Лечение сахарного диабета и ожирения

Всегда ли ожирение = сахарный диабет? Или почему так важно следить за своей массой тела

Избыточная масса тела и ожирение – не только эстетическая проблема и причина того, что отражение в зеркале вас не радует. Специалисты во всем мире давно доказали, что ожирение во много раз повышает риск развития многих заболеваний, в том числе сахарного диабета 2 типа.

О том, почему избыточная масса тела и ожирение может привести к развитию столь серьезного заболевания, Здоровым людям рассказала Алла Шепелькевич.

Ожирение=сахарный диабет?

Врачи рассматривают ожирение в качестве одного из важнейших факторов риска развития сахарного диабета 2 типа, особенно в сочетании с наследственной предрасположенностью к диабету, артериальной гипертензией, малоподвижным образом жизни, нерациональным питанием.

Для понимания здорового соотношения своего роста и массы тела важно знать индекс массы тела. Чем он выше, тем выше риск развития сахарного диабета 2 типа. Рассчитать индекс массы тела очень просто по формуле:

ИМТ = масса тела (кг) / рост (м) 2

Например, рост человека 1,65 м, а вес 78 кг. Значит:

78 / (1,65*1,65) = 28,8

Этот показатель рекомендован экспертами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), где значения:

  • менее 18,5 кг/м 2 – дефицит массы тела;
  • 18,5 – 25 кг/м 2 – нормальная масса тела;
  • 25 – 30 кг/м 2 — избыток массы тела;
  • 30 – 35 кг/м 2 – I степень ожирения;
  • 35-40 кг/м 2 – II степень ожирения;
  • Более 40 кг/м 2 – III степень ожирения.

Однако значение имеет не только сам факт наличия ожирения, но и характер его распределения. Особенно высоки риски диабета для женщин с окружностью талии больше 80 см и мужчин — более 94 см. В таком случае врачи говорят о том, что у человека так называемое висцеральное или центральное ожирение.

При висцеральном ожирении жировая ткань в избытке накапливается вокруг внутренних органов, которая хорошо кровоснабжается и выделяет большое количество биологически активных веществ, так называемых «адипокинов» (гормонов жировой ткани). Действие этих веществ приводит к сложному нарушению метаболических процессов: формируется инсулинорезистентность (снижение чувствительности тканей к инсулину), нарушается липидный обмен (дислипидемия), повышается свертываемость крови (гиперкоагуляция), растет артериальное давление и т.д. Постепенно эти изменения в организме приводят к развитию сердечно-сосудистых болезней, сахарного диабета 2 типа, онкологической патологии, заболеваний репродуктивной системы.

Использованные источники: 24health.by

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Ожирение 3 степени военный билет

  Патологическое ожирение я

«Дружный тандем» сахарный диабет и ожирение: взаимосвязь и способы лечения

Немногие подозревают о том, что сахарный диабет второго типа и ожирение — взаимосвязанные патологические процессы, которые прослеживаются у большинства пациентов эндокринологов.

Нередко у последних отмечается нарушение устойчивости к углеводосодержащей пище. Именно люди с избыточной массой тела чаще всего болеют этим недугом.

Так почему же у них имеется ожирение? Ниже мы подробно рассмотрим главные аспекты взаимосвязи этих состояний.

Ожирение и сахарный диабет: есть ли связь?

Многочисленные исследования, которые проводились учеными, свидетельствуют о том, что лишний вес у людей и сахарный диабет 2 типа имеют исключительно наследственные причины.

Это связано с тем, что ребенок вполне мог унаследовать от своих родителей предрасположенность к накоплению избыточной массы тела.

Организм людей, которые имеют склонность к ожирению, намного больше запасает углеводов в тот момент, когда они поступают во внушительном количестве. Именно поэтому одновременно повышается содержание сахара в крови. По данной причине рассматриваемые состояния считаются взаимосвязанными.

К тому же, чем больше процент подкожного жира, тем выше устойчивость клеточных структур организма к гормону поджелудочной железы (инсулину). Иными словами, орган, продуцирующий данное вещество, начинает работать в усиленном режиме и вырабатывает его еще больше.

Избыточное количество инсулина впоследствии приводит к тому, что в организме человека начинает накапливаться еще больше подкожного жира. Помимо этого, нежелательные гены провоцируют недостаток серотонина в плазме крови. А он, как известно, является гормоном счастья.

Такое состояние впоследствии приводит к чувству подавленности, апатии и неутолимого голода. В данном случае только постоянное употребление углеводов временно притупляет это неблагоприятное состояние. Чувствительность к гормону поджелудочной железы немного падает, что еще больше повышает вероятность появления сахарного диабета второго типа.

Почему появляется избыточный вес?

Помимо генетики, в появлении лишнего веса могут быть виновны такие факторы:

  • сидячий образ жизни (гиподинамия);
  • неправильная диета, которая основана на голодании, вследствие чего, после ее окончания, человек начинает без разбора поглощать все, что находит в холодильнике;
  • употребление большого количества сахара;
  • нарушение функциональности щитовидной железы;
  • нерегулярный прием пищи;
  • хроническое недосыпание и проблемы со сном;
  • склонность к стрессам и депрессиям;
  • неустойчивое поведение во время стрессовой ситуации;
  • регулярный прием некоторых психотропных лекарственных средств.

Генетическая предрасположенность

Чем больше вес, тем больше проблем.

Как известно, наследственность оказывает колоссальное влияние на появление лишних килограммов на талии.

И дело вовсе не в красоте: ожирение способно спровоцировать появление большого количества заболеваний, в числе которых и сахарный диабет. У человека есть несколько генов, которые отвечают на набор лишнего веса.

Эндокринные болезни

Немногие знают о том, что проблемы с работоспособностью щитовидной железы также могут привести к набору избыточной массы тела. К тому же, сахарный диабет является следствием ожирения, что говорит о том, что нарушения в работе эндокринной системы могут спровоцировать появление лишнего веса.

Злоупотребление высокоуглеводной пищей

При сахарном диабете второго типа люди буквально живут с высокой концентрацией сахара в крови.

Ожирение появляется по той причине, что человек регулярно злоупотребляет углеводосодержащей пищей.

В результате постоянного переедания появляется зависимость от этих веществ.

Недостаточная двигательная активность

Если человек является офисным работником, то его сидячая работа может сыграть с ним злую шутку: в результате на бедрах и талии постепенно начнут появляться лишние сантиметры, которые впоследствии перерастут в килограммы.

Психосоматические причины

Ожирение, а впоследствии и сахарный диабет первого типа, возникают у людей с психологической травмой.

Как правило, именно нехватка положительных эмоций провоцирует набор лишнего веса.

А вот психологические причины появления заболевания кроются в эмоциональном недовольстве и отсутствующей защите.

А вот появление сахарного диабета второго типа обусловлено чувством тревожности и страха. Непроходящее ощущение тревоги начинает со временем накапливаться в организме. Именно поэтому, позднее, оно выливается в гипогликемический недуг.

Диагностика

Для того чтобы она оказалась правильной, следует на протяжении нескольких дней соблюдать специальную диету.

Диагностическое мероприятие заключается в таких этапах:

  1. выявление соотношения жировой и мышечной тканей, а также процента воды в организме;
  2. произведение расчетов соотношения объема талии к аналогичному показателю на бедрах;
  3. вычисление массы тела. Важно определить ИМТ при помощи специальной формулы;
  4. после этого важно пройти УЗИ и МРТ;
  5. определение содержания холестерина, жиров, уровня глюкозы в крови и концентрации гормонов в организме.

Степени

Диабет боится этого средства, как огня!

Нужно всего лишь применять.

На данный момент выделяют три стадии ожирения:

  1. первая. ИМТ человека достаточно высокий и колеблется в пределах от 30 до 34,8. Эта степень ожирения не несет никакой опасности. Но, все же, нужно обратиться к специалистам;
  2. вторая. ИМТ — 35 — 39,8. Появляются боли в суставах, возрастает нагрузка на позвоночник;
  3. третья. ИМТ — 40. Появляются проблемы с работоспособностью сердца и сосудов. Помимо этого, доктора диагностируют и иные проблемы.

Как лечить ожирение при сахарном диабете?

Для устранения избыточного веса необходимо комплексное лечение:

  1. лекарства, улучшающие обмен веществ. К ним можно отнести Редуксин, Ксеникал, Орсотен;
  2. диета при высоком сахаре и тучности. В данном случае прекрасно подойдет диета Аткинса. Необходимо отказаться от простых углеводов;
  3. физическая активность. Нужно больше двигаться, заниматься спортом;
  4. хирургическое вмешательство. Для лечения ожирения подойдет бариатрия;
  5. другие методы лечения. Очень важно обратиться к психотерапевту, который поможет избавиться от неправильного пищевого поведения.

Примерное меню на 7 дней

Проблемы с уровнем сахара со временем могут привести к целому букету заболеваний, таких как проблемы со зрением, состоянием кожи и волос, появлению язв, гангрены и даже раковых опухолей! Люди, наученные горьким опытом для нормализации уровня сахара пользуются.

1 день:

  • завтрак — отварной картофель, треска, салат, кофе без сахара;
  • обед — овощной суп;
  • полдник — ягоды;
  • ужин — яйцо, мясо, чай.

2 день:

  • первый завтрак — кефир, 100 г говядины;
  • второй завтрак — яблоко, яйцо;
  • обед — борщ;
  • полдник — яблоко;
  • ужин — курица, салат.

3 день:

  • завтрак — кефир, мясо;
  • обед — борщ;
  • ужин — 100 г курицы, чай без сахара.

В остальные дни требуется повторить меню предыдущих.

Можно ли практиковать голодание диабетикам?

Эндокринологи не рекомендуют сильно ограничивать себя в питании или вовсе отказываться от пищи. Невозможно предугадать, как организм отреагирует на такие изменения.

Видео по теме

Почему нужно бороться с ожирением при сахарном диабете? Ответы в видеоролике:

Ожирение — проблема, которая требует немедленного решения. Особенно, если именно оно спровоцировало появление сахарного диабета. Важно обратиться к специалистам, для того чтобы они назначили правильное и безопасное лечение.

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Использованные источники: diabet24.guru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Ожирение 1-3 степени

  Лечение от ожирения сердца

Как ожирение влияет на сахарный диабет?

Ожирение зачастую является сопутствующим заболеванием при сахарной болезни. Чтобы избежать серьезных последствий и осложнений больному следует сбросить лишние килограммы, наладив систему питания, соблюдая диету и занимаясь физическими упражнениями. Только так можно будет улучшить здоровье и состояние. Также причиной развития заболеваний нередко становятся эндокринные нарушения.

Развитие и влияние избыточного веса

В ходе многочисленных исследований подтвердилось, что ожирение и инсулинорезистентность несут наследственный характер. То есть, эти патологии возникают по причине генов, которые наследуют дети от своих родителей. Среди ученых такая патология получила название «гены, накапливающие жиры».

Если организм человека имеет склонность к набору массы, то происходит активный запас большого количества углевода, в то время, когда они итак поступают в максимальном объеме. Потому одновременно с увеличением массы тела повышается уровень сахара в крови. Потому взаимосвязь между двумя заболеваниями настолько тесна.

При серьезной степени ожирения устойчивость клеток к инсулину значительно возрастает. Так поджелудочная железа начинает вырабатывать много инсулина, а потому жир начинает накапливаться в огромных количествах.

Гены, которые провоцируют сильное накапливание жира в организме, являются провокаторами дефицита гормона серотонин, это приводит к тому, что больной постоянно ощущает чувство голода, апатию и подавленность. При регулярном потреблении продуктов, содержащих много углеводов, такие симптомы на время устраняются, тем самым снижая инсулин, что в конечном итоге приводит к развитию СД.

Какие факторы, которые могут привести к развитию ожирения и сахарному заболеванию:

  • прием некоторых психотропных препаратов;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нерегулярное питание;
  • неправильный рацион питания;
  • злоупотребление сладкими продуктами и сахаром;

Почему при диабете нужно сбросить лишние кило?

Если у больного диагностировано ожирение и диабет 2 типа, следует поставить перед собой цель – избавиться от лишних килограмм. Первоначально необходимо привести в норму уровень сахара, но похудение играет не менее важную роль. Это нужно для того, чтобы повысить чувствительность клеток к инсулину, тем самым снизить инсулинорезистенстность.

При постепенном снижении массы тела, можно снизить нагрузку на поджелудочную железу, тем самым сохранить в живом виде часть ее бета клеток. Нормальное функционирование клеток обеспечивает возможность контролировать диабет.

При заболевании 2 типа, если снизить вес, нормализуется концентрация сахара в крови, а потому больному не нужно будет вводить инсулин.

Особенности диабета и ожирения у детей

Зачастую дети подвержены развитию ожирения по причине наследственных нарушений на фоне патологий обмена веществ. Но не исключена и такая вероятность повышения массы тела, как на фоне неправильного питания, малоподвижного образа жизни, чрезмерного потребления сахара и сладких продуктов.

Нередко специалисты фиксируют повышенную массу тела у детей, которым еще не исполнилось и года, а также в пубертатный период. Дети до 1 года заболевают из-за регулярного перекармливания и переедания. А развитие заболевания в пубертатный период связано с нарушениями деятельности гипоталамуса.

Как правильно сбросить вес?

Если больной принял решение сесть на диету, первоначально следует проконсультироваться с врачами: эндокринологом и диетологом. Эффективным способом снижения уровня инсулина в крови без применения различных препаратов, является питание с потреблением минимального количества углеводов. Так жировая ткань будет распадаться гладко, что поможет диабетику постепенно избавляться от избыточного веса, при этом, практически не прилагая усилий и не ощущая чувства голода.

Диета

Отличным средством похудения считается низкоуглеводная диета. Для диабетиков считается опасным потребление продуктов, содержащих легкоусвояемые углеводы. К таким относятся мучные и сладкие продукты, картофель, свекла и другие.

При диабете с ярко выраженным ожирением можно употреблять такие продукты:

  • орехи в небольшом количестве;
  • мясо (не жирное);
  • сыр;
  • томатный сок;
  • яйца (в небольших количествах);
  • грибы;
  • рыбу (не жирных сортов);
  • красный сладкий перец, помидоры;
  • морепродукты;
  • капусту, баклажаны, огурцы и другие зеленые продукты.

Пищу следует пережевывать очень тщательно, чтобы держать под контролем уровень сахара в крови и не съесть лишнего.

Какие продукты запрещены во время диеты:

  • сахар, конфеты, мед;
  • белый хлеб, сдоба, слоеное тесто;
  • макароны, рис, манную крупу;
  • картофель, свеклу и морковь (отварные);
  • маринованные овощи;
  • бананы, виноград, изюм, финики;
  • жирное мясо и рыбу, копчености;
  • жирные и крепкие бульоны.

Можно воспользоваться примерным меню на неделю. При составлении индивидуального рациона диабетику следует принимать во внимание количество углеводов в продуктах, а подсчитывать белки и жиры совсем не обязательно.

Чтобы составить недельное меню рекомендуется к следующим рекомендациям:

  1. На завтрак потреблять белковые продукты: творог, мясо, яйца, йогурт. Из питья лучше всего отдать предпочтение зеленому чаю.
  2. В обед наилучшим вариантом считается употребление мясных и рыбных продуктов в сочетании с овощным салатом. Разрешено съесть немного каши или маленький кусочек хлеба.
  3. Ужин тоже может состоять из мясного или рыбного блюда, лучше в отварном или запеченном виде. При этом добавить немного несладких фруктов, а также салата с морепродуктами.

При соблюдении диеты обязательно питаться дробно не менее 5 раз в сутки. Диета рассчитана на 1-2 месяца, пока вес не придет в норму. Возможно, придется придерживаться такого питания и дольше, если избыточная масса сильно большая.

Если есть желание, то помимо диеты больному можно заняться физическими упражнениями и принимать специальные препараты, которые повышают чувствительность клеток к инсулину.

Снижение веса препаратами

Наиболее популярным считается препарат «Сиофор«, в составе которого главным действующим веществом является метформин. У препарата есть аналоговое средство – «Глюкофаж«. Препараты способствуют повышению чувствительности клеток к инсулину, за счет чего можно уменьшить количество гормона в крови, что поможет поддерживать нормальный уровень сахара.

При приеме препарата прекращает накапливаться жир, потому процесс снижения веса будет легким.

Физические упражнения

При физических нагрузках можно увеличить мышечную активность, благодаря чему повышается чувствительность организма к инсулину, облегчить транспортировку в клетки глюкозы, а также снизить потребность к инсулину, чтобы поддерживать в норме уровень сахара в крови.

При уменьшении уровня инсулина процесс снижения массы тела значительно облегчается, при этом снижается риск развития сахарного заболевания. При занятиях спортом хорошо теряется жировая масса, а не сжигаются калории при нагрузках.

Очень важно понимать, что потери избыточного веса должны быть плавными – не более 5 килограмм в месяц. При резком похудении диабетикам грозит ухудшение состояния здоровья.

Увеличить чувствительность к инсулину и бороться с ожирением можно при таких занятиях спортом: бегом, катании на лыжах, плавании. Так не растут мышцы, а улучшается работа сердечной и сосудистой системы.

Если ранее человек не занимался никаким спортом и при этом у него большой вес, нагружать организм нужно минимально. Достаточно будет прогулки быстрым шагом. После недели такой ходьбы нагрузку можно прибавить. Занятия спортом должны быть не реже 3 раз в неделю. Помимо того разрешено заниматься ездой на велосипеде.

Хирургическое вмешательство

Лечение хирургическим путем – наиболее радикальный метод, помогающий избавиться от лишних килограмм. Иногда только таким образом больной может избавиться от такой проблемы как переедание, избавиться от избыточного веса и держать под контролем уровень сахара в крови.

Очень важно не забывать, что для успешной борьбы с диабетом необходимо первоначально сбросить лишние килограммы. Предотвратить какие-либо осложнения и снизить риск развития болезни можно только при выполнении всех рекомендаций специалиста.

Избыточный вес – это неприятная патология, которая мешает во многих смыслах. Но более сложно людям с ожирением, когда диагностировано сахарное заболевание. При избыточной массе тела тяжело двигаться и дышать, а состояние здоровья может значительно ухудшиться. Потому нужно сделать все необходимое, чтобы постепенно и эффективно справиться с проблемой.

Использованные источники: diabet.biz

Похожие статьи