Лень и ожирение

Женская энергия, лишний вес, депрессия и лень

Интересно как женская энергия, лишний вес, депрессия и лень могут быть связанны друг с другом?

Проблема лишнего веса волнует в той или иной степени почти каждую женщину.
На протяжении многих лет пытаются решить эту проблему психологи, диетологи, физиологи…
Что только не предлагалось нашим женщинам, начиная от диет известных звезд, кончая последним новшеством на рынке — зеленое кофе…Но лишний вес не собирается уходить и тем более сжигаться.
Многие из Вас уже знают, что все средства похудения работают определенное время, а потом все становится на круги свои.
А если удается держать результат, то на это тратиться много сил и энергии.
Приходится все время подсчитывать калории, ограничивать себя в еде, заниматься спортом, сидеть на изнурительных диетах.

11 лет практики психолога и 7 лет посвященные изучению женской психологии и психологии отношений, привели меня к следующему выводу, что нарушение баланса между женской и мужской энергии приводит к нарушению веса, особенно к 40 годам многие женщины начинают впервые обнаруживать лишний вес, и др. последствиям — депрессии, усталости, апатии и лени.

Хочу начать издалека.
Напомню мужская энергия – ян – это свет, солнце, активность, быстрота, действие, логика, твердость, желание, экстравертность.
Женская энергия – инь – это луна, темнота, пассивность, медленность, душа, чувства, мягкость, мечта, интровертность.
Что же получается некая леность и пассивность — естественны для женщины.
Один из признаков депрессии — снижение активности.

Не пытается ли женская природа найти способ накапливать в себе женскую энергию?

Теперь давайте представим дерево целиком, с кроной и корнями, которые уходят далеко в землю.
Что нужно чтобы дерево начало расти?
Первое — это хорошая почва, вода, ПОТОМ солнце и воздух.
Свое развитие семя начинает в земле и в этот период нужно как можно больше поливать его.
Земля и Вода – это чисто женские стихии.
Что будет если исчезнет вода?
Семя не прорастет, а дерево засохнет.
А если растения растут в засушливых районах, то в процессе эволюции, они адаптируются к нехватке воды.
Приспосабливаются копить воду в листьях и стеблях (суккуленты, кактусы) .
Все эти растения имеют специальные ткани для запаса воды, потому что воды не хватает и растение приспасабливается выживать.

Наш организм устроен по такому же принципу.
Сейчас очень много говорят о пользе воды для организма. Нужно выпивать от 1,5 до 2 л чистой воды в течении дня.
Если Вы никогда не делали этого, то первый месяц Вас ждёт отечность.
Или если в какой то день Вы выпиваете больше своей нормы, то на следующий день отекаете.
Люди у которых нет привычки пить воду постоянно, со временем будут страдать отечностью, потому что организм находиться в режиме нехватки воды и получив воду, он начинает ее удерживать.
Если воды достаточно, то нет и необходимости ее удерживать.

Так и лишний вес – это приспособление организма удерживать энергию, необходимую для жизнедеятельности.
При чем женскую энергию, потому что только женская энергия питает мужскую. Лишний вес у женщины провоцирует её плохое настроение, часто приводит к депрессии. Лишний вес автоматически ограничивает всякую активность, приводящую к лени.
Мужчина это активность, это день, но никакая активность не возможна без отдыха и пассивности. День не наступит без ночи.
Женская энергия пассивности даёт заряд мужской энергии для его активности.

Если у женщины больше мужской энергии и в течении жизни она исчерпала запас своей женской энергии, то организму ничего не остается, как накопить ее в жировых тканях.
Полнота всегда сопровождается малой подвижностью и ленью.
Когда выдается свободное время, то женщина мечтает провести весь день на диване.
Через пассивность, тишину и покой она получает небольшое количество женской энергии.
При нехватке женской энергии организм начинает работать в режиме ее сохранения.
Отсюда болезни, которые приковывают к постели, леность, пассивность, депрессия, скука. Или ощущение пустоты, отсутствия радости.

Все меньше и меньше остается вещей, которые приносят радость. Поэтому есть единственный способ избавиться от лишнего веса, лени, пассивности и одиночества – это вернуть себе свою женскую энергию.

Как же наполняться женской энергией? Как избавиться от лишнего веса, лени и депрессии?

1. Перестать быть активной. Остановиться. Любая активность уводит нас от состояния покоя, созерцания и тишины. Только в глубокой внутренней тишине, женщина может соприкасаться со своей душой.
находите время для уединений и размышлений.

2. Старайтесь проводить свои выходные дни на воздухе, на природе. постарайтесь находить время одной посидеть у реки, походить босой по траве, посидеть у огня, погулять по лесу или парку.

3. Найдите какое нибудь увлечение, где надо что то делать своими руками — вышивание, вязание, работа с бисером, собирание бус…Выращивание цветов, рисование, лепка…

4. Выберите физические упражнения приятные для Вас — йога, дыхательная гимнастика. Не утруждайте себя изнурительными упражнениями в фитнесе. Силовые нагрузки, совершенно не способствуют накоплению женской энергии.

6. Очень полезно начать о ком то заботится по настоящему — дети, пожилые люди, животные, цветы.

7. Найдите приятную медитативную музыку, которая бы трогала Вашу душу.
Слушайте её.

8. Ходите в картинные галереи, выставки камней. Соприкасайтесь с миром красоты и прекрасных вещей.

9. Пересмотрите свой рацион в питании. Постарайтесь исключить мясо. Фрукты и овощи аккумулируют женскую энергию.

Это то что мы можем делать на сознательном уровне. Человек устроен не совсем просто.
И кроме сознания существует ещё бессознательный слой.

Его тоже надо взять в расчёт.
Если говорить о природных стихиях, то Земля и Вода – это женские стихии.
Земля — символ отношений с мамой.
Отношения с мамой всегда носят сложный, противоречивый характер.
В этих отношениях есть все – и любовь, и ненависть, и желание быть вместе и желание уйти.
Это ядерная смесь противоречивых чувств.

Все отношения с мужчиной — это отражение Ваших отношений с Вашей мамой.
Нельзя говорить о простом копировании. Отношения иногда могут копироваться в чистом виде, но чаще всего этот сценарий не лежит на поверхности, а живёт своей скрытой от сознания жизнью.

10. Нужно разобраться со своими отношениями с обоими родителями, но именно с мамой, как с Землёй связанны фундаментальные установки. Именно мама девочке даёт глубокое принятие себя и своей женской роли.

11. Нужно учиться говорить о своих чувствах открыто, проявлять их. Учиться быть непосредственной и спонтанной.

12. Уделяйте большое внимание процессу, а не результату.
Найдите в жизни то, что приносило бы Вам удовольствие (у многих как раз процесс еды является единственным из удовольствий).
Мужчина нацелен на результат и он получает удовольствие от результата.
Женщина нацелена на процесс и она получает удовольствие от самого процесса и её не должен интересовать результат.
Для женщины результат — это возможность получения удовольствия.
Спортзал для мужчины — это прежде всего результат в его фигуре.
К сожалению многие женщины нацелены на это тоже. Поэтому они изнуряют себя физическими упражнениями, тем самым питая свою мужскую часть, вызывая протест женской.

Очень часто слышу жалобы моих клиенток на то, что чем больше они занимаются, тем меньших результатов они добиваются. Стрелка весов не двигается в сторону уменьшения. Мало того, что лишний вес не уходит, так ещё и признаки депрессии, периодическая лень и апатия становятся частыми гостями.
Дело совершенно не в упражнениях и диетах. Дело в глубоких психологических и энергитических процессах.

Помните! Для Женской природы важен процесс и удовольствие от процесса, даже если результат будет ноль, ее это не волнует. Сам процесс доставляет ей радость.
Поэтому очень важно для женщины выбирать то, что будет приносить ей радость, то что она будет делать с удовольствием.

Что в Вашей жизни приносит Вам удовольствие? Напишите список. Да, да, прямо сейчас напишите список.

Больше чем уверенна вкусно поесть, выпить любимую чашечку кофе с любимым печеньем оказалось на первом месте.
Еда, употреблении пищи — это фиксация на оральной стадии получения удовольствия.

Это желание получить любовь и заботу. Это желание почувствовать свою нужность и необходимость.
Ни один мужчина не сможет удовлетворить эту потребность.
Только открыв в себе свой внутренний источник любви, можно избавиться от постоянного чувства голода.

Депрессия, лень и лишний вес связанны с блокировкой и не хваткой женской энергии. Не пытайтесь бороться с этими недугами занимаясь чем то активным, наоборот попытайтесь остановиться и понять глубокие причины Вашей проблемы.
Женские практики — идеальное решение этой проблемы. Практики помогают женщине решать проблемы как на глубоком уровне, так и учат взаимодействовать с пространством и природой.

Использованные источники: www.b17.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Лечение ожирение пансионаты

  Ожирение и фвд

Лень и ожирение

Лишний вес и лень

Есть еще одна вещь, о которой в этой книге стоит упомянуть, потому что она напрямую связана с ленью. Это — лишний вес. Когда у вас набирается 15, 30, 50 или даже больше килограммов лишнего веса, естественным образом становится лень делать то, что вы делали раньше. Ученые установили, что лишние килограммы не так безобидны, как многие думают. Они сокращают жизнь. Мало того, они добавляют лени в вашу ежедневную жизнь. Конечно, бывают исключения, один из моих знакомых при весе 150 килограммов изящно катается на горных лыжах, но вот пробежать стометровку ему, увы, не под силу — быстро наступает физическое утомление.

Представьте себе, что вы надели на плечи туристический рюкзак весом 10–15 килограммов и ходите с ним весь день. Обычно люди через некоторое время начинают жаловаться на усталость и стремятся избавиться от лишнего груза. Лишний вес — такой же рюкзак, только «снять» его гораздо сложнее.

…Ожирение является прямым следствием неправильного питания и сидячего образа жизни.

Я не говорю о том, как меняется внешний вид и какие последствия это вызывает. Подумайте, когда вам проще что-то сделать: после сытного обеда, состоящего из множества блюд, закусок и т. д., или после обычной еды, которой ровно столько, сколько нужно для того, чтобы утолить голод? Вот вам еще один ключ к лени — через регуляцию питания. Подумайте над лозунгом «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть».

Разная пища по-разному усваивается организмом. Манная каша, например, усваивается очень быстро, и уже через полчаса обычно наступает чувство легкого голода, как будто завтрака не было. Выбор пищи — вопрос, который можно обсуждать долго и который не является темой данной книги. Главная идея, на которую вам стоит обратить внимание, — это как связано то, что вы едите, с вашим последующим самочувствием. Возможно, вы захотите что-то изменить в этом вопросе, а может быть, у вас и так все хорошо.

В вопросах питания, как и во всем остальном, желательно проявить в полной мере чувство здравого смысла. Еда часто служит не только по прямому назначению, для удовлетворения наших потребностей в ней, но и многим другим целям — как способ провести приятно время, пообщаться, успокоиться, получить приятные эмоции и т. д. Чем больше разнообразных способов того, как сделать свою жизнь счастливой, гармоничной и интересной, вы придумаете, тем меньше в этой жизни останется места и повода для лени. Заглушать проблемы едой — занятие неблагодарное. Разделите еду и все остальное, и одно это даст вам существенные изменения к лучшему в вашем внешнем виде.

Что помогает сбросить лишний вес, если он уже есть? Во-первых, изменение отношения к еде. Тщательный выбор того, что, как и когда есть. Отказ от «чудо-методов» и модных диет. Есть надо то, что доставляет удовольствие, что нравится. Очень важно, как вы себя чувствуете через некоторое время после еды. Если в желудке тяжесть, то нужно не хвататься за таблетки, а сделать выводы на будущее и в следующий раз проявить умеренность или вовсе отказаться от той пищи, которая вам не подходит.

Одна моя знакомая говорила: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» Секрет стройной фигуры прост — надо есть чуть меньше. Наукой доказано, что легкое недоедание увеличивает продолжительность жизни. Попробуйте начать накладывать на тарелку на 10 % меньше еды, чем вы привыкли. Вреда это не принесет, зато постепенно ваши привычки начнут меняться. Если при этом заниматься спортом, то эффект усилится.

Использованные источники: www.plam.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Ожирение печени чем

  Лечение от ожирения сердца

Лишний вес неразрывно связан с ленью

20 сентября 2014 : UEFIMA.RU : Лишний вес неразрывно связан с ленью. К такому выводу пришли ученые, после многолетних исследований. Сначала лень – одна из причин лишнего веса, а позднее она становится ужасным последствием. Как это получается? Вначале мы ленимся пойти в спортзал или на пробежку, когда проблема ещё не стоит так остро. Лишний вес копится, никуда не растрачиваясь и не исчезая, а когда он подойдёт к критической отметке, лень станет не просто привычкой, а настоящей болезнью. Исследователи доказали, что лишние килограммы не так безобидны, как считают многие. Они не только прибавляют лени в повседневную жизнь, но и сокращают жизнь. Мы больше утомляемся, с прибавлением в весе нам могут стать не под силу уже самые простые задачи, что уж говорить о спорте и активном образе жизни. Это настоящая западня, в которую попадает человек, не способный побороть свою лень и свои желания.

Избыточные килограммы можно представить себе как мешок, весом в 10-15 (а иногда и 30-40) килограммов, который люди с проблемами в весе носят на себе каждый день – как тут не утомиться? Только если мешок можно с лёгкостью сбросить себя, то от лишнего веса избавиться не так-то просто.

Всем известно, что проблема ожирения является следствием сидячего образа жизни и неправильного питания. Люди очень часто не задумываются о том, сколько и что они едят. Но стоит привести простое сравнение – когда нам легче справиться с какой-то задачей: после множества блюд и закусок, или после нормальной порции здоровой, нормальной еды – и вывод становится очевиден. Люди в современном обществе зачастую живут, чтобы есть, а не едят, чтобы жить, а ведь это, по сути, самый естественный принцип, заложенный самой природой. В обществе воцарился культ еды, пришедший неизвестно откуда, и зато ясно, куда ведущий.
Разная пища усваивается по-разному, за разное количество времени. Есть пища, которая усваивается быстро и легко – в таком случае после употребления пищи быстро наступает чувство голода. Идя по такому пути питания, приходится есть часто, и может быть, даже помногу, однако, в вопросах питания, прежде всего, стоит придерживаться здравого смысла.

Конечно, в современных условиях еда служит не только по своему прямому назначению – утолить естественную потребность – но и, например, для получения положительных эмоций от вкуса, запаха. Еда – ещё один способ сделать свою жизнь счастливой, интересной, разнообразной, и что самое притягательное в еде – не нужно делать чего-то особенного, напрягаться, чтобы получить желаемое, и, в итоге, положительные эмоции. Таким образом, еда является универсальным «заменителем счастья», и люди едят, когда у них несчастье, чтобы заглушить неприятные ощущения, когда происходит что-то хорошее, чтобы удвоить счастье, а также просто тогда, когда хотят получить свою долю удовольствия. В этом-то и состоит ловушка: лень толкает человека идти по пути наименьшего сопротивления, но правилен ли этот путь, если он приводит к таким тяжелым последствиям? Стоит хотя бы просто найти несколько иных способов получения удовольствия, как роль еды в жизни уже существенно уменьшится, и это так или иначе приведет к положительным изменениям не только во внутреннем мире, но и во внешнем виде.

Но что делать, если лишний вес уже есть?

В любом случае, необходимо пересмотреть своё отношение к еде. Диеты дают лишь временный результат, так как проблема находится в корне. Нужно тщательно подойти к вопросу питания, четко определить что, когда и как есть. Не стоит есть невкусную пищу или ту, которая просто не нравится. Есть нужно в своё удовольствие, иначе надолго Вас не хватит. Единственное, что должно ограничивать – это мера. Но это по-настоящему важная граница, поскольку очень важно Ваше самочувствие после приёма пищи. Если после еды ощущается тяжесть в желудке, нужно делать выводы о том, что Ваша собственная мера потребления пищи была превышена, и если Вы не хотите, чтобы такое повторилось вновь, в следующий раз нужно будет уменьшить свою порцию просто потому, что больше и не нужно.

Секрет стройности совсем не сложен: нужно есть чуть меньше, чем обычно. Очевидно, что полностью пища переваривается не во время трапезы, а через некоторое время, поскольку для переработки и усвоения питательных веществ организму требуется время. Соответственно, ощущение насыщения тоже должно приходить чуть позднее, отсюда берет начало правило «из-за стола нужно выходить чуть-чуть голодным». Кончено, оно несколько утрировано, но в нём есть своя доля правды. Попробуйте сократить свою обычную порцию хотя бы на 10% и Вы заметите, что вскоре ваши привычки начнут меняться, а осознанный подход к питанию не заставит ждать своих результатов. И, конечно же, никто не отменял спорта. Если добавить к такому подходу активный образ жизни – результат удвоится и ускорится.

Использованные источники: www.uefima.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Лечение ожирение пансионаты

  Патологическое ожирение я

Ожирение — лень или болезнь?

У каждого вопроса есть две стороны и огромное количество мнений по этому вопросу. То же касается и ожирения, которое в современном мире стало уже практически глобальной проблемой. Одни говорят, что, извините за выражение, толстые люди сами виноваты в этом и надо просто вести активный образ жизни и меньше кушать, другие все-таки склонны считать, что это болезнь, которую без участия профессионалов уже не побороть.

По прогнозу Всемирной организации здравоохранения, к 2025 году 50 % женщин и 40 % мужчин будут страдать от избыточной массы тела и ожирения.

Почему же женщин, страдающих об ожирения больше, чем мужчин? На то есть ряд факторов, в том числе специфических. Например, беременность: женщина ждёт ребёнка — и ест за двоих, зачастую столько, сколько малышу совсем не нужно. При этом никаких физических нагрузок, никакого здорового образа жизни.
Кроме того, большинство российских женщин после родов ведут малоподвижную жизнь: у них нет времени на полноценные прогулки или фитнес. Так принято: родила — сиди дома. Единственная радость, кроме ребёнка, которая есть у женщины, — это поесть. Подобный образ жизни ведёт к дальнейшему накоплению веса.

А вдруг опять не будет еды?

Пищевая промышленность оказывает прямое воздействие на наши пищевые привычки и, соответственно, проблему избыточного веса. У нас в продаже недостаточно здоровой еды, продуктов со сниженным процентом жирности и так далее. Безусловно, есть различные отечественные пищевые предприятия, фермерские хозяйства, которые производят продукты, называемые натуральными, органическими, без различных добавок, но всё это скоропортящееся, с короткими сроками реализации. К тому же вопрос: каким образом они производят продукты? Если с помощью химии — что уж тут хорошего.
Конечно, лучше всего — так называемые фермерские продукты, которых явно недостаточно. Но и такую натуральную еду (если она действительно такова) надо есть по одной-две ложки — а не целую тарелку, как мы привыкли. У нас же образ жизни такой: присесть и хорошо, как следует, поесть. В основном это приводит к тому, что полноценное питание происходит вечером или ближе к ночи, когда люди приходят с работы. На работе же питание, как правило, организовано плохо: мало кто берёт с собой здоровую пищу, все едят в общепите.

Череда событий, которая привела к сегодняшней статистике избыточного веса, была долгой и непростой. Войны, революции, блокада Ленинграда, голод — всё это способствовало тому, что организм в своё время адаптировался к малым порциям пищи и брал от них максимум. Организм всё помнит — мы так запрограммированы. В любые времена организм приспосабливается к существующей ситуации. И принимает пищу по принципу «а вдруг опять не будет». Так, советский человек, когда ехал в санаторий, считал нужным набрать там вес. Набрал — хорошо, похудел — плохо. Таким образом наши бабушки и дедушки передали нам предрасположенность к накоплению.

#саматыжирная
Отношение общества к полным людям — неправильное. Общество должно помогать: людям с избыточным весом тяжело бороться с проблемой самостоятельно. Но зачастую происходит банальная травля.

В этом смысле показателен недавний случай с Ксенией Собчак. Она написала в своём инстаграме: „Я не люблю жирных людей. То есть я ещё могу понять толстых по болезни, но остальных — нет. Нет ничего более красивого, чем худое, спортивное тело. А женщин с формами и округлостями. оставьте дальнобойщикам“. Инстаграм отреагировал кампанией #саматыжирная: полные женщины начали выкладывать свои фото. Собчак привлекла внимание к проблеме некорректным способом.

Но люди с ожирением больны, среди них много инвалидов в молодом, трудоспособном возрасте. Кто бы что ни говорил — это уже доказанный медицинский факт.

Многие такие пациенты закрываются, сидят по домам, заедают стресс и так далее. Кроме этого, отношение общества, скажем так, не очень, в том числе и во врачебной среде, инфраструктура наших городов не приспособлена для нужд людей с избыточным весом, ограниченными возможностями. Нельзя отвергать таких людей, говорить: «Ты сам виноват, надо меньше есть». Это глубочайшее заблуждение. Если бы всё было так просто, ожирение не стало бы эпидемией XXI века.

Использованные источники: ymachka-snow.livejournal.com