Лечение народными средствами ожирения

Как лечить ожирение и похудеть

Глобальная эпидемия современного общества – ожирение. Этой болезни подвержены порядка 30% жителей планеты, а ещё 25% населения – в группе риска, имеют избыточный вес. Около 300000 случаев преждевременной смерти в год от возникающих осложнений поставило ожирение на второе место по опасности после курения. Чем опасно заболевание? Как лечить ожирение домашними и народными средствами, чтобы сбросить вес безопасно и эффективно?

Что такое ожирение

Избыточная масса тела, с превышением нормы в 20% и выше, называется ожирением. Отложения жира накапливаются в местах физиологического нахождения жировых клеток – вокруг внутренних органов, в подкожной клетчатке. Болезни подвержены люди любого возраста, наибольшая вероятность его появления в период от 20 до 60 лет, причем женщины страдают им в два раза чаще. Медицина различает два типа ожирения:

  • мужской (андроидный) – жировая ткань локализуется в области живота и выше;
  • женский (гиноидный) – избытки находятся в зоне бедер.

Для понимания причин недуга, стоит выделить его виды – первичное ожирение и вторичное. В первом случае – набор веса первичен, а не происходит вследствие других болезней. Таких случаев большинство, они опасны осложнениями, которые приводят к ухудшению здоровья. Вторичное – встречается реже. Это результат нарушений в эндокринной и нервной системах.

Симптомы

Главный симптом – лишний вес. Локализация отложений – по мужскому или женскому типу. Меняется внешний вид – появляется второй подбородок, галифе на бедрах, увеличиваются молочные железы. В начале болезни (I, II степень), особых жалоб на здоровье нет. Позже (при III, IV степени) появляются сбои в нормальной работе организма – потливость, хроническая усталость, отклонения в работе кишечника, сердца, легких, суставов, дефекты кожи, сбои в менструальном цикле, вплоть до аменореи.

Симптомы разделяются по видам заболевания:

  • Алиментарное ожирение – присуще женщинам среднего возраста и старше, с генетической предрасположенностью к полноте. Вес растет постепенно. Эндокринная система – затрагивается мало.
  • Гипоталамическое ожирение – рост массы тела происходит быстро, жир локализуется на животе, бедрах. Затрагивается кожа – появляются растяжки (стрии), сухость. Возникает как следствие заболеваний центральной нервной системы со сбоем в работе гипоталамуса от инфекционных или опухолевых заболеваний, травм. Сопровождается такими симптомами как: повышенное давление, головные боли, неврологические расстройства.
  • Эндокринный вид – присутствует при болезнях эндокринной системы, сопутствует гормональным изменениям, приему гормональных препаратов, нарушениям функции половых желез.
  • Болезненный липоматоз (болезнь Деркума) отличается жировыми узлами, чувствительными к надавливанию.
  • Ожирение II-IV степеней – возникают сбои в работе сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, пищеварения.

Лечение ожирения

Набор веса взаимосвязан со многими заболеваниями, может быть лишь следствием других нарушений здоровья, поэтому важен точный диагноз, понимание причин. Профильные специалисты: гастроэнтеролог, диетолог и эндокринолог. При диагностике применяется соотношение индекса массы тела (ИМТ) к квадрату роста человека. Полученные данные трактуются следующим образом:

  • ниже 18,5 – недостаточный вес;
  • 18,5-24,9 – норма;
  • 25-29,9 – излишний вес;
  • 30-34,9 — ожирение I степени;
  • 35-39,9 — ожирение II степени;
  • свыше 40 — ожирение III степени.

Методы лечения ожирения построены на комбинировании диет, спорта и применении лекарственных препаратов. Домашние, народные методы, пищевые добавки, фиточаи для уменьшения аппетита, очищения кишечника, ванны с активными веществами, массажи, работа с психологом дополнят основное лечение. В крайних случаях возможно хирургическое вмешательство.

Как избавиться от ожирения в домашних условиях

Лечение проходит дома. Госпитализация возможна лишь при крайне запущенных состояниях, большом количестве отклонений от нормы в работе организма. Важна поддержка членов семьи, желание самого больного похудеть. Обратившись к специалистам, пациент получает рекомендации, которые нужно выполнять. Динамика изменений отмечается самим больным или при периодических визитах к врачам.

Комплексное лечение ожирения обязательно включает в себя увеличение активности, изменение рациона – подбор правильных продуктов питания, избегание переедания. Правильный режим питания – не есть на ночь, кушать не до полного насыщения, а до легкого чувства голода. Сбалансированные продукты с низким содержание жиров и углеводов – то, что поможет вернуть талию и снизить вес.

Диета

Одно из важных дел при лечении ожирения – правильное питание. Учитываются состав продуктов, время приема пищи, технология приготовления. Общее потребление калорий снижается до 1000-1400ккал/сутки. Желательно, чтобы выбранный рацион не был полностью противоположен обычным кулинарным предпочтениям. Тогда его будет легче придерживаться какое-то время, нужное для похудения.

  • свежие овощи, фрукты с высоким содержанием клетчатки;
  • растительные масла с мононенасыщенными жирными кислотами (например, оливковое);
  • нежирные виды мяса, рыбы;
  • молочные продукты.

Допустимое употребление соли – до 3 грамм в день. Дневной рацион желательно разделить на 5-6 приемов пищи, это поможет уменьшить чувство голода и легче переносить диету. Не стоит выбирать питание с калорийностью ниже 800 ккал/сутки – выдержать сложно, а результат не будет больше, чем при калорийности 1200 ккал/сутки. К тому же, вес после жестких ограничений набирается быстрее. Из рациона необходимо исключить:

  • сладкие соки, газировки;
  • белый хлеб, выпечку;
  • копчености, колбасы, консервы;
  • жирные сорта мяса, рыбы;
  • какао, шоколад, кондитерские изделия, сахар заменить медом;
  • макароны, картофель.

Физическая активность

Лучший друг худеющих – спорт. И хоть людям с ожирением выполнять физические упражнения сложнее, необходимо подобрать подходящий комплекс и постепенно усиливать нагрузку. Задача физкультуры – увеличить расход энергии в организме, нормализовать обмен веществ, отрегулировать аппетит. Хорошо подходят силовые упражнения, увеличивающие мышечную массу. Начать стоит с ходьбы, постепенно добавляя нагрузку. Хорошо подойдет плаванье – щадящий вид спорта, дающий оптимальную нагрузку на мышцы, но не перегружающий суставы.

Медикаментозная терапия

В современной медицине есть ряд лекарственных препаратов, с доказанной эффективностью. Лекарственное средство от ожирения назначаются врачом в составе комплексного лечения начиная от ИМТ 27 кг/м2. В большинстве препаратов противопоказаниями являются беременность, лактация и психические нарушения. Лекарства делят на две основные группы – снижающие аппетит и ухудшающие всасывание питательных веществ в ЖКТ. Официальной медициной рекомендованы препараты: Сибутрамин, Орлистат.

Сибутрамин (Меридиа) усиливает действие нейромедиаторов на центры насыщения для уменьшения аппетита. Вес снижается на 10%, количество жира – свыше 22% – таковы результаты проведенных исследований. Приём по 10-15 мг в сутки до завтрака. Плюсы Сибутрамина: безопасность и возможность длительного приёма. Из недостатков – возможны побочные эффекты: бессонница, повышения давления, сбои в работе ЖКТ. Имеются противопоказания: аритмии, нарушения функции печени и сердца.

Орлистат (Ксеникал) уменьшает усвоение жиров в среднем на треть. Прием – по 120 мг 3 раза в день во время еды или в течение 1 часа после еды. Плюсы: высокая эффективность, возможность длительного приёма, снижение холестерина и артериального давления. Минусы: побочные эффекты – боль в животе, нарушения дефекации. Запрещен приём при мочекаменной болезни.

Есть группы других препаратов, применение которых оправдано при ожирении:

  • амфетаминовая группа, увеличивающая расход энергии;
  • препараты центрального действия (Мазиндол, Фендиметразин и другие);
  • антидепрессанты (Бупропион и Флуоксетин).

Однако их эффективность не доказана, имеются противопоказания. Из-за этого их рекомендуют редко, или с учетом состояния здоровья пациента и применяют под наблюдением врача. Последние годы появились пищевые добавки, обещающие быструю победу над лишним весом. Врачи рекомендуют избегать их приёма из-за недоказанной эффективности и не изученного состава.

Использованные источники: allslim.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Лечение ожирение пансионаты

  Ожирение 1-3 степени

Как наконец избавиться от ожирения — ответ дают народные средства

Ожирение характерно отложением большого количества липидов в тканях организма. Причиной этого заболевания является переедание и малоподвижный образ жизни. Если организм получает больше калорий, чем сжигает, то запасы жира увеличиваются, вместе с этим увеличивается и вес человека.

Ожирение довольно опасно, так как оно может привести к проблемам с сердцем, с сосудами, гипертонии, заболеваниям суставов, одышке, сахарному диабету. Проблемам с печенью почками и поджелудочной железой. Также люди с избыточным весом часто страдают депрессиями и нервными расстройствами, они более подвержены стрессу.

С ожирением справиться можно, было бы желание

Бороться с ожирением нужно с помощью диеты и физических упражнений. Для того, чтобы ускорить обмен веществ и уменьшить аппетит, существуют методы народной медицины.

Растительные сборы

1. Для стимуляции обмена веществ. По пятнадцать грамм цветов ромашки липы и плодов фенхеля. По двадцать грамм цветов бузины и листьев перечной мяты. Ложку сбора заливать кипятком 500 мл, после того как постои час, процедить. В течение дня настой выпить. Курс лечения восемь недель.

2. Мочегонный сбор, который используют для лечения ожирения. Сорок грамм листьев ежевики и по пять грамм листьев березы и мать-и-мачехи. Ложку сбора заливают кипятком, которого нужно 500 миллилитров. Настоять сорок минут, процедить и выпить один стакан утром, а другой в обед. Принимать раз в три дня в течение двух недель.

Сбор оказывает мочегонное, и легкое слабительное действие, а также помогает улучшить пищеварение и обмен веществ. Листьев мяты, плодов фенхеля и корней одуванчика по столовой ложке, коры крушины две ложки. Ложку сбора заливаем полулитром кипятка и оставляем на ночь, утром процедить и выпить до обеда.

3. Плоды тмина и цветы фиалки трехцветной по одной ложке, кукурузные рыльца и кору крушины по пять частей, и три части травы тысячелистника. Литром кипятка залить четыре ложки сбора и держать пятнадцать минут на водяной бане. Дать настояться, процедить и выпивать по два стакана настоя за полчаса до еды, утром и вечером.

4. Тремя частями винного уксуса залить одну часть соевых бобов. Поместить в плотно закрытую посуду и дать настояться месяц. Затем бобы нужно подсушить в теплой, но не горячей духовке, растереть их в порошок и принимать за полчаса до еды по два грамма порошка. Это следует делать три раза в сутки.

5. Кора крушины и корень цикория по три части, мята перечная, плоды фенхеля и петрушки по одной части. Корни одуванчика две части, и кукурузные рыльца пять частей. Ложку сбора залить кипятком 250 мл, прокипятить пять минут на слабом огне. После того как остынет процедить и выпить мелкими глотками. Принимать натощак, один раз в сутки.

6. Цветы ромашки, липы, бузины и мята перечная по одной части. Корень солодки две части, и пять частей кукурузных рылец. Две ложки сырья залить кипятком 500 миллилитров и поместить в термос на ночь. Утром процедить и выпить за день мелкими глотками.

7. Залить литром воды холодной семьдесят грамм корневища валерианы и дать настояться сутки. Перед едой нужно выпивать сто пятьдесят миллилитров этого настоя. Он уменьшит аппетит и усилит обмен веществ.

8. Горечавка крестовидная, листья подорожника, корень стальника, шишки хмеля и тысячелистник обыкновенный. Все сырье взять в одинаковой пропорции. Ложку смеси залить тремястами миллилитрами воды и проварить десять минут на небольшом огне. В конце варки добавить лимонную цедру в небольшом количестве. Принимать нужно по семьдесят пять миллилитров после еды через два часа. Отвар ускорит обмен веществ.

9. Корень сельдерея, стручки фасоли по четыре столовых ложки, добавить три ложки шишек хмеля и ложку дикорастущего пастернака. Три ложки сбора нужно добавить на восемьсот миллилитров кипятка. Через шесть часов процедить. Принимать нужно по тридцать миллилитров не менее шести раз в день. Он поможет уменьшить аппетит, а также понизит сахар при сахарном диабете, вызванном ожирением.

10. Сто грамм плодов крыжовника заливают стаканом воды и кипятят десять минут. Отвар нужно пить в течение дня, разделив его на четыре приема. Он снизит аппетит и поможет нормализовать обмен веществ.

Много полезных советов вы найдете в статье «Народные средства для похудения ног«.

Огуречный рассол и яблочный уксус от ожирения

В сто миллилитров огуречного рассола добавить натурального уксуса яблочного одну столовую ложку. Принимать средство утром и вечером. Такой напиток противопоказан при гастрите и язве.

Чайную ложку меда и столовую яблочного уксуса растворить в одном стакане воды. Средство нужно выпить утром за час до приема пищи.

Льняное масло, отруби, малина

Утром, перед едой нужно выпивать две ложки льняного масла. Это улучшит обмен веществ, ускорит похудение и окажет слабительное действие.

Залить литром воды, двести грамм пшеничных отрубей и кипятим на небольшом огне пятнадцать минут. Отвар процедить и пить по сто миллилитров четыре раза в сутки, за полчаса до еды. Это поможет снизить аппетит.

Для того чтобы аппетит уменьшился нужно взять стакан ягод малины и залить его горячей водой, которой нужно пятьсот миллилитров. После того как настоится в течение четырех часов его нужно разделить на части и принимать за тридцать минут до приема еды трижды в сутки.

Кукурузные рыльца, сельдерей

Их отвар уменьшит аппетит. Для его приготовления, нужно ложку кукурузных рылец залить водой 200 мл и прокипятить на водяной бане десять минут. Принимать по ложке до еды.

Свежий корень сельдерея измельчить в блендере или на мясорубке отжать из него сок. Этот сок нужно принимать по столовой ложке перед приемом пищи, он будет способствовать уменьшению аппетита и поможет организму активнее сжигать лишние калории. Для настоя столовую ложку корней сельдерея залить кипятком 250 мл, настаивать час. Настой выпить за четыре приема.

Морская капуста, кабачки

Измельченную ламинарию, которая продается в аптеке, принимают по чайной ложке до еды два – три раза в сутки, запивая водой. Она поможет справиться с заболеваниями щитовидной железы, и нормализует гормональный фон, нарушения которого в некоторых случаях является причиной ожирения.

Кабачки рекомендуется тем людям, которые страдающим ожирением. Они очень богаты клетчаткой за счет чего, быстро появляется чувство насыщения при минимальной калорийности продукта. Также клетчатка очищает кишечник и усиливает его перистальтику.

Настой березовых листьев

Столовую ложку березовых листьев измельчить залить литром кипятка. Дать настояться двенадцать часов. В сто миллилитров настоя добавить столовую ложку натурального меда и пить дважды в день. Утром, после приема настоя принимать пищу можно через пару часов. Вечером настой нужно выпить в семь часов и после этого ничего не есть. За месяц без особых усилий можно сбросить вес до трех килограмм. Читайте также статью «Мочегонные народные средства для похудения«.

Для того чтобы успешно бороться с ожирением, нужно в первую очередь уменьшить количество потребляемой еды, а также исключить из рациона высококалорийные продукты и сладости. Также нужно сократить в рационе количество мучных изделий, жареных и сладких напитков. Перед тем как применять народные методы, стоит обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний, также это нужно сделать в том случае если диета и самостоятельное лечение не дает результатов.

Использованные источники: narodnymisredstvami.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Ожирение 3 степени военный билет

  Гормон вызывающий ожирение

Лечение ожирения народными средствами

Ожирение — проблема, знакомая многим современным людям. Она представляет собой чрезмерное накопление жира. Бороться с такой патологией непросто. У тучных людей создается высокая нагрузка на сердце, нарушается кровообращение, метаболизм. Это приводит к преждевременному старению, а также различным недугам. Большая нагрузка при ожирении идет и на ноги. В итоге человек быстрее устает.

Если накопление жира обусловлено нарушением функций железы внутренней секреции или поджелудочной, то следует уделить внимание лечению соответственного органа. Важно стабилизировать кровообращение, очистив организм от шлаков. Если же жировой обмен нарушен из-за нервно-психологических расстройств, то необходимо лечить щитовидную и поджелудочную железу, да и всю нервную систему.

Основы терапии

При лечении ожирения превыше всего — сбалансированная диета. Дважды в неделю нужно проводить разгрузочные дни. Чтобы устранить ощущения голода, нужно питаться часто, но маленькими порциями. Каждый прием должен быть низкокалорийным. Оптимальным считается похудение на два-три килограмма за месяц.

В комплексной терапии предусматривается физиотерапия, гимнастика, гидропроцедуры. Применяют и препараты для снижения аппетита. Однако они зачастую вызывают ряд побочных эффектов. Поэтому на пользу пойдут проверенные народные рецепты. Они, как правило, базируются на растительных компонентах, имеют минимум противопоказаний.

Снизить аппетит поможет экстракт кукурузных рылец. Его употребляют до еды по тридцать капель. Подойдет и огуречный рассол, который смешивают с уксусом. Для приготовления лекарства 1 ст.л. рассола заливают 100 мл уксуса — в итоге получается разовая порция.

Водные процедуры

При ожирении помогут и ванны из отваров горькой полыни, овсяной соломы, сенной трухи, полевого хвоща, чабреца, березовых веток, спорыша, черного тополя, можжевельника, хвои сосны, которые смешивают с содой или солью.

Составы и количество ингредиентов подбираются индивидуально, в зависимости от веса человека. Главное после приема ванны надеть на тело белье и, укутавшись, лечь в постель. Перечисленные отвары можно принимать вовнутрь, делать обтирания. Это поможет вывести жидкость из организма.

При правильном лечении за один месяц человек, страдающий ожирением, может естественным образом избавиться от веса до пятнадцати килограммов.

Фитотерапия

При ожирении весьма эффективны и фитопрепараты. Они оказывают диуретическое и желчегонное действие, влияют на аппетит, метаболизм, всасывание пищевых веществ в ЖКТ. Наиболее эффективны при ожирении следующие средства:

    Корни одуванчика (1,5 ст.л.), кору крушины (2 ст.л.), плоды петрушки и фенхеля, а также листья мяты (по 1 ст.л.) заливают кипятком (400 мл). Настаивают полчаса. Затем принимают утром все полученное средство натощак залпом. Такой настой произведет мочегонный эффект, улучшит пищеварение.

Прежде чем практиковать применение вышеописанных рецептов, целесообразно предварительно проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Использованные источники: nmedic.info

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Ожирение 1-3 степени

  Патологическое ожирение я

Народные средства лечения ожирения | Народные рецепты лечения ожирения

Ожирением называют отложение жира, чрезмерное увеличение массы тела за счёт жировой ткани. Предрасполагающими факторами к ожирению считаются наследственность, малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Проблема ожирения — не только в эстетическая: оно может стать причиной нарушений в работе сердца и скелетно-мышечного аппарата. Поэтому многие их нас мечтают узнать эффективные народные методы борьбы с болезнью.

Народные рецепты лечения ожирения

В мире на данный момент большой процент населения болеет таким заболеванием, как ожирение. Несбалансированное питание, малоподвижность и другие факторы всегда являются причинами ожирения. Когда накапливается в организме избыточное количество жира и масса тела намного выше допустимых — это и есть ожирение.

Нет ни одного человека, болеющего ожирением, который бы хотя бы раз не старался сбросить свой избыточный вес. Однако как справиться с ожирением правильно и эффективно, зачастую мы не знаем.

При первых признаках ожирения сразу же обратитесь к врачу.

Эндокринолог назначит вам все необходимые анализы. И смотря на результаты назначит вам курс лечения.

Подберет вам низкокалорийную диету.

Пропишет вам препараты, которые восстановят обмен веществ, снизят процент жиров в организме.

Можно пройти курс антицеллюлитного массажа для лечения ожирения.

Наверное, одно из самых главных условий – ваше желание похудеть.

Прекратите есть после 6 вечера.

Не употребляйте картофель с жирным мясом. Сухари вместо свежего хлеба.

Обязательно употребляйте отруби. Сначала 3-4 чайных ложечки в день. Постепенно увеличивайте до 4-5 столовых.

Употребление морепродуктов в лечении ожирения народными средствами. Особенно морской капусты. Замените животные жиры на растительные.

Занятие физической культурой. Однако при этом необходимо сначала совет специалистов и подбор оптимально эффективных упражнений для сжигания жиров в различных частях тела.

Как говорят медики, очень хорошо помогает свежий ананас.

Народные средства тоже могут помочь в сжигании жиров. Вот один из таких. Ягоды можжевельника (50 грамм), так же взять головку чеснока средних размеров и все хорошо измельчить. Все перемешать и засыпать в литровую банку. Залить белым виноградным вином и дать настаиваться десять дней. Процедить и принимать два раза в день по 45 миллилитров после еды.

Так же в течение трех месяцев необходимо пить сок из овощей – смешать морковь, свеклу, сельдерей тыкву, огурец и кабачок.

Ешьте только пропаренную пищу. Ни в коем случае жаренную.

Свекла в лечении ожирения народными средствами

Вам нужно будет для лечения ожирения три раза в день, за час до еды, выпивать по 2 столовых ложки свекольного сока. Поскольку свежевыжатый сок терпкий и не всем нравится, можно поставить его в холодильник на несколько часиков, там народное средство отстоится и вкус изменится. Но не надейтесь, что через неделю такого народного лечения будет видимый результат. Он будет, но позже: главное, не забрасывайте начатое и у вас все получится.

Так же, как альтернатива соку, можно перед употреблением пищи съедать по 150 грамм свеклы. Это поможет ещё и в лечении атеросклероза и при повышенном холестерине в крови. В свекле содержится кальций и натрий, натрия даже больше, оп этому кальций растворяется в нем и отлично выходит из организма. К сожалению, кальций способствует образованию болячек в стенках сосудов, что влечет за собой образование склероза.

Еще одно полезное свойство этого народного средства при лечении ожирения. Свекла содержит в себе витамин U, который, в свою очередь, улучшает холестериновый обмен. Который в свою очередь предотвращает развитие склероза. Такой же витамин можно найти и в капусте. Он к том уже имеет антиаллергенные свойства. Особенностью этого витамина является то, что он сохраняет полезные свойства даже после термической обработки.

Профилактика ожирения народными средствами

Что бы навсегда избавиться от ожирения народными средствами в домашних условиях, нужно постоянно заниматься специальной гимнастикой, а так же соблюдать правильную диету. Не нужно использовать для этого новомодные средства для лечения ожирения, которые обещают за неделю уменьшить ваш вес и объем на несколько килограммов и размеров. Это будет лишь пустой тратой денег и времени, а толку не будет.

Не надейтесь в кротчайшие сроки похудеть, это долгий и не легкий процесс лечения. Не нужно также гнаться за потерей килограммов, потому, что из-за резкой потери веса кожа на вашем тебе будет дряблой и обвисшей, а это согласитесь, не очень эстетично выглядит.

Если вы всерьез решили заняться лечением ожирения, то уделяйте много времени спорту, а так же физическому труду. Так же следует минимизировать употребление легко усваиваемых углеводов, и продуктов с высокой калорийностью. К таким продуктам относятся: мед варенье, сахар, картофель, макароны, белый хлеб. Плюс ко всему следует отказаться от алкоголя и увеличить количество самого полезного из народных средств — воды.

Советы по лечению и профилактике ожирения народными средствами

  • Еда с большим процентом калорий. Пища, которую мы употребляем, не всегда полезна и зачастую с большим содержанием калорий. Поэтому необходимо стараться употреблять меньше такой пищи или вообще убрать ее из своего рациона.
  • Малоподвижность в лечении ожирения народными средствами. Конечно же, есть люди, которые по разным причинам не могут много двигаться. Однако если у вас нет патологий, то необходимо больше двигаться, находиться на свежем воздухе и вообще заниматься спортом. На сидячей работе необходимо раз в два часа делать зарядку.
  • Стрессы в лечении ожирения народными средствами. Очень часто из-за стрессов мы стараемся их каким то образом успокоить. И в большинстве случаев мы, как говорят психологи, «заедаем» его. Начинаем употреблять еду в очень больших количествах. Особенно сладкое. И в скором времени замечаем, что вес уже зашкаливает. Лучше всего заняться любимым занятием, сходить в кино, прогуляться или вообще обратиться к психологу.
  • Нарушение обмена веществ. Это вызвано в большей степени с нарушениями отдельных внутренних органов. Лучше всего сразу обратиться к врачу, который назначит вам курс лечения после всех сданных анализов.
  • Простое переедание.
  • Фаст-фуд в лечении ожирения народными средствами. В такой еде очень большой процент жиров и углеводов, которые легко усваиваются в организме.
  • Наследственность.

Естественно, хоть я и повторюсь, все зависит от ваше желания. Невозможно добиться хороших результатов, если человек сам этого не хочет. Поэтому не ленитесь и поставьте себе цель изменить свою жизнь в лучшую сторону. Так как ожирение приводит ко многим очень серьезным болезням, такие как сахарный диабет, бесплодие, нарушение печени, различные заболевания сердца.

Использованные источники: www.astromeridian.ru