Для ожирения 16 лет

Как лечить ожирение у детей и подростков

Описание и степени ожирения у детей и подростков

Это хроническое нарушение обмена веществ, влекущее за собой скопление жировой массы под кожей в больших количествах. Говорить о нем можно тогда, когда вес ребенка на 15% превышает показатель, который считается нормальным в его возрасте, и индекс массы тела при этом выше на 30 пунктов.

Согласно исследованиям, от этой проблемы страдает примерно каждый 15-й ребенок. По этой же информации, ей больше подвержены дети, проживающие в городах, чем их сельские ровесники. Важно заметить, что у многих взрослых, мучающихся ожирением, заболевание развилось еще в детском возрасте.

Существует 4 степени ожирения у детей:

    В первом случае отклонение массы тела превышает максимально допустимое значение на 15-24%. Именно на этом этапе чаще всего и диагностируется заболевание.

Вторую степень ставят при превышении нормы на 25-50%. В такой ситуации у ребенка уже возникают ощутимый дискомфорт и первые проблемы со здоровьем на этом фоне.

О третьей степени можно говорить, если вес больше положенного в конкретном возрасте и при определенном росте на 50-100%. На этой стадии требуется уже серьезный и комплексный подход к лечению.

  • Последняя, четвертая степень заболевания дает о себе знать при превышении нормы на 100% и более. Эта стадия характеризуется тяжелыми осложнениями в виде сахарного диабета, гипертонии и др.
  • Для уточнения степени ожирения медики, в дополнение ко всему, учитывают еще и объем бедер, талии, грудной клетки, толщину жира и текущий рост. Благодаря своевременной и полной диагностике признаки ожирения в 80% всех случаев выявляются на I—II степени.
    Ожирение у детей бывает первичным, связанным с внешними причинами, и вторичным, вызванным какими-то сбоями в работе организма и не зависящим от самих детей.

    Причины ожирения у детей и подростков

    В целом они очень похожи — это нездоровый образ жизни, низкая физическая активность, употребление высококалорийной, жирной пищи, увлечение едой из фастфудов. Заболевание может возникать вследствие увеличения пищевой ценности рациона и резкого роста уровня потребляемых простых углеводов, которые практически не трансформируются в энергию и откладываются под кожей.

    Почему ребенок страдает ожирением

    Если говорить о грудном малыше, то первое, что приходит на ум — это плохая наследственность. Ученые доказали, что примерно в 30% случаев ожирение передается с генами. Но нередко в этом виноваты и сами родители, которые торопятся вводить прикорм и делают это неправильно — то перекармливают, то неверно рассчитывают промежутки между приемами пищи. Особенно опасно кормление через силу, когда малыш не голоден, но родители считают по-другому.

    Вот еще несколько веских причин:

      Низкая физическая активность. Это актуально для детей, которые, к примеру, не посещают детский сад или находятся на домашнем обучении, мало гуляют на улице со сверстниками. Если они занимаются спортом, риск заметно снижается.

    Злоупотребление сладким. Дети являются настоящими сладкоежками, чаще всего они каждый день чем-нибудь лакомятся — конфетами, печеньем, мороженым, халвой и другими вкусностями. Естественно, все это очень калорийное, а при превышении нормы пищевой ценности рациона начинает откладываться подкожный жир.

  • Неправильная схема питания. Не все школы сейчас обеспечивают детям полноценный завтрак, обед и полдник. В итоге они вынуждены перебиваться сухими бутербродами, холодной едой или же вообще ходить голодными до возвращения домой. Такие длинные перерывы приводят к резкому скачку уровня сахара в крови и нарушению обмена веществ, что является одним из главных факторов развития ожирения.
  • Причины ожирения у подростков

    В возрасте 12-16 лет наибольшую опасность представляет проблемное половое созревание. У девочек может нарушаться работа яичников и повышаться уровень мужских гормонов, что вполне располагает к накоплению жира. Не следует исключать и возможные проблемы с щитовидной железой, например, гипотиреоз или гиперинсулинизм, который в переходном возрасте возникает довольно нередко, особенно у мальчиков.

    Следует рассмотреть более подробно следующие причины:

      Нездоровое питание. Осторожными стоит быть тем, кто ест много жирного мяса, рыбы, молочных продуктов, увлекается жареным и мучными изделиями, обожает фаст-фуд.

    Нарушение обмена веществ. Оно может быть спровоцировано какими-либо заболеваниями органов пищеварительной системы — панкреатитом, холециститом, колитом, гастритом, дискинезией желчевыводящих путей. В этом случае замедляется переваривание и усвоение пищи, что приводит к медленному накоплению жира.

    Малоактивный образ жизни. Современные дети больше предпочитают игры за компьютером прогулкам на свежем воздухе. В этом случае съеденные калории медленно расходуются, трансформируясь со временем в жир.

  • Стресс. Эта причина актуальна в силу того, что часто приводит к повышению уровня сахара в крови и усилению чувства голода. Нередко подростки неприятные эмоции пытаются заесть сладким. А учитывая, что это самый тяжелый возраст в жизни, на который приходится много переживаний, злоупотребление вкусным является обычной практикой, и как тут не откладываться жирам.
  • Из вторичных, предрасполагающих к развитию заболеваний факторов следует выделить хронические недосыпания и прием психотропных препаратов.

    Диагностика ожирения у детей и подростков

    Постановка диагноза не составляет особого труда, сложности могут возникать лишь при определении той или иной степени заболевания. Подозревать его можно при большом, немного выпяченном вперед животе, двойном подбородке, пухлых руках, плечах и ногах. В возрасте примерно до 5 лет это явление обычно считается нормальным, но если оно не проходит, то есть повод для обращения к врачу.

    Среди самых распространенных симптомов следует выделить:

      Избыточный вес. У ребенка формируется толстая жировая прослойка, появляются складки на теле и даже заметные растяжки.

    Одышка при физической активности. Когда имеет место ожирение, дети нередко испытывают трудности во время подъема по лестнице и занятий спортом, причем даже при медленной ходьбе.

    Повышенное потоотделение. Его можно объяснить гипертонией и увеличенным количеством сахара в крови, которые почти всегда сопровождают лишний вес. В итоге ребенок сильно потеет и зимой, и летом, особенно остро это проявляется при активных движениях.

    Апатия. У больного понижается работоспособность, пропадает желание играть с другими детьми и заниматься спортом, возникают проблемы со сном.

    Заболевания суставов. Из-за лишнего веса нагрузка на них существенно повышается, что может активизировать процесс разрушения хрящей, воспаление синовиальной жидкости, боли в коленях, локтях и бедрах.

    Нарушение полового созревания. Этот симптом характерен для подростков в возрасте от 12 до 15 лет. Проявляется он в отсутствии менструации или сбитом ее цикле, повышенной волосатости тела, если речь идет о девушках, многочисленных кистах яичников (поликистоз), измененном гормональном фоне.

    Паховая грыжа. Она развивается далеко не всегда, но для этого у ребенка с лишним весом есть все причины — нарушение обмена веществ, возможные запоры, повышенная нагрузка на кишечник.

  • Частые приступы обжорства. В этом случае дети будут налегать на сладости и выпечку, есть порции больше положенных и принимать пищу несколько чаще.
  • Особое внимание уделяется весу ребенка, соответствию его текущему возрасту и росту. Его обязательно взвешивают и обмеряют для определения объема груди, бедер, талии. До достижения им 17 лет актуальны таблицы с нормами веса, где он указан как для мальчиков, так и для девочек.

    С 1 месяца до 3 лет необходимо ориентироваться на следующие цифры:

    С 3 лет до 10 лет нормальным весом является:

    А это норма массы тела в возрасте 10-17 лет:

    В дополнение к таблицам нужна консультация гастроэнтеролога, генетика, эндокринолога, диетолога и детского невропатолога. Постановка диагноза невозможна без биохимического анализа крови. Необходимо определить уровень сахара, холестерина, мочевой кислоты, триглицеридов, белка. В обязательном порядке берутся печеночные пробы и изучается толерантность организма к глюкозе. Если речь идет о подростках, то чаще всего еще исследуется и гормональный фон — количество в крови пролактина, эстрадиола, ТТГ, кортизола.

    В случае неясной картины врачи могут рекомендовать пройти реоэнцефалографию, сделать УЗИ и МРТ гипофиза.

    Особенности лечения ожирения у детей и подростков

    Оно должно быть комплексным и может включать в себя строгую диету с ограничением простых углеводов и жиров, физическую активность, психологическую помощь, медицинские препараты и народные средства. Главная цель — восстановить обменные процессы, уменьшить аппетит, запустить процесс расщепления жировой ткани. Если причиной заболевания является сахарный диабет, то прописываются инсулин или таблетки, понижающие уровень глюкозы.

    Детям до 12 лет таблетки стараются не назначать. В первую очередь больным предписывают правильное питание и рассчитывают каллораж, который в этом возрасте должен быть равен примерно 1950 ккал. Выбирается восьмая диета для детей с ожирением.

    При лечении ожирения у детей актуальны следующие методы:

      Питание. Необходимо отказаться от простых углеводов или максимально ограничить их употребление — сахара и продуктов на его основе, картофеля, макарон, вермишели. Следует исключить из меню все сладкие напитки и магазинные соки, жирное мясо и молочные продукты. Необходимо есть как можно больше свежих фруктов и овощей, за исключением винограда и бананов, в которых содержится слишком много калорий. Питаться нужно дробно, 5-6 раз в день, обязательно стоит пить больше воды.

    Лечебные процедуры. Поможет регулярная гимнастика, контрастный душ, физио- и рефлексотерапия, массаж. Эти методы актуальны только на 1 и 2 степени заболевания, когда симптомы выражены не ярко.

  • Гомеопатические средства. Наиболее эффективными являются препараты «Антимониум крудум», «Хепель», «Тестис композитум», «Графитес Космоплекс С». Курс лечения составляет не менее 2 недель, после чего на несколько месяцев делается перерыв. Как таблетки, так и капли принимают за час до еды. Использовать их детям до года нельзя.
  • Для подростков в первую очередь, так же, как и в случае с малышами, рекомендуется пересмотреть свой рацион. Таким детям предписывается диета №8, которая требует употребления крупы, нежирной рыбы и такого же мяса, хлеба с отрубями, овощей и фруктов, растительных масел, зеленого чая.

    Необходимы активные физические нагрузки, комплекс ЛФК, вечерние пешие прогулки перед сном. Отличный вариант — запись в спортивную секцию, лучше всего в бассейн. Гомеопатические препараты тоже необходимы. Учитывая, что у подростков часто бывает неустойчивое эмоциональное состояние, не обойтись и без психологической помощи. По разрешению родителей может быть проведена кодировка от переедания.

    Не исключается и медикаментозное лечение, к которому прибегают чаще всего только при 3 степени ожирения. Врач может назначать препараты «Метформин», «Орлистат», «Сибутрамин», «Фентермин».

    В дополнение ко всему этому не будут лишними народные средства. Довольно хороша смесь из александрийского листа, сушеного инжира и кураги, каждого из этих ингредиентов берется по 50 г. Все это измельчают и готовую массу употребляют по 1 ч. л. на завтрак и ужин ежедневно. Делать это нужно на протяжении месяца, после чего на неделю курс нужно прервать.

    Еще один полезный рецепт, когда имеется подростковое ожирение: смешайте зверобой, березовые почки и ромашку аптечную (по 25 г). Залейте травы горячей водой (400 мл), позвольте им настояться сутки и давайте ребенку по 200 мл перед сном вместе с медом (1 ч. л.).

    Профилактика ожирения у детей и подростков

    Все должно сводиться к тому, чтобы потреблять не более 1500-2500 ккал, в зависимости от возраста, веса и образа жизни ребенка.

    Питание необходимо дробное, оптимальное количество приемов пищи в сутки — 5-6 раз, перерыв между ними делается на 2-3 часа.

    Также важно пить не менее 1 л воды, не налегать на сладости и жирную пищу.

    Залог успеха — повышенная физическая активность, снизить риски развития ожирения помогут бег, плавание, езда на велосипеде и занятия другими видами спорта.

    Очень важно следить за гормональным фоном, обменом веществ и психическим состоянием ребенка. Необходимо своевременно взвешиваться и контролировать индекс массы своего тела, ориентируясь на таблицы, указанные в статье чуть выше.

    Как лечить ожирение у детей — смотрите на видео:

    Использованные источники: tutknow.ru

    ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

      Лечение ожирение пансионаты

      Ожирение 3 степени военный билет

    Ожирение в 16 лет. Рост — 190, вес — 127 кг

    Здравствуйте, хочу узнать сколько нужно весить при росте 190. Очень толстые ноги, живот и т. д. Очень хочу сбросить килограммов 10-20 кг, если это возможно. Буду очень благодарен вашему ответу.

    Здравствуйте, Ваш идеальный вес должен находиться в пределах 89-95 кг. Для снижения веса я рекомендую соблюдать Варёную диету. Подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)

    Использованные источники: pohudejkina.ru

    ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

      Лечение ожирение пансионаты

      Ожирение 1-3 степени

    Ожирение у детей 1, 2, 3 и 4-ой степени: как распознать и вылечить опасное заболевание

    Ожирение — одна из самых распространенных проблем в мире, которая не теряет своей актуальности.

    Если ранее ожирение встречалось преимущественно у взрослых, то сейчас врачи все чаще диагностируют эту проблему у детей. Чтобы начать борьбу с этой болезнью, следует выяснить причины ее появления.

    Какие степени ожирения у детей существуют, симптомы и описание болезни 1, 2, 3 и 4-ой степени, а также формулу расчета индекса массы тела ребенка от 1 до 10 лет и старше найдете в нашем обзоре.

    Описание болезни, причины возникновения

    Ожирение — хроническая патология. Она характеризуется нарушением обменных процессов, которые приводят к накоплению жира в организме.

    Избыточная масса тела опасна для детей: может вызвать болезни желудочно-кишечного тракта, сердца, страдает эндокринная железа.

    Вылечить малыша можно, но заболевание поддается лечению достаточно трудно. Врачи рекомендуют обратить внимание на питание, пересмотреть весь образ жизни малыша. Важно, чтобы он был регулярно физически активным, высыпался.

    В некоторых случаях бороться с болезнью помогают лекарственные препараты, направленные на нормализацию обменных веществ.

    • Наследственная предрасположенность.

    Неправильное питание, потребление жирной, нездоровой пищи.

    Отсутствие физической активности.

    Неправильный режим дня.

    Хромосомные и другие генетические синдромы.

    Классификация

    Врачи выделяют две формы патологии: первичную и вторичную. Для первичной характерны врожденные патологии, которые вызывают ожирение.

    Разновидностью этой формы болезни является экзогенно-конституциональное ожирение (вызванное наследственностью у детей).

    Симптомы первичной формы:

    • Замедленный обмен веществ.

    Дискомфорт в животе.

    Вторичная форма — это следствие потребления нездоровой пищи и недостатка физической активности. Сюда относят также эндокринное ожирение, которое вызвано неправильной работой щитовидной железы, надпочечников.

    К симптомам такой формы относят:

    • Дети позже сверстников начинают ходить, сидеть.

    Повышенная утомляемость, сонливость.

    Гипоталамическое

    Это одна из разновидностей заболевания с быстрым отложением жировых масс. Избыточный жир появляется быстро, особенно часто откладывается в области живота, бедер, ягодиц.

    Появляется из-за изменений гипоталамуса, гипофиза. Это приводит к тому, что у человека появляется неконтролируемый аппетит, он набирает больше калорий, чем нужно.

    Симптомы этого вида:

    • Стремительное накопление жировой массы.

    Багрово-синие полоски в местах жировых отложений.

    При данном типе заболевание считается приобретенным. Человек, который ранее не страдал от него, может поправиться за два года на 20-30 кг.

    Конституционально-экзогенное

    Основная причина появления такого вида болезни — наследственность, которая дополняется повышенным аппетитом. Жир может откладываться в разных местах тела человека.

    Люди с таким типом патологии питаются неправильно, поэтому для нормализации массы тела им рекомендуют пересмотреть меню и больше заниматься спортом.

    Помимо накопления жира, пациенты сталкиваются с появлением угревой сыпи, кожа становится жирной. К симптомам болезни относят сонливость, быструю утомляемость, дискомфорт в животе.

    Эндокринное

    При данной форме жир накапливается вследствие нарушений работы желез внутренней секреции. Обычно синтез определенных гормонов осуществляется неправильно, поэтому жировая прослойка растет.

    Симптомы эндокринного ожирения:

    • Повышение аппетита.
  • Нарушение менструального цикла.
  • У пациентов появляются отеки, боли в суставах, одышка даже при незначительной физической нагрузке.

    Алиментарное

    Возникает из-за недостатка физической активности и неправильного питания. Эндокринная система работает правильно, она не повреждена. Накапливается жир постепенно, обычно это происходит в области живота и бедер.

    Симптомы:

    • Прослойка жира растет.

    Дискомфорт в животе.

    Тяжесть в желудке.

    Чтобы нормализовать массу тела, малышу рекомендуют больше двигаться и правильно питаться.

    Справиться с этим видом заболевания просто, поскольку сильных нарушений в работе органов не наблюдается.

    Стадии (таблица по возрасту)

    Врачи выделяют четыре стадии болезни. Чтобы их определить, высчитывается индекс массы тела. Это формула, в которую включены рост и вес малыша.

    Полученные результаты делятся на стадии или степени ожирения у детей:

    • Первая — норма веса превышает на 15-24%.

    Вторая — превышает норму на 25-50%.

    Третья — превышение нормальных показателей составляет 50-100%.

  • Четвертая — показатели превышают норму более чем на 100%.
  • На фото представлены все степени ожирения у детей (1, 2, 3 и 4-ая):

    Нормой для разного возраста являются следующие показатели:

    Использованные источники: malutka.pro

    ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

      Ожирение и фвд

      Ожирение 3 степени военный билет

    Подростковое ожирение: как правильно говорить с подростком о лишнем весе

    Что делать родителям, которые обеспокоены лишним весом своего ребенка или просто опасаются, что их ребенок подросток подвержен ожирению. Что можно говорить детям и что нельзя, рассказывает редактор Healthy Living Анна Альмендрала.

    Ожирение у подростков — одна из основных проблем современного общества. Как родителям правильно проявлять беспокойство по этому поводу, чтобы не обидеть подростка и не настроить его против себя? Какие правила нужно соблюдать, чтобы подросток прислушался к советам о подростковом ожирении? Читайте в нашем материале.

    Родители готовы всеми способами бороться с ожирением у подростков, но зачастую их усилия приводят к обратному результату.

    Эксперты в один голос твердят о том, что разговоры о диете и необходимости сбросить вес — самый нездоровый и контрпродуктивный способ помочь ребенку, у которого проблемы с весом.

    Чтобы предупредить подростковое ожирение и проблемы с питанием родители должны меньше сосредотачиваться на весах и еде, а подчеркивать семейную близость в таких направлениях, как занятия спортом, к примеру.

    Специалисты обеспокоены вопросом лишнего веса прежде всего потому, что подростковое ожирение и расстройства пищевого поведения часто сводятся к нездоровым привычкам: диете, обжорству и недовольству своим телом, у которого есть последствия для психики.

    За последние 30 лет случаи ожирения среди подростков увеличились в 4 раза; к примеру, в 2012 году 21 процент молодых людей в возрасте от 12 до 19 лет страдали ожирением.

    Подростки с такой проблемой имеют большую подверженность заболеваниям костей или суставов, а также высокий риск развития апноэ сна. Кроме того, они более подвержены нарушениям метаболизма, предшествующим диабету, которые могут привести к сахарному диабету 2 типа.

    Также дети, страдающие ожирением в подростковом возрасте, с высокой вероятностью переносят свою проблему и во взрослую жизнь, что также ставит их в зону риска развития рака и инсульта.

    Подростки составляют основную часть пациентов с расстройствами пищевого поведения. В 2012 году большая часть случаев госпитализации пациентов с расстройствами пищевого поведения составили дети от 10 до 17 лет.

    Такая тенденция связана, в основном, с тем, каким нездоровым способом молодые люди с подростковым ожирением пытаются сбросить лишние килограммы.

    Следующие несколько рекомендаций в равной степени полезны как для подростков, так и для родителей.

    Никогда не побуждайте ребенка к диете!

    Диета при ожирении у подростков сама по себе очень опасна, так как является фактором риска и причиной расстройства пищевого поведения. Исходя из проведенных наблюдений, девочки, у которых не было лишнего веса, но которые приступили к диете в средней школе, в три раза чаще обретали подростковое ожирение к старшим классам в сравнении с теми, которые не сидели на диете вообще.

    Молодые люди, которые сильно урезали дневную норму калорий и пропускали приемы пищи, в 18 раз более подвержены развитию расстройств пищевого поведения в сравнении с теми, кто питался в обычном режиме. Даже умеренная, но диета способна повысить шансы развития расстройства пищевого поведения.

    «Трехлетний ребенок может спокойно жить с парой лишних килограмм, а вот подросток при этом начинает использовать абсолютно нездоровые способы избавиться от лишнего, например путем голодания или приема таблеток для похудения. Такие действия приводят к постоянным скачкам и прибавке веса» — как заявляют доктора.

    Не говорите о весе ребенка, и даже о своем собственном весе в его присутствии

    Ваши слова имеют значение. По статистике, подростки, которые ведут разговоры о весе с родителями, более склонны к диетам, срывам и неправильным методам похудения. А вот обсуждение привычек здорового питания способно не допустить таких последствий.

    У вас могут быть самые благие намерения, но научно доказано, что ваши слова, родительские комментарии, о весе ребенка или о своем собственном весе напрямую связаны с проблемой избыточного веса или расстройствами пищевого поведения у ребенка.

    Следует добавить, что явная худоба у ребенка должна быть сигналом о том, что у него расстройство пищевого поведения.

    Это довольно опасная категория пациентов, потому что они часто остаются неразгаданной тайной для врача. Возможно, в какой-то момент действительно существовала проблема сброса лишнего веса, но процесс похудения вышел из-под контроля.

    Никогда не мучайте и не приставайте к подростку по поводу его веса

    Это правило кажется очевидным, но, тем не менее, психологи сплошь и рядом слышат от подростков с лишним весом о том, что они натерпелись и продолжают терпеть издевательства и подшучивания со стороны друзей или членов семьи.

    Особо жестокие шутки приводят к еще большему стрессу и набору веса, а психические проблемы и комплексы сопровождают человека из отрочества во взрослую жизнь. Случается, что именно родственники становятся причиной подросткового ожирения у детей.

    Специалисты утверждают, что для детей и подростков с избыточным весом дом должен быть святилищем, где его никто не будет задевать и обижать. Дети должны знать, что родителям можно рассказать все о случившемся, но в ответ не последует лекция о том, как сбросить вес.

    Что делать вместо этого:

    Ввести в привычку совместные приемы пищи

    Фокусируйтесь на здоровом питании и физической активности, а не на потере веса

    Создайте здоровое окружение

    На первый взгляд может показаться, что рекомендации полностью лишают родителей возможности что-либо говорить ребенку, но правда в том, что как раз то, ЧТО мы говорим нашим детям складывает их мнение о здоровом способе жизни и о правильном восприятии своего тела.

    Родители могут создать здоровую среду для ребенка, просто купив и подав на стол овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, воду, и ограничив появление дома искусственных подсластителей, сладкой газированной воды и других простых углеводов.

    Родителям под силу также прививать детям любовь к физическим нагрузкам, начиная с элементарного — убрать телевизор из детской комнаты. Самая эффективная борьба с ожирением у подростков заключается в сплоченности — вся семья принимает участие в борьбе, а не только ребенок.

    Последние новости:

    Беременность и роды

    От рождения и до года

    От 1 до 6 лет

    От 9 до 16 лет

    Семья

    Полезные ссылки

    или
    войти с помощью:

    или
    войти с помощью:

    СПАСИБО ЗА РЕГИСТРАЦИЮ!

    На указанный e-mail в течение минуты должно прийти письмо активации. Просто перейдите по указанной ссылке и наслаждайтесь неограниченным общением, удобными сервисами и приятной атмосферой.

    ПРАВИЛА РАБОТЫ С САЙТОМ

    На указанный e-mail отправленно письмо. Для смены пароля просто перейдите по указанной в нем ссылке

    Использованные источники: www.uaua.info