Лечение ожирения и избыточного веса

Как лечить ожирение и похудеть

Глобальная эпидемия современного общества – ожирение. Этой болезни подвержены порядка 30% жителей планеты, а ещё 25% населения – в группе риска, имеют избыточный вес. Около 300000 случаев преждевременной смерти в год от возникающих осложнений поставило ожирение на второе место по опасности после курения. Чем опасно заболевание? Как лечить ожирение домашними и народными средствами, чтобы сбросить вес безопасно и эффективно?

Что такое ожирение

Избыточная масса тела, с превышением нормы в 20% и выше, называется ожирением. Отложения жира накапливаются в местах физиологического нахождения жировых клеток – вокруг внутренних органов, в подкожной клетчатке. Болезни подвержены люди любого возраста, наибольшая вероятность его появления в период от 20 до 60 лет, причем женщины страдают им в два раза чаще. Медицина различает два типа ожирения:

  • мужской (андроидный) – жировая ткань локализуется в области живота и выше;
  • женский (гиноидный) – избытки находятся в зоне бедер.

Для понимания причин недуга, стоит выделить его виды – первичное ожирение и вторичное. В первом случае – набор веса первичен, а не происходит вследствие других болезней. Таких случаев большинство, они опасны осложнениями, которые приводят к ухудшению здоровья. Вторичное – встречается реже. Это результат нарушений в эндокринной и нервной системах.

Симптомы

Главный симптом – лишний вес. Локализация отложений – по мужскому или женскому типу. Меняется внешний вид – появляется второй подбородок, галифе на бедрах, увеличиваются молочные железы. В начале болезни (I, II степень), особых жалоб на здоровье нет. Позже (при III, IV степени) появляются сбои в нормальной работе организма – потливость, хроническая усталость, отклонения в работе кишечника, сердца, легких, суставов, дефекты кожи, сбои в менструальном цикле, вплоть до аменореи.

Симптомы разделяются по видам заболевания:

  • Алиментарное ожирение – присуще женщинам среднего возраста и старше, с генетической предрасположенностью к полноте. Вес растет постепенно. Эндокринная система – затрагивается мало.
  • Гипоталамическое ожирение – рост массы тела происходит быстро, жир локализуется на животе, бедрах. Затрагивается кожа – появляются растяжки (стрии), сухость. Возникает как следствие заболеваний центральной нервной системы со сбоем в работе гипоталамуса от инфекционных или опухолевых заболеваний, травм. Сопровождается такими симптомами как: повышенное давление, головные боли, неврологические расстройства.
  • Эндокринный вид – присутствует при болезнях эндокринной системы, сопутствует гормональным изменениям, приему гормональных препаратов, нарушениям функции половых желез.
  • Болезненный липоматоз (болезнь Деркума) отличается жировыми узлами, чувствительными к надавливанию.
  • Ожирение II-IV степеней – возникают сбои в работе сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, пищеварения.

Лечение ожирения

Набор веса взаимосвязан со многими заболеваниями, может быть лишь следствием других нарушений здоровья, поэтому важен точный диагноз, понимание причин. Профильные специалисты: гастроэнтеролог, диетолог и эндокринолог. При диагностике применяется соотношение индекса массы тела (ИМТ) к квадрату роста человека. Полученные данные трактуются следующим образом:

  • ниже 18,5 – недостаточный вес;
  • 18,5-24,9 – норма;
  • 25-29,9 – излишний вес;
  • 30-34,9 — ожирение I степени;
  • 35-39,9 — ожирение II степени;
  • свыше 40 — ожирение III степени.

Методы лечения ожирения построены на комбинировании диет, спорта и применении лекарственных препаратов. Домашние, народные методы, пищевые добавки, фиточаи для уменьшения аппетита, очищения кишечника, ванны с активными веществами, массажи, работа с психологом дополнят основное лечение. В крайних случаях возможно хирургическое вмешательство.

Как избавиться от ожирения в домашних условиях

Лечение проходит дома. Госпитализация возможна лишь при крайне запущенных состояниях, большом количестве отклонений от нормы в работе организма. Важна поддержка членов семьи, желание самого больного похудеть. Обратившись к специалистам, пациент получает рекомендации, которые нужно выполнять. Динамика изменений отмечается самим больным или при периодических визитах к врачам.

Комплексное лечение ожирения обязательно включает в себя увеличение активности, изменение рациона – подбор правильных продуктов питания, избегание переедания. Правильный режим питания – не есть на ночь, кушать не до полного насыщения, а до легкого чувства голода. Сбалансированные продукты с низким содержание жиров и углеводов – то, что поможет вернуть талию и снизить вес.

Диета

Одно из важных дел при лечении ожирения – правильное питание. Учитываются состав продуктов, время приема пищи, технология приготовления. Общее потребление калорий снижается до 1000-1400ккал/сутки. Желательно, чтобы выбранный рацион не был полностью противоположен обычным кулинарным предпочтениям. Тогда его будет легче придерживаться какое-то время, нужное для похудения.

  • свежие овощи, фрукты с высоким содержанием клетчатки;
  • растительные масла с мононенасыщенными жирными кислотами (например, оливковое);
  • нежирные виды мяса, рыбы;
  • молочные продукты.

Допустимое употребление соли – до 3 грамм в день. Дневной рацион желательно разделить на 5-6 приемов пищи, это поможет уменьшить чувство голода и легче переносить диету. Не стоит выбирать питание с калорийностью ниже 800 ккал/сутки – выдержать сложно, а результат не будет больше, чем при калорийности 1200 ккал/сутки. К тому же, вес после жестких ограничений набирается быстрее. Из рациона необходимо исключить:

  • сладкие соки, газировки;
  • белый хлеб, выпечку;
  • копчености, колбасы, консервы;
  • жирные сорта мяса, рыбы;
  • какао, шоколад, кондитерские изделия, сахар заменить медом;
  • макароны, картофель.

Физическая активность

Лучший друг худеющих – спорт. И хоть людям с ожирением выполнять физические упражнения сложнее, необходимо подобрать подходящий комплекс и постепенно усиливать нагрузку. Задача физкультуры – увеличить расход энергии в организме, нормализовать обмен веществ, отрегулировать аппетит. Хорошо подходят силовые упражнения, увеличивающие мышечную массу. Начать стоит с ходьбы, постепенно добавляя нагрузку. Хорошо подойдет плаванье – щадящий вид спорта, дающий оптимальную нагрузку на мышцы, но не перегружающий суставы.

Медикаментозная терапия

В современной медицине есть ряд лекарственных препаратов, с доказанной эффективностью. Лекарственное средство от ожирения назначаются врачом в составе комплексного лечения начиная от ИМТ 27 кг/м2. В большинстве препаратов противопоказаниями являются беременность, лактация и психические нарушения. Лекарства делят на две основные группы – снижающие аппетит и ухудшающие всасывание питательных веществ в ЖКТ. Официальной медициной рекомендованы препараты: Сибутрамин, Орлистат.

Сибутрамин (Меридиа) усиливает действие нейромедиаторов на центры насыщения для уменьшения аппетита. Вес снижается на 10%, количество жира – свыше 22% – таковы результаты проведенных исследований. Приём по 10-15 мг в сутки до завтрака. Плюсы Сибутрамина: безопасность и возможность длительного приёма. Из недостатков – возможны побочные эффекты: бессонница, повышения давления, сбои в работе ЖКТ. Имеются противопоказания: аритмии, нарушения функции печени и сердца.

Орлистат (Ксеникал) уменьшает усвоение жиров в среднем на треть. Прием – по 120 мг 3 раза в день во время еды или в течение 1 часа после еды. Плюсы: высокая эффективность, возможность длительного приёма, снижение холестерина и артериального давления. Минусы: побочные эффекты – боль в животе, нарушения дефекации. Запрещен приём при мочекаменной болезни.

Есть группы других препаратов, применение которых оправдано при ожирении:

  • амфетаминовая группа, увеличивающая расход энергии;
  • препараты центрального действия (Мазиндол, Фендиметразин и другие);
  • антидепрессанты (Бупропион и Флуоксетин).

Однако их эффективность не доказана, имеются противопоказания. Из-за этого их рекомендуют редко, или с учетом состояния здоровья пациента и применяют под наблюдением врача. Последние годы появились пищевые добавки, обещающие быструю победу над лишним весом. Врачи рекомендуют избегать их приёма из-за недоказанной эффективности и не изученного состава.

Использованные источники: allslim.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Лечение ожирение пансионаты

  Ожирение 1-3 степени

Лечение избыточного веса в Минске

Лечение избыточного веса проводит врач-специалист по снижению веса медцентра «Исцеление».

Для лечения применяются экспресс-технологии и комплексные программы пошагового снижения веса, одобренные Министерством здравоохранения. Вы безусловно достигнете желаемого результата в похудении в том случае, если:

  • Вы осознаете свою проблему и сами хотите похудеть,
  • Вы готовы стать активной участницей процесса своего похудения,
  • Вы понимаете, что для стройности важно не только избавиться от лишних килограммов, но изменить образ жизни.

Такой же принцип действует и при лечении алкоголизма: необходимо собственное желание пациента избавиться от этой болезни.

Принципы лечения избыточного веса и ожирения

Лечение избыточного веса и ожирения – это не только соблюдение диеты и увеличение физической активности. Правило «меньше есть – больше двигаться» работает не у всех. Почему же диеты очень часто не помогают?

Потому что набор веса напрямую связан с психоэмоциональным состоянием. Даже больше, чем с генетической предрасположенностью или недостаточной физической активностью. Для многих еда – это поощрение, когда нужно себя похвалить или наградить. Это средство борьбы со стрессом, когда хочется поскорее расслабиться. Это утешение, когда мы себя жалеем и хотим успокоиться.

Можно ли похудеть быстро?

Можно похудеть быстро. Но после стремительного похудения килограммы также быстро возвращаются, часто – в еще большем количестве. Для успешного лечения избыточного веса и ожирения требуется комплексное воздействие:

  • разрешение психологических проблем и нормализация психоэмоционального состояния;
  • изменение рациона и режима питания;
  • умеренная физическая активность, ориентированная на поддержание тонуса мышц и кожи, повышение стрессоустойчивости.

Лечение избыточного веса и ожирения – услуги МЦ «Исцеление»

Базовые варианты лечения избыточного веса и ожирения:

Индивидуальное консультирование

Необходимый этап в лечении лишнего веса и пищевых нарушений. На индивидуальном консультировании врач-специалист изучает:

  • Вашу личную историю набора веса,
  • попытки борьбы с ним,
  • имеющиеся проблемы со здоровьем, в том числе, связанные с лишним весом.

А также проводит анализ ошибок и неудач на пути к изяществу и стройности. Именно на индивидуальном консультировании определяется оптимальный вариант Вашего похудения, который поможет получить долгожданный результат: избавление от лишних килограммов и все приятные перемены в жизни, которые обязательно за этим последуют.

Метод экспресс-похудения МАП

МАП позволяет «заблокировать» чувство голода, благодаря чему Вы начинаете значительно меньше есть и теряете килограммы. Экспресс-похудение оптимально в тех случаях, когда нужно экстренно привести себя в форму за счет потери нескольких килограммов – как правило, в пределах 5-7 кг. Или же с максимальным комфортом перейти к здоровому образу питания, чтобы оздоровиться и похудеть.

Экспресс-технологии часто включаются в программы снижения веса для «старта» процесса похудения, что усиливает мотивацию к переходу на здоровое питание и поддержание здорового образа жизни в целом. Некоторые методы экспресс похудения могут использоваться повторно в рамках программы снижения веса для дополнительного укрепления и усиления мотивации.

Программа снижения веса «Lekori»

Программа похудения «Lekori» направлена на пошаговое избавление от лишних килограммов и сохранение полученного результата в долгосрочном периоде. Это осознанное, научно обоснованное, систематизированное и бесстрессовое похудение, где снижение веса происходит за счет применения специальных психотехнологий, изменяющих отношения к питанию, себе и образу жизни в целом.

В программу снижения веса «Lekori» включены индивидуальная работа, тренинги похудения, обучающие занятия, а также помощь клуба здорового веса, который поддерживает вас на пути к цели и вдохновляет на положительные перемены.

Программа снижения веса «Lekori» включает:

  • индивидуальное консультирование,
  • трансформирующий тренинг «Минус вес»,
  • МАП-похудение (при необходимости),
  • slim-тренинг «Технология стройности»,
  • slim-тренинг «Медитация в стройном теле».

Стоимость услуг

Индивидуальное консультирование пациентов с избыточным весом:

Использованные источники: netzavisimosti.by

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Ожирение 1-3 степени

  Ожирение и фвд

Лечение избыточного веса в МЦ «ТЭС-терапия»

Проблема излишнего веса очень распространенная и опасная. Люди, страдающие избыточным весом, сталкиваются со множеством проблем: от эстетических и психологических до серьезных заболеваний.

Избыточный вес – чем он вреден?

  • Излишний вес отрицательно сказывается на здоровье человека. Сердце начинает испытывать огромную нагрузку из-за большого объёма перекачиваемой крови. Это является причиной повышенного давления.
  • Большая нагрузка ложится на кости ввиду значительного количество жира. Итог – травмы позвоночника и коленей, артрит, артроз, защемление нервов.
  • Развитие сахарного диабета. Вследствие большого объема жира инсулин не может выполнять свои функции, и глюкоза остается в крови.
  • Жирная пища влияет и на работу печени, развивается жировой гепатоз. Накопленные липиды в печени преобразуются в жир, они блокируют работу ферментов, которые отвечают за расщепление еды.

4 стадии ожирения:

1 степень

избыточный вес превышает массу тела на 25-30%. Основные причины данной степени ожирения у женщин – неправильный образ жизни, у мужчин – неправильное питание, сидячий образ жизни, стрессы, наследственные факторы.

2 степень

характеризуется превышением веса от 30 до 49%, что уже является серьезным испытанием для организма. Лечение избыточного веса, начиная с этой стадии, необходимо проводить под контролем врача. Иначе можно не только не вылечиться, но и заработать осложнения.

Ожирение 3 степени

это сложнейшее заболевание, которое может угрожать жизни человеку. Избыточный вес превышает норму на 50-99%.

4 степень

встречается не часто, так как пациент может просто до нее не дожить. Только выносливый организм может выдержать превышение нормы более чем в 2 раза.

Эффективные методы лечения ожирения

Лечения ожирения должно проводиться строго по рекомендациям врача. Именно врач, лечащий ожирение, сможет установить точную причину заболевания и назначить правильное лечение.

Основные методы лечения ожирения:

  • Диета. Это не изнуряющее организм голодание, а правильное питание при избыточном весе.
  • Физические упражнения
  • Медикаментозные средства, назначаются и контролируются исключительно специалистом
  • Кодирование от избыточного веса
  • Хирургическое вмешательство, которое применяется в крайних случаях

ТЭС-терапия и психотерапия

Сеанс ТЭС-терапии в комплексе с психотерапевтическим лечением нацелен в первую очередь на коррекцию пищевого поведения (сокращение тяги к избыточному приему пищи) и нормализацию психофизиологического статуса, что создает условия для снижения веса.

Эффект лечения в нашем специализированном центре ощущается уже после первого сеанса, хотя глубина эффекта и его продолжительность зависит от гормонального фона, состояния эндокринной системы и др. функциональных систем человека.

ТЭС-терапия способствует нормализации гормонального фона, снижает патологическое влечение к пище как к источнику получения удовольствия, восстанавливает здоровый сон (что также немаловажно для снижения веса).

Психотерапия и диетология

Надо признать, что в большинстве случаев устойчивая нормализация веса невозможна при несоответствующей модели питания – вопрос не только в количестве пищи, но и в качественном составе применительно к конкретному организму.

Накоплению лишнего веса также в значительной степени способствуют нерешенные психологические проблемы. Врач-психотерапевт высшей категории с дополнительным диетологическим образованием поможет разобраться с проблемами, оценить фактическую пищевую модель и составить индивидуальную здоровую программу питания.

Правильная работа над нормализацией веса – это не краткосрочные диеты, снижающие количество мышечной ткани и провоцирующие дальнейшее наращивание нового избыточного веса за счет жировых отложений, а постепенное устойчивое снижение веса под наблюдением специалиста.

Преимущества нашего центра

Лечение ожирения в Минске можно пройти в нашем медицинском центре «ТЭС-терапия». Опытные врачи помогут нашим пациентам в решении проблем с избыточным весом, определят причины возникновения ожирения и подберут индивидуальное комплексное лечение.

Лечение ожирения – это сложный и длительный процесс, который должен происходить под наблюдением врача. Наш специалист по лечению избыточного веса: врач-психотерапевт высшей категории, диетолог Александра Владимировна Коляда (подробнее о враче).

Использованные источники: www.tes.by