кожные складки живота или брыли на лице. Входящий в состав расторопши силимарин является не только мощнейшим антиоксидантом и иммуностимулятором. Вещество противостоит обвисанию кожи при значительном похудении.
  • В процессе прима чертополоха очищается печень. В результате расщепление жиров происходит интенсивно: они сгорают, как в печной топке, не успевая откладываться. Это свойство растению обеспечивает силубин.
  • Нормализуется деятельность эндокринной системы. Гормональный фон приходит в задуманное природой равновесие. Если лишние килограммы появились в результате гормональных сбоев, расторопша просто необходима.
  • Чертополох – прекрасный «веник» для кишечника. Прекрасный слабительный эффект также способствует похудению.
  • Приведение к норме обмена веществ гарантирует закрепление результата похудения. Фактически организм омолаживается, все процессы в организме протекают быстрее и эффективнее.
  • Небольшие высыпания на коже в самом начале приема растения — явление вполне нормальное. Так выводятся шлаки из организма. Чем сильнее загрязненность – тем заметнее, интенсивнее внешние проявления.
  • Возможно легкое недомогание. Это также является результатом очищения систем организма (печени прежде всего).
  • Дней через 10 после начала курса уже можно отметить прилив энергии, улучшение настроения и мыслительной деятельности. Улучшается цвет лица. Всему «виною» богатый и сбалансированный состав чертополоха.

Завершив курс похудения, человек не только приобретает стройную фигуру, но и избавляется от многих недугов.

Побочные эффекты и противопоказания

Лекарственные растения – это целостная биологическая система, где действие каждого составляющего дополняется и усиливается входящими в состав иными компонентами. Таким образом происходит мощное воздействие и обеспечивается пролонгированный во времени результат. Но любой эффективный препарат имеет противопоказания для приема.

В каких же случаях следует быть осторожней с расторопшей или же вовсе отказаться от приема?

  • Беременность и кормление грудью. Прекрасная пора в жизни женщины требует от нее осторожности. Этот период – не лучшее время для экспериментов над собою, ведь реакция организма беременной может быть совершенно непредсказуемой. У грудного ребенка не исключены аллергические реакции на компоненты травы, попадающие в материнское молоко.
  • Траволечение нужно с осторожностью применять для малолетних детей. Маловероятно, что четырехлетний ребенок собирается худеть, но даже при наличии других показаний следует первоначально посоветоваться с врачом.
  • Сахарный диабет, аллергические заболевания, новообразования также являются противопоказаниями для приема чертополоха. Если отмечались случаи аллергических реакций при применении ромашки, амброзии, то и расторопшу организм не примет.
  • С опаской следует отнестись к расторопше при наличии желудочно-кишечных заболеваний и мочевыделительной системы из-за слабительного эффекта растения.
  • В случаях приема нейролептических препаратов, транквилизаторов и седативных лекарств может существенно снизиться эффективность последних.

Кроме того, возможен ряд других более серьезных «побочек». Вообще при любом курсовом приеме медицинских препаратов нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом и лучше отложить процедуру похудения до окончания лечения.

Как принимать расторопшу для похудения

Следует настраиваться на длительный прием. Снижение веса начнется не сразу. Сначала будет идти процесс очищения органов и систем. эДля успеха мероприятия важно соблюдать следующие рекомендации по применению расторопши:

  • Цельные семена растения. Чайная ложка этого препарата употребляется за 20 минут до еды четыре раза в день. Запивают семена стаканом воды комнатной температуры.Курс: 3 недели – 2 недели перерыв. Можно провести 3-4 курса.
  • Отвар из семян. Измельчаем 30 грамм сырья при помощи кофемолки. Порошок залить половиной литра горячей (но не кипятком!) воды.нагревать на водяной бане до момента уменьшения содержимого в два раза. Полученный отвар процеживается через марлю. Употребляется по чашке (150 мл) 2-3 раза в день до приема пищи. Курс: 1 месяц – 2 недели перерыв – 1 месяц.
  • Масло расторопши. Для снижения веса очень эффективно и, к тому же, просто в использовании. Достаточно месячного приема по десертной ложке масла за 20 минут до еды по три раза в день, чтобы ощутимо сбросить лишние килограммы. Запивается масло стаканом воды. Не стоит его добавлять в пищу, так как масло обладает ярко выраженным запахом и не очень приятным вкусом.
  • Самая распространенная форма продажи расторопши – шрот, являющийся перемолотыми семенами, из которых предварительно методом холодного отжима удалили масло. Этот продукт богат грубыми волокнами, поэтому является отличным средством очищения кишечника. Также шрот отлично выводит радионуклиды и соли тяжелых металлов.

Вот как его принимают:

  • 2-3 ч. Ложки порошка добавляют в пишу (каши, первые блюда, напитки).
  • Периодичность употребления – 3 раза в день.
  • Лучший эффект буде, если ужин заменить стаканом кефира или жидкого йогурта с добавлением шрота.
  • Продукт можно добавлять в выпечку. Но в этом случае мука должна быть гречневой,овсяной или ржаной.

Чай из расторопши

Чайную ложку семян заливают стаканом кипятка. Настаивать 30 минут. Жидкость процедить через сито и употреблять в горячем, теплом или холодном виде маленькими глоточками по половине 250-граммового стакана. За день стоит устроить два чаепития с расторопшей. Чай получиться вкуснее с добавлением мяты, цедры апельсина или лимона. От сахара придется отказаться. Но если без сладкого никак, добавим немного меда (только настоящего).

Чертополох + сила воли

Вам обязательно будет сопутствовать успех, если вы приложите чуточку старания и не позволите лени взять верх над собою.

Чтобы выдержать курс, придется строго следовать простому распорядку приема пищи:

  • Рекомендуется исключить из рациона вредные «вкусности»: консервации, остренько-солененькое, сладости и выпечку из пшеничной муки.
  • Всевозможный фаст-фуд должен попасть под категорический запрет;

Подключение к расторопше спорта значительно усилит и ускорит снижение веса. Кроме того, в спортзале можно укрепить мышечный корсет и приобрести соблазнительные формы. Если занятия активным спортом противопоказаны, или вы ярай противник спорта – проводите больше времени на свежем воздухе.

Три – четыре месяца такой жизни – и здоровье, красота и уверенность в себе станут постоянными спутниками.

Отзывы

Пила чертополох полгода. Самые положительные впечатления: схуднула этак на 7 кило. Правда, не сразу взвешиваться начала. Пила масло и семена заваривала. Интересный эффект побочный – лучше волосы расти стали. А так на мир смотреть стала позитивней. То ли от расторопши, то ли от внешнего изменения в лучшую сторону.

Про одуванчик не знала. Сейчас отдохну и продолжу, чтобы закрепить.

Докатились до чертополохов! Я всегда сторонилась знахарей с их травами. Пирогов трескать надо меньше, а в спортзале бегать больше. И не придется пичкать себя бог весть чем.

С Милой не соглашусь. Расторопша давно принята медициной официально. В аптеке продается в открытую. Насколько мне известно, всякие активные вытяжки расторопши включаются в современные лекарства для печени (тут точно не скажу какие. Читала – забыла название).Для поджелудочной – самое верное средство

Только сейчас узнала о похудении с помощью чертополоха. Печень лечила – эффект отличный. Попробую худеть теперь (кг 20 скинуть надо бы).

Современная медицина взяла свое начало в глубочайшей древности как раз со знахарей. И траволечение медики как раз не отрицают. Более того Инга права: травы часто используют в создании лекарств. А хороший травник поднимет лежачего и без кучи пилюль. Хотя в сложных случаях от медицинских методов не нужно отказываться.

А я знала про похудение с чертополохом. Мама на 10 кг похудела месяцев за 9. Шротом кормилась, семена терла на кофемолке. Не только кило сбросила, но и возраст. Лет на 10 моложе без пластик и уколов всяких стала.

Лечил печень расторопшей. Но не отказывался от официальной медицины. Интересно другое_ что ни сорняк или ядовитое растение – то лечебное.

Как эффективно сбросить лишний вес?

Заметьте, все эти сорняки отличаются поразительной живучестью. А если уж начнут заселять сад или огород, то если не бороться – вытеснять культурные растения. Есть, наверное, в этих чертополохах и прочих сорняках какая – то неизведанная наукой жизненная сила и энергетика, которая тоже является мощным лечебным фактором.

Теперь я не беспокоюсь о лишнем весе!

Такого эффекта можно добиться всего за несколько месяцев, без диет и изнуряющих тренировок, и самое главное – с сохранением эффекта! Настало время и вам все изменить. Лучший комплекс для похудения года!

Использованные источники: hudeem911.ru

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Лечение ожирение пансионаты

  Ожирение и фвд

Расторопша для похудения. Как похудеть принимая расторопшу

Дорогие читатели, поговорим сегодня о траве расторопше. О её полезных свойствах я уже рассказывала на своем блоге. Это была статья Расторопша. Полезные свойства. Лечение и применение. Также на блоге есть статья о том, как расторопша помогает нашей печени Расторопша – колючий лекарь для печени. Поговорим сегодня о том, как можно применять расторопшу для похудения, насколько все соответствует действительности, можно ли от неё ждать какого-то чуда для приобретения стройного силуэта.

Сама трава расторопша удивительная. И на неё действительно стоит обратить наше внимание. Она является дальней родственницей ромашки и используется в комплексной терапии при различных болезнях. Сразу скажу о том, что если вы думаете, что принимая расторопшу и при больше ничего не при этом не делая, вы похудеете, то вы ошибаетесь.

Конечно, в теме похудения должен быть комплексный подход. Тут и более здоровое питание нужно, и посильные физические нагрузки (хотя бы активные прогулки, а не лежание на диванчике с чашечкой чая и чем-то сладеньким), и много других тонкостей. НО расторопша поможет нам при мудром подходе помочь в этом вопросе. Что же она делает, как помогает бороться с лишним весом?

Расторопша для похудения. Полезные свойства для нашего здоровья.

Основные компоненты расторопши весьма действенны в борьбе с лишним весом. Они оказывают свое воздействие на различные системы организма:

  • Зачастую отложению лишнего жира способствуют накопившиеся за долгое время различные вредные вещества. Расторопша способна вывести их из организма.
  • Силимарин, содержащийся в семенах расторопши – мощнейший антиоксидант. После похудения кожа обычно обвисает, становится дряблой и некрасивой.
  • Силубин, входящий в состав расторопши, чистит печень, что помогает жирам перерабатываться и препятствует их отложению.
  • Расторопша нормализует гормональный фон. Так что, если ваш избыточный вес – от гормональных проблем, можете смело принимать этот препарат. Естественно, предварительно проконсультировавшись с врачом.
  • Листья расторопши – отличное слабительное, что также может помочь при похудении.
  • Это замечательное растение нормализует обмен веществ. Нормальный обмен веществ – залог стройной фигуры.

Пропив курсом расторопшу, вы принесете пользу для своего здоровья. И при этом знаете, как замечательно еще очистится ваша кожа? Не бойтесь, если в самом начале применения у вас будут небольшие высыпания на лице. Это выходят все токсины. Зато потом кожа будет просто необыкновенная.

Инструкция по применению расторопши для похудения.

Чтобы быстро и без последствий похудеть, расторопшу нужно использовать правильно. Вот простые рекомендации, как это можно сделать.

  • Расторопшу можно приобрести практически в любой аптеке. Самая доступная форма – шрот из расторопши. Шрот – это измельченные семена, из которых было предварительно отжато масло.
  • Вместе с расторопшей можно принимать отвар одуванчика. В этом случае процесс похудения ускорится. Более подробно рецепт дан в статье Лечение одуванчиком Читайте рецепт для ускорения обмена веществ.
  • Семена расторопши следует употреблять следующим образом: по одной чайной ложке перед едой 4 раза с день. Запивать их следует стаканом теплой воды.
  • Из семян также можно делать чай. Рецепт приведен ниже.
  • Из семян расторопши можно приготовить отвар и принимать его по одной столовой ложке в час. 30 граммов семян расторопши измельчить в кофемолке. Залить 0, 5 литром горячей воды. На водяной бане кипятить до уменьшения содержимого в 2 раза. Процедить через 3 слоя марли. Курс такого лечения от месяца до 2. Можно пропить такой курс, сделать на 2 недели перерыв и снова повторить.
  • Во время проведения курса для похудения, а лучше навсегда, следует отказаться от употребления в пищу консервированной, жирной, острой, сладкой пищи и различного фаст-фуда.
  • Лечиться расторопшей следует три недели, после чего необходимо обязательно сделать двухнедельный перерыв.
  • Пользу от расторопши усилят занятия спортом. Предпочтительно бегать, плавать или просто кататься на велосипеде. Или хотя бы побольше гулять на свежем воздухе.

Расторопша. Противопоказания.

Некоторые считают, что прием препаратов растительного происхождения не имеет никаких противопоказаний. Однако это не совсем так. Лекарство, которое действительно помогает, не может не иметь противопоказаний. Итак, когда же нельзя применять расторопшу:

  • Не рекомендуется принимать расторопшу беременным женщинам. В этот период будущей матери вообще нужно быть крайне осторожной и о любом препарате, даже натуральном, советоваться со своим врачом. В период кормления применять расторопшу также не следует.
  • Расторопшу не стоит давать маленьким детям. Естественно, здесь речь не идет о похудении, но давать детям расторопшу при тех болезнях, при которых она помогает взрослым, не стоит. Лучше обратитесь к врачу.
  • Прием расторопши запрещен людям, страдающим аллергией на ромашку или амброзию. Больным диабетом стоит также перед приемом препарата проконсультироваться со своим лечащим врачом.
  • При некоторых заболеваниях желудка прием расторопши также может пойти во вред из-за ее слабительного эффекта.
  • С заболеваниями мочевыводящей системы – аналогично.
  • Считается, что расторопша благотворно воздействует на печень. Это на самом деле так, но не совсем. При серьезных заболеваниях расторопша может негативно повлиять на нее. О применении расторопши при болезни печени можно подробнее прочитать здесь //irinazaytseva.ru/rastoropsha-dlya-pecheni-kolyuchij-lekar-dlya-nashego-zdorovya.html.
  • Расторопша может влиять на действие нейролептиков, транквилизаторов, успокаивающих лекарств и других средств. Поэтому нужно быть очень осторожным при приеме других препаратов и при малейшем сомнении обратиться к врачу.

Рецепты из расторопши для похудения. Как принимать?

Расторопша Шрот для похудения.

Нам понадобятся 30 граммов семян расторопши и 500 мл воды. Вначале нужно залить расторопшу водой, и поставить все это кипятиться на медленном огне. После того, как воды станет в два раза меньше, следует снять отвар с огня и настоять его в течение десяти минут.

Чай из расторопши.

Чтобы приготовить чай из расторопши, следует взять 1 чайную ложку семян этого растения и стакан кипятка. Затем следует залить семена кипятком и настоять двадцать минут. По завершению этого времени чай необходимо процедить. Пить такой чай лучше всего в горячем или теплом виде небольшими глотками по половине стакана (или по стакану) два раза в день (утром и вечером). Хорошо добавить сюда и мяту.

Масло расторопши.

Масло этого замечательного растения также эффективно для похудения. В первую неделю его следует употреблять за полчаса до еды утром и вечером по одной чайной ложке. Можно запивать масло теплой водой. Если будет нормально усваиваться, то через неделю можно увеличить дозу до одной столовой ложки. Можно также заменить растительное масло, используемое при приготовлении салатов, на масло расторопши.

Если Вам не нравится вкус масла, хотя многим он кажется довольно приятным, и Вы никак не можете перебороть себя, можно употреблять его в виде капсул, которые продаются в любой аптеке. Кстати, об аптеках. Стоит отметить, что цены на расторопшу совсем невысоки. Судите сами: цены на капсулы составляют около 50 рублей за 100-200 штук, на масло – примерно 110 рублей за 100 миллилитров, на шрот – около 50 рублей за 100 граммов.

Расторопша. Побочные эффекты

Не смотря на то, что отзывы о расторопше в основном весьма хорошие, побочные эффекты тоже имеют место быть. Итак, какие же неприятные последствия могут быть при приеме расторопши?

Основные побочные эффекты:

  • Головные боли
  • Зуд кожи
  • Вздутие живота
  • Расстройство желудочно-кишечного тракта.

Опять же, здесь все индивидуально, и эти побочные эффекты довольны редко. Но лучше обо всем знать, правда? Я считаю, что главное, правильно подобрать дозировку, желательно с лечащим врачом, и ни в коем случае не нарушать ее.

Большинство фитотерапевтов подтверждают эффективность расторопши для похудения, однако отмечают, что чуда ждать не стоит. Препараты растительного происхождения являются только лишь дополнительным средством, помогающим похудеть. Еще раз подчеркну, в любом случае, борьба с лишним весом должна быть комплексной. Прежде всего, нужно правильно питаться, радоваться жизни и регулярно заниматься спортом. Расторопша не сжигает жир, она лишь помогает наладить работу Вашего организма, что впоследствии поможет похудеть.

Главное, соблюдать правила ее применения и не использовать ее при наличии каких-либо из вышеперечисленных противопоказаний.

Мой душевный подарок на сегодня Владимир Горовиц. Шопен. Баллада соль минор . Как я обожаю этого музыканта. Как все мудро, чутко, умно. Это надо просто послушать.

Укрепляйте своё здоровье, стройнейте, очищайтесь с этим прекрасным чудо-лекарем.

Использованные источники: irinazaytseva.ru