Всё о ожирение 3 степени как определить

Cколько кг при ожирении 3 степени?

За последние годы проблема избыточного веса затронула тысячи людей по всему миру. Поэтому даже в нашей стране сегодня можно встретить немало мужчин и женщин с ожирением 3 степени. Хотя все они различаются количеством набранных килограммов, каждый человек при правильном подходе может вновь стать стройным.

Что это такое?

Прежде всего, хотелось бы подробнее рассказать о термине, о котором пойдет речь в этой статье. Ожирение представляет собой заболевание, главным признаком которого является накопление жировых запасов в подкожной клетчатке или других тканях организма. Поэтому люди с избыточным весом не только выглядят непривлекательно, но и подвергают большому риску свое здоровье. У большинства из них в определенный момент развивается опасное заболевание, поражающее разные органы и системы организма.

Степени ожирения

В рамках рассматриваемого вопроса принято выделять несколько основных степеней ожирения: первую, вторую и третью. Любому человеку, который попадает в группу риска, не помешает знать, как определить степень ожирения.

Первая степень

Именуется также как предожирение. Определить эту стадию очень сложно из-за отсутствия медицинских жалоб на здоровье. Но человек уже в этом состоянии может быть расстроен своим внешним видом. В это время позвоночник, суставы и кости начинают испытывать повышенную нагрузку. Поэтому при первых подозрениях на ожирение необходимо уже на этом этапе начать действовать, иначе это позволит болезни прогрессировать дальше, после чего наступит следующая стадия заболевания. Обычно люди, находящиеся на первой стадии ожирения, прибавляют в весе не более 5-10%.

Вторая степень

Характерным признаком является вес, который на 50-99% отличается от оптимальной массы в большую сторону. На этой стадии ожирения человек жалуется на постоянную усталость, слабость и раздражительность. Многие люди отмечают постоянное присутствие чувства жажды и голода. Некоторым доставляет немалый дискомфорт одышка, тошнота, боль в суставах. У отдельных групп начинают развиваться заболевания внутренних органов, возникают патологии важных систем организма.

Третья степень

Определить такое состояние очень просто потому, что на этой стадии человек начинает весить как минимум в два раза больше, чем при обычном состоянии. Дополнительным сигналом к развитию 3 степени ожирения является наличие множества заболеваний.

Расчет массы

Достаточно интересной является методика определения степени ожирения. Для этого вначале придется выполнить предварительные вычисления. Одним из обязательных показателей является индекс Брокка, который указывает на наличие здорового веса у индивида. Схема расчета выглядит следующим образом:

  1. Базовым показателем является рост, из которого нужно вычесть 100.
  2. Из полученного значения нужно еще раз отнять 10-15%.

Подобный метод расчета могут использовать люди, которые по росту соответствуют диапазону от 155 до 170 см.

Посмотрим, как это будет выглядеть на примере.

Представим, что рост человека составляет 163 см, тогда расчеты будут выглядеть следующим образом:

  • 163 см- 100 = 63.
  • 15% от 63 – 9, 45. 63 – 9, 45 = 53,5 (кг).

Вывод будет следующим: во избежание проблем со здоровьем человек, рост которого составляет 163 см, должен иметь вес 53,5 кг.

После этого можно заниматься выполнением расчетов степени ожирения. Для этого в качестве базового значения берется реальный вес человека, из которого вычитают идеальный, после чего остается оценить процент остатка. Основываясь на полученном значении, можно узнать степень ожирения человека.

Можно предложить другой метод определения степени ожирения, который базируется на использовании индекса массы тела, разработанном бельгийцем Адольфом Кетеле. Этот показатель рассчитывается при помощи следующей формулы:

I = m / h2, где:

  • I – это индекс массы тела;
  • m – масса тела в килограммах;
  • h – рост в метрах.

Рассмотрим в качестве примера следующую ситуацию:

Допустим, рост человека составляет 163 см при весе 70 кг. Проведя несложные расчеты, получим

I = 70 / 2,66 = 26,3.

После этого нам нужно воспользоваться таблицей интерпретации. В результате можно получить следующие показатели:

  1. 16 и менее – дефицит массы тела.
  2. 16-18,5 – норма.
  3. 25-30 – это избыточная масса тела.
  4. 30-35 – эти показатели говорят о первой степени ожирения.
  5. 35-40 – это вторая степень.
  6. 40 и более – третья степень ожирения.

Чтобы рассчитать вес человека для ожирения 3 степени, нужно лишь правильно рассчитать свой ИМТ. Сделать это нужно в обязательном порядке, поскольку в каждом случае эти показатели будут отличаться из-за разницы в росте.

Симптомы

Дополнительной подсказкой о наличии у человека 3 степени ожирения являются симптомы, которым также не помешает уделить внимание. Как же себя чувствует больной, находящийся в подобном состоянии?

  1. Обычно человеку с подобной степенью ожирения очень сложно выполнять бытовые операции, поэтому ему требуется посторонняя помощь. Такие простые для обычного человека действия, как наклоны, заведение рук за спину, ему очень сложно сделать. Даже обычные передвижения являются для больного с 3 степенью ожирения настоящей мукой.
  2. Характерным признаком является одышка. Причем она доставляет неудобства, как во время физических нагрузок, так и в состоянии покоя.
  3. Наряду с вышеперечисленными признаками часто начинают развиваться болезни, поражающие разные органы. Наиболее распространены атеросклероз сосудов, гипертония, сахарный диабет и панкреатит.
  4. Подобное состояние в большинстве случаев сопровождается слабостью и сонливостью. Также у такого человека очень низкая работоспособность.
  5. Людей, находящихся на этой стадии ожирения, часто беспокоят головные боли и боли в области сердца.

Диета

При развитии у человека 3 степени ожирения первое, что он должен сделать — поменять свое питание. Для этого состояния оптимальным будет стол №8.Если придерживаться этой диеты, то можно не только заметно похудеть, но и нормализовать водно-солевой баланс в организме. Основу рациона составляют низкокалорийные продукты. Обязательное условие — частые дробные приемы пищи.

Питание такого человека в течение дня будет выглядеть следующим образом:

  • На завтрак можно съесть немного мяса (90 гр.), салат из овощей, заправленный растительным маслом (150 гр.), кофе с молоком без сахара.
  • Через два-три часа можно перекусить небольшим яблоком (100 гр.).
  • На обед можно съесть чашку супа или вегетарианского борща (200 гр.), тушеную капусту (10 гр.), кусочек отварной рыбы (100 гр.), стакан компота без сахара, обязательно из сухофруктов. При желании можно добавить подсластитель — фруктозу.
  • Во время полдника можно выпить нежирного молока ( 3/4 стакана).
  • На ужин разрешается съесть запеченный мясной рулет (100 гр.), половинку фаршированного яйца, выпить стакан зеленого чая.
  • За несколько часов до сна разрешается выпить неполный стакан кефира.

Лечение

Характерным признаком развития 3 степени ожирения является стабильность жировых запасов. В большинстве случаев не ограничиваются только соблюдением диеты, но и проводятся ряд дополнительных мероприятий.

  1. Физические нагрузки. Людям, которым поставлен диагноз 3 степень ожирения, полезно заниматься аквааэробикой и гимнастикой. В первое время рекомендуются любые виды спорта, со временем можно увеличить нагрузку. Переходить в первые недели к силовым упражнениям недопустимо. Иначе это может еще больше ухудшить состояние.
  2. Водолечение. Достаточно эффективным приемом для избавления от лишних килограммов является душ Шарко или водный массаж.
  3. Психотерапия. В некоторых случаях людям требуется помощь специалиста-психолога. Многие доводят себя до такого состояния на фоне депрессии, которую победить своими силами часто человеку не удается.
  4. Медикаментозное лечение. Решение о его проведении принимает эндокринолог при условии, что соблюдение диеты и выполнение физических упражнений не помогли улучшить состояние.
  5. Хирургическое вмешательство. К этому непопулярному методу прибегают только в крайних случаях, причем принимать решение о проведении операции должен только врач.

Народная медицина

Иногда даже официальная медицина не может помочь человеку, у которого 3 степень ожирения. Поэтому часто приходится обращаться к народным средствам лечения. Среди известных препаратов наиболее эффективными считаются следующие:

  1. Настой. Для его приготовления потребуется 100 г омелы, ягод рябины и коры липы. К ним нужно добавить 75 грамм водяного перца и липовых цветков. Все компоненты нужно хорошо перемешать. Для настоя потребуется 3 столовых ложки смеси. Вечером указанное количество сбора заливают стаканом крутого кипятка и оставляют на всю ночь для настаивания. Утром настой процеживают. Схема лечения: 4-5 раз в день по 3/4 стакана за час до еды. Продолжительность курса — один месяц.
  2. Кавказский морозник. Это средство также хорошо помогает убрать признаки ожирения 3 степени. Для него потребуются две столовые ложки сбора, которые нужно залить половиной литра кипятка и поставить для настаивания на 75 минут. Готовое лекарство принимают по 0,5 стакана за 30 минут до приема пищи трижды в сутки. Продолжительность курса — 6 месяцев.

Заключение

Ожирение 3 степени — очень опасное состояние для человека. Обычно оно возникает у тех людей, которые не следят за своим здоровьем и питанием. Поэтому неудивительно, что помимо ярко выраженной тучности у них имеется большой букет различных заболеваний. Для лечения ожирения третьей степени придется не только поменять питание, но и активно заниматься физическими упражнениями.

Использованные источники: dietolog.guru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Ожирение и фвд

  Ожирение 3 степени военный билет

Вся правда об опасностях ожирения 3 степени: возможно ли выздоровление при комплексном лечении

В обществе понятие лишнего веса довольно относительно. Кому-то нравятся пышки, и сейчас подиумы завоёвывают модели «plus size». Кто-то набирает 60 кг — и тут же начинает активно худеть, считая себя толстой.

В медицине всё гораздо точнее и определённее. Существуют количественные параметры, свидетельствующие о наличии такого заболевания, как ожирение. Причём оно отграничивается от просто лишнего веса. Согласно ВОЗ, есть 3 степени данной патологии, и самой опасной является последняя.

Сущность заболевания

Согласно медицинским данным, ожирение 3 степени — это метаболическая патология, когда ИМТ (индекс массы тела) превышает отметку в 40 пунктов.

Заболевание трудно классифицировать по другим критериям. Например, его нельзя отнести ни к абдоминальному, ни к геноидному (ягодично-бедренному) типу. Жировой ткани в организме скапливается так много, что она распределяется по всему телу, а не в какой-то отдельной её части.

Главная особенность этой стадии — высокий риск не только опасных сопутствующих заболеваний, но и летального исхода. Она характеризуется в 90% случаев ограниченным передвижением, социальной изоляцией и серьёзными психологическими и физиологическими проблемами. А лечению поддаётся очень и очень трудно.

Причины

Главная причина ожирения 3 степени — запущенное состояние 1 и 2 стадий, когда всё повернуть вспять гораздо проще. Отсутствие силы воли и необходимого лечения приводит к такому плачевному результату.

Помогают в этом человеку и другие факторы — внешние (образ жизни) и внутренние (состояние организма):

  • бесконтрольное употребление легкоусвояемых углеводов — сладостей, выпечки, газировки, фастфудов;
  • наследственность;
  • нездоровые пищевые привычки: есть не по графику, а когда захочется, «заедая» не только проблемы, но зачастую и просто плохое настроение;
  • отсутствие двигательной активности;
  • потребление калорий во много раз больше, чем расход;
  • серьёзные заболевания ЖКТ, печени, сердца;
  • состояние постоянного стресса и хронической усталости;
  • тяжёлые врождённые заболевания.

Как правило, все эти причины возникают не из ниоткуда. Они присутствуют в жизни человека уже длительный период времени, — если дело дошло до 3 степени ожирения. Это когда лишний вес только начинает появляться, можно находиться в поисках провоцирующего фактора, ошибаться, проходить обследования. А к этой стадии человек обычно уже сам знает, что именно в его жизни послужило отправной точкой патологического состояния.

Клиническая картина

Если ожирение 1 степени можно легко спутать с обычным лишним весом (особенно если оно висцеральное), то патология последней стадии видна невооружённым глазом. Вот лишь несколько её признаков:

  • невозможность двигательной активности (трудно нагнуться, повернуться, пройти лишнее расстояние;
  • одышка;
  • патологическое увеличение веса;
  • повышенное потоотделение даже в состоянии покоя;
  • показатель ИМТ превышает норму в несколько раз;
  • психологические проблемы: формирование внутренних комплексов из-за внешнего вида, что в большинстве случаев ведёт к изоляции от общества;
  • работа большинства внутренних органов нарушена — постоянно проявляются те или иные заболевания;
  • расплывшиеся контуры тела, которое начинает походить на желеобразный шар.

Для расчёта ИМТ и определения степени ожирения, используется формула:

I = m (вес) / h 2 (рост)

Вес — в килограммах, рост — в метрах. Если получилось более 40, ставится диагноз — ожирение 3 степени.

Рекомендации

Если был поставлен этот неутешительный диагноз, нужно немедленно начать действовать. Первый шаг — обращение за врачебной помощью. В 90% случаев человека определяют на стационарное лечение. Если же приходиться бороться с патологией в домашних условиях, медики подробно расписывают поведенческую терапию для таких пациентов. Вот их рекомендации:

  • заняться плаванием, причём под контролем тренера или врача, с обязательной фиксацией давления и пульса;
  • как можно больше двигаться;
  • отказ от алкоголя и курения;
  • по утрам выполнять посильные упражнения для зарядки: начать с простейших, а затем постепенно усложнять их, первые занятия могут быть 5-минутными, но с каждым разом их нужно продлевать во времени;
  • помещения, в которых находятся такие пациенты, должны быть хорошо проветриваемые;
  • пройти курс лечения стрессовых состояний, по возможности — посещать психолога и различные тренинги по мотивации и самоусовершенствованию;
  • спать 7-8 часов.

На все вопросы об ожирении 3 степени дать ответы может только врач. Самолечением заниматься не просто нельзя, но и опасно для жизни.

Ожирение 3 степени — это сколько кг?

Любой врач вам скажет, что данный вопрос некорректен. Это заболевание не определяется количеством килограммов. 120 кг при высоком росте может выдавать ИМТ менее 40. А у бодибилдеров основную массу могут составлять мышцы, а не жир, несмотря на их большую весовую категорию.

С чего начать лечение?

Однозначно — с посещения врача и последовательного выполнения всех его рекомендаций.

Возможно ли зачать ребёнка?

Шансы на это очень невелики, потому что висцеральный жир на этой стадии плотно облегает репродуктивные органы. Даже если зачатие произойдёт, беременность будет очень трудной, и довести её до конца будет практически невозможно. Данная патология становится причиной остановки сердца, гипертонического криза, дыхательных спазмов и других состояний, опасных для жизни женщины и ребёнка.

Различается ли такое ожирение у женщин и мужчин?

Согласно статистике, женщинам ставят такой диагноз чаще, чем мужчинам. Они постоянно переживают гормональные всплески (при половом созревании, беременности, лактации, менопаузе, климаксе), которые становятся причинами патологии. Кроме того, представительницы прекрасного пола более эмоциональны, подвержены переживаниям и стрессам. Это заставляет их увеличивать порции, заедая каждую новую проблему.

Что делать, если диагноз поставили ребёнку?

Положиться на компетентность врачей и делать всё, что они скажут: проводить курс лечения, причём начинать нужно с психологической помощи. Ожирение 3 степени у детей — это, прежде всего проблемы со сверстниками, которые не принимают таких в свои круги. На фоне внутренних комплексов развивается чувство постоянной тревожности, неуверенности в себе, фобии и заниженная самооценка. Результат — проблемы с учёбой, осознанная изоляция от общества, погружение в себя вплоть до аутизма.

Питание

Необходимой частью любого лечения данного заболевания является низкокалорийная диета. Чаще всего таким пациентам рекомендуется стол Певзнера №8.

Особенности лечебного питания нужно соблюдать неукоснительно:

  • 5-6 приёмов пищи в день в одно и то же время;
  • за сутки выпивать по 1,5 л воды;
  • исключение из рациона вредных продуктов, список которых наверняка всем известен: жирное, сладкое, мучное, копчёное, солёное, майонез, чипсы, газировка, фастфуд и т. д.;
  • меню — сбалансированное: полностью от углеводов и жиров отказываться нельзя, но их количество должно быть сокращено, а вот клетчатки и белка должно быть достаточно;
  • на завтрак — углеводы (каши, макароны), на обед и ужин — белок (мясо, рыба, яйца, творог);
  • раз в неделю — разгрузочные дни;
  • рекомендуемые напитки: зелёный чай без сахара, свежевыжатый фруктовый и овощной соки;
  • суточная норма калорий — не более 1 500, но это предельная верхняя планка, которую по возможности нужно опускать до минимума;
  • фрукты и овощи обязательны.

Как и при других степенях ожирения, при третьей нужно просто организовать правильное питание.

Примерное меню на 1 день для строгой диеты

Примерное меню на 1 день для щадящей диеты

Лечение

Комплексное лечение патологии включает в себя не только диету и поведенческую терапию. Приходится прибегать к кардинальным мерам.

Медикаментозные препараты

Во-первых, врач назначает медикаментозное лечение. Как правило, это такие препараты, как:

  • Адипозин;
  • Бупропион, Зибан, Велбутрин;
  • Глюкофаж;
  • Гормональные средства;
  • Лираглутид, Виктоза, Саксенда;
  • Лоркасерин, Белвик;
  • Налтрексон;
  • Ксеникал, Орлистат;
  • Прамлинтид, Симлин;
  • Римонабант, Акомплиа;
  • Сибутраминсодержащие препараты: Меридиа, Редуксин, Лида, Линдакса;
  • Топирамат; Фастин;
  • Фепранон, Регенон, Дезопимон, Мирапонт;
  • Флуоксетин, Прозак;
  • Эксенатид Баета.

Данные препараты от ожирения 3 степени эффективно блокируют чувство голода, дают ложное ощущение сытости, влияя на центры головного мозга. Некоторые уменьшают всасываемость жиров в кишечнике. Но большинство из них оказываются нерезультативными на данном этапе ожирения. Кроме того, они чреваты различными побочными эффектами.

Во-вторых, врач может разрешить лечение народными средствами, но будет ли от них толк при таком запущенном состоянии — никто не скажет.

  • очищающие кишечник отвары и настои из берёзовых почек, ромашки, бессмертника, зверобоя;
  • слабительные — сенна, курага, морозник, пижма, расторопша, фенхель, чернослив;
  • снижающие аппетит — ламинария, полынь, пустырник, крапива;
  • жиросжигающие — бардакош, шиповник, зелёный чай, имбирь, гуарана.

Эффективность народных методов лечения при ожирении 3 степени подвергается медиками большим сомнениям.

Хирургическое вмешательство

Ещё один способ, как бороться с ожирением, — согласиться на операцию на желудок. Это могут быть:

  • бандажирование;
  • уменьшение объёма желудка с помощью специального баллона;
  • шунтирование (в том числе билиопанкреатическое).

Билиопанкреатическое шунтирование и бандажирование при ожирении 3 степени

Как именно лечить данную патологию в столь запущенном состоянии, могут рассказать только врачи после осмотров и исследований. Терапия осложняется многочисленными сопутствующими заболеваниями, которые тоже требуют отдельного лечения.

Осложнения

Это заболевание способствует развитию очень серьёзных патологических состояний, которые нередко заканчиваются летальным исходом.

К наиболее частым осложнениям относятся:

  • апноэ;
  • атеросклероз;
  • бесплодие;
  • гипертония;
  • гормональный дисбаланс;
  • импотенция;
  • онкология;
  • почечная недостаточность;
  • проблемы с ЖКТ;
  • риск внезапной смерти;
  • самоизоляция, затяжная депрессия вплоть до суицидального состояния;
  • сахарный диабет.

Люди с ожирением 3 степени не должны воспринимать своё тело и образ жизни как нечто нормальное. Но часто так и происходит, они смиряются с положением дел, к которому привыкли. Им трудно оторваться от любимого дивана и гамбургеров с пиццей, которые им доставляют прямо домой. Результат — полное обездвижение, социальная изоляция и летальный исход, причём задолго до старости.

Поэтому первым пунктом лечения данной патологии должна стать психологическая помощь больному. Он должен осознать всю глубину проблемы, найти для себя мотивацию и начать действовать. Без самого пациента медицина в данном случае бессильна.

Использованные источники: hudeyko.ru

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Ожирение 1-3 степени

  Ожирение и фвд

Ожирение 3 степени — сколько кг? Как определить степень ожирения?

Лишний вес сегодня является одной из основных проблем современного человечества. В данной статье хочется рассказать о такой проблеме, как ожирение 3 степени: сколько кг при этом набирает человек и как можно сбросить избыточные килограммы.

Что это такое?

В самом начале хочется разобраться с основным понятием, используемым в статье. Итак, ожирение – это болезнь, во время которой в подкожной клетчатке или же иных тканях человеческого организма скапливается жир. Именно поэтому хочется сказать, что лишние килограммы – это не только лишь эстетическая проблема, но и медицинская. Ведь во время этого у человека возникают всевозможные проблемы в работе различных органов и систем организма.

Степени

Существует три основные степени ожирения: первая, вторая, третья. Как же их правильно различать?

  1. Предожирение и первая степень заболевания. На данном этапе чаще всего у человека не возникает каких-либо жалоб с точки зрения медицины. Однако тут уже может появляться неудовлетворенность внешним видом. Но, несмотря на это, все же происходит излишняя нагрузка на позвоночник, суставы и кости. Если на данном этапе не принять меры, болезнь будет довольно-таки быстро прогрессировать и заболевание скоро перейдет в новую стадию. На данном этапе у человека прибавка массы тела составляет максимум 50% от нормального веса.
  2. Вторая степень. На данном этапе вес больше на 50-99% от идеальной массы. Симптомы, которые при этом возникают: чувство постоянной усталости, слабость, раздражительность. Также пациенты говорят о том, что у них возникает постоянное чувство жажды и голода. При этом также бывает одышка, тошнота, боль в суставах. Еще могут возникать всевозможные заболевания внутренних органов и поражение важных систем организма.
  3. Третья степень. В таком случае вес человека превышает норму минимум в два раза. Возникают множественные проблемы и заболевания.

Расчет массы

Также отдельно хочется рассказать о том, как определить степень ожирения. Что для этого надо знать? Так, при этом важно уметь вычислить так называемый индекс Брокка, который является показателем здорового веса вот уже много лет. Алгоритм вычислений:

  1. Нужно знать свой рост в сантиметрах. От него нужно отнять 100.
  2. Далее же от полученного результата нужно отнять примерно 10-15%.

Однако эти вычисления могут подойти только тем людям, чей рост находится в диапазоне от 155 до 170 см.

  1. 163 см- 100 = 63.
  2. 15% от 63 – 9, 45. 63 – 9, 45 = 53,5 (кг).

То есть идеальным для человека ростом 163 см является вес в 53 с половиной килограмма.

Далее уже можно провести расчет степени ожирения. Так, всего лишь нужно от настоящего веса отнять идеальный и высчитать процент остатка. Именно этот показатель и расскажет о том, какая степень ожирения у больного.

Еще один способ рассчитать степень ожирения – высчитать индекс массы тела, предложенный бельгийцем Адольфом Кетеле. В таком случае нужно воспользоваться следующей формулой:

  1. I – это индекс массы тела.
  2. m – масса тела в килограммах.
  3. h – рост в метрах.

Пример: пусть рост будет 1,63 м, а вес – 70 кг. I = 70 / 2,66 = 26,3.

Далее же надо обратиться к существующей таблице интерпретации. Показатели могут быть следующими:

  1. 16 и менее – дефицит массы тела.
  2. 16-18,5 – норма.
  3. 25-30 – это избыточная масса тела.
  4. 30-35 – эти показатели говорят о первой степени ожирения.
  5. 35-40 – это вторая степень.
  6. 40 и более – третья степень ожирения.

Как определить ожирение 3 степени (сколько кг это для человека)? Тут всего лишь нужно правильно высчитать свой ИМТ. Ведь для каждого отдельного человека эти показатели будут разными (огромное значение имеет рост).

Симптомы

Отдельно хочется уделить внимание симптомам, которые сопровождают такую проблему, как ожирение 3 степени (сколько кг при этом набирает человек – индивидуально, однако не менее чем в два раза от нормальной массы тела). Что же при этом может ощущать больной?

  1. В таком случае человек нередко не может обходиться без посторонней помощи. Ему тяжело нагибаться, заводить руки за спину, иногда даже тяжело передвигаться.
  2. Появляется одышка. Она может возникать не только во время физических нагрузок, но даже и в состоянии покоя.
  3. Также возникает букет всевозможных болезней, которые поражают самые разные органы. Очень часто встречается атеросклероз сосудов, гипертония, сахарный диабет и панкреатит.
  4. Пациент практически всегда ощущает слабость, сонливость. Работоспособность очень низкая.
  5. Могут возникать головные боли и боли в области сердца.

Лечение пациента проводится в условиях стационара.

Диета

Если у пациента ожирение 3 степени (сколько кг при этом будут лишними – разобрались), очень важным окажется соблюдение диеты. Так, показан будет стол №8. Диета направлена не только на снижение веса, но и на восстановление водно-солевого баланса в организме. Данное питание будет состоять и низкокалорийных продуктов. Также принимать пищу нужно часто и дробными порциями. Примерное меню на сутки:

Завтрак. 90 грамм мяса, овощной салат с растительным маслом в размере не более 150 г, 200 мл кое с молоком, но без сахара.

Второй завтрак. 100 грамм яблока.

Обед. 200 грамм супа или вегетарианского борща, 10 грамм тушеной капусты, 100 грамм отварной рыбы и стакан компота из сухофруктов (без сахара). В качестве подсластителя можно использовать фруктозу.

Полдник. Неполный стакан нежирного молока.

Ужин. Мясной рулет (запеченный) – 100 г. Половинка фаршированного яйца. Чашка зеленого чая.

Перед сном можно выпить 150 г кефира.

Лечение

Третья степень заболевания характеризуется стабильностью жировых отложений, а для преодоления проблемы человеку понадобится не только соблюдение диеты, но и иной комплекс действий.

  1. Физические нагрузки. Если у больного 3 степень ожирения, способы сбросить избыточный вес могут быть следующими: аквааэробика, гимнастика. Начинать лучше с легких видов спорта, постепенно увеличивая нагрузку. Сразу же заняться силовыми упражнениями нельзя. Это может навредить организму.
  2. Водолечение. Также отлично помогает сбросить лишний вес душ Шарко или же водный массаж.
  3. Психотерапия. Очень важной бывает и помощь психолога. Ведь нередко к ожирению приводят различные депрессивные состояния, справиться с которыми самостоятельно человек не в силах.
  4. Медикаментозное лечение. Назначается эндокринологом в том случае, если диета и физические нагрузки не дают желаемого результата.
  5. Хирургическое вмешательство. Крайняя мера, решение о целесообразности данного метода принимает исключительно доктор.

Народная медицина

Как еще может проводиться лечение ожирения 3 степени? Народные средства лечения – вот на что нужно обратить внимание. При данной проблеме могут помочь следующие средства:

  1. Настой. Нужно взять по сто грамм омелы, ягод рябины и липовой коры, а также по 75 грамм водяного перца и цветков липы. Ингредиенты тщательно перемешиваются. Для приготовления настоя надо взять 3 столовых ложки сбора (на 1 раз). Перед сном травы нужно залить стаканом крутого кипятка и настаивать на протяжении всей ночи. На следующий день все процеживается и принимается примерно 4-5 раз за сутки по 150 мл за час до приема пищи. Курс: минимум 1 месяц.
  2. Кавказский морозник. Это также отличное средство в борьбе с ожирением третьей степени. Для приготовления нужно взять 2 столовых ложки сбора, залить половиной литра кипятка и настоять примерно 75 минут. Пить лекарство нужно по полстакана за полчаса до еды 3 раза в день. Курс лечения данным средством — около полугода.

Использованные источники: fb.ru